Het Mayo Clinic Soep Dieet wordt niet echt gesteund door de medische organisatie Mayo Clinic 12. Het is een dieet dat al tientallen jaren in omloop is, ook wel het Kool Soep Dieet of het Model Dieet genoemd 12. Het hoofdbestanddeel van dit dieet is een koolsoep die elke dag wordt gegeten in combinatie met andere voedingsmiddelen 12. De dieter kan verwachten tot tien pond in een week te verliezen. Dit dieet moet niet langer dan zeven dagen worden volgehouden 2.
Recept
De ingrediënten die nodig zijn om de soep te bereiden zijn zes groene uien, twee groene paprika’s, twee blikjes tomatenblokjes, een bos selderij, een envelop droge uiensoepmix, een bouillonblokje, een grote krop kool, en een blikje V-8 sap, hoewel het optioneel is 1.
Snijd de groenten in kleine stukjes en doe ze in een grote pan. Bedek met water en V-8 sap indien gewenst. Breng het mengsel aan de kook en laat het dan 30 minuten zachtjes koken.
- De ingrediënten voor de soep zijn zes groene uien, twee groene paprika’s, twee blikken tomatenblokjes, een bos selderij, een envelop droge uiensoepmix, een bouillonblokje, een grote krop kool, en een blikje V-8 sap, alhoewel dit optioneel is 1.
- Snijd de groenten in kleine stukjes en doe ze in een grote pan.
Dag één
Broccoli Soep Dieet
Learn More
Eet al het fruit dat u wenst, behalve bananen. Eet zoveel soep als u wilt naast de vruchten. Consumeer ongezoete thee, cranberrysap of water.
Dag Twee
Eet een overvloed aan verse, rauwe of gekookte groenten. Vermijd droge bonen, erwten en maïs. Eet zoveel soep als u wilt, naast de groenten. Bij het avondeten mag u een gepofte aardappel met een klein beetje boter.
- Eet een overvloed aan verse, rauwe of gekookte groenten.
- Eet zoveel van de soep als u wilt naast de groenten.
Derde dag
Hoe het Rijstdieet te doen
Leer meer
Eet alle fruit, groenten en soep die u wilt. Eet geen gepofte aardappel op dag drie.
Dag vier
Eet tot acht bananen en consumeer zoveel magere melk als u wilt, naast het nuttigen van uw soep.
Dag vijf
Consumeer 10 tot 20 ons rundvlees en maximaal zes verse tomaten. Zorg ervoor dat u uw soep minstens één keer eet op dag vijf. Drink zes tot acht ons water om het urinezuur uit het lichaam te spoelen.
- Neem 10 tot 20 ons rundvlees en maximaal zes verse tomaten.
- Drink zes tot acht ons water om het urinezuur uit het lichaam te spoelen.
Dag zes
Gebruik op dag zes een onbeperkte hoeveelheid rundvlees en groenten. Eet uw soep minstens één keer, maar eet geen gepofte aardappel.
Dag zeven
Eet zoveel zilvervliesrijst, ongezoete vruchtensappen, en groenten als u wilt. Eet uw soep minstens één keer tijdens dag zeven.