Als de lente- en zomersporten beginnen op te komen voor kinderen in Central Oregon, is het een goed moment om op te letten voor tekenen en symptomen van overbelastingsblessures. Een veel voorkomende blessure bij jonge atleten die betrokken zijn bij activiteiten waarbij gesprongen, gerend, gelopen of gefietst moet worden, is patellapeesontsteking (ook wel springersknie genoemd).
Springersknie is het gevolg van ontsteking en weefselschade veroorzaakt door het herhaaldelijk samentrekken van de quadricepsspieren, waardoor druk wordt uitgeoefend op de patellapees waar deze vastzit aan de knieschijf. Een kind met jumpers knee voelt een lichte tot hevige pijn in het onderste deel van de knieschijf.
Oorzaken
- Slechte heup-, been-, knie, of voeten
- Brede heupen
- Klopknieën
- Platvoeten of bogen die inzakken bij het lopen of rennen
- Spieronevenwichtigheid door herhaald gebruik van dezelfde spiergroep
- Overtraining en onvoldoende rust
“Anders dan bij volwassenen, zijn de gevolgen van overbelastingsblessures bij pediatrische en adolescente atleten veel ernstiger omdat de groeiende botten kwetsbaar zijn voor stress,” stelt Dr. Justin Roth, kinderorthopeed in het Centrum. Bij een jumpers knee kan irritatie en letsel aan de groeischijf van een kind ontstaan wanneer de kniepees die aan de groeischijf van de knieschijf vastzit, herhaaldelijk wordt belast. Deze aandoening wordt het syndroom van Sinding-Larsen-Johansson genoemd.
Gemeenschappelijke tekenen en symptomen
- Licht gezwollen, warme en gevoelige bult onder de knieschijf
- Pijn bij activiteit, vooral bij het strekken van het been tegen de kracht in (zoals bij traplopen, springen, diepe kniebuigingen, of gewichtheffen) of na een lange periode van krachtige inspanning bij een adolescent
- In ernstiger gevallen, pijn bij minder krachtige activiteit
“In het algemeen associëren we een hoog niveau van atletische activiteit met iets goeds voor onze kinderen en jonge volwassenen,” zegt Dr. Roth. “Als het leven van onze kinderen vorm begint te krijgen rond de vele leuke en actieve sporten waarin ze geïnteresseerd zijn, kan het nodig zijn om het rustiger aan te doen en een pauze te nemen om overbelastingsblessures te voorkomen.”
Terughouden van activiteit totdat de pijn is verdwenen, is meestal de eerste aanbeveling. Het aanbrengen van ijspakkingen op de knie en het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicatie kunnen ook helpen de symptomen te verlichten. Als het kind geen rust neemt van de repetitieve bewegingen die de jumpersknee veroorzaken, kan er een breuk ontstaan aan de onderkant van de knieschijf die behandeld moet worden met gips of een operatie, en zal de afwezigheid van activiteiten van het kind nog langer duren.