Vijf verrassende feiten over verkoudheid
Velen van ons hebben er wel eens een gehad en velen van ons hebben er een of zijn er nu mee bezig – maar wist u dat er vijf verrassende feiten over verkoudheid in het spel zijn?
1) Je kunt een verkoudheid oplopen via je ogen.
Wanneer een besmet persoon hoest of niest, laten ze kleine druppeltjes los in de lucht. Als deze druppeltjes op uw handen terechtkomen, kunt u ze door aanraking in uw ogen laten vallen. Via een kanaaltje dat de ogen en de neusholte met elkaar verbindt, kan het virus naar de neus en keelholte reizen, waar het een infectie veroorzaakt. De beste manier om te voorkomen dat het virus in uw systeem terechtkomt, is een goede hygiëne. Was uw handen regelmatig, vooral na het aanraken van mogelijk besmette plaatsen.
2) De ziektekiemen die een gewone verkoudheid veroorzaken, kunnen tot twee dagen buiten het lichaam leven.
Denk aan alle plaatsen waar virussen kunnen rondhangen….deurknoppen, computertoetsenborden, smartphones, tablets, trekhendels, flessen en potten. Misschien woont u samen met iemand die hersteld is van een verkoudheid, maar het virus kan nog steeds aanwezig zijn in uw huis. Regelmatig afvegen van oppervlakken kan voorkomen dat u het volgende slachtoffer wordt van een winterbacterie.
3) Het innemen van vitamine C houdt verkoudheid niet op afstand.
Er zijn tal van goede redenen om vitamine C-rijke voedingsmiddelen te eten, zoals sinaasappels en broccoli. Er is momenteel echter weinig bewijs dat de inname van deze vitamine de kans op een verkoudheid vermindert. Natuurlijk draagt gezond eten, waaronder het eten van veel verse groenten en fruit, wel bij aan een sterk immuunsysteem en dat helpt je om een verkoudheid te bestrijden.
4) Er zijn ongeveer 200 soorten virussen die verkoudheid veroorzaken.
Met zoveel verkoudheidsvirussen die er zijn, is het hoogst onwaarschijnlijk dat artsen en wetenschappers op korte termijn een remedie zullen vinden tegen de verkoudheid. Zelfs als er een vaccin of geneesmiddel wordt ontwikkeld, is het onwaarschijnlijk dat het op grote schaal zal worden gebruikt, omdat de verschillende virusstammen dan zouden evolueren om behandelingen te weerstaan.
5) Door de eeuwen heen en over de hele wereld zijn hagedissensoep, aderlating, bloedzuigers, rapen, pruimenpekel en de bekende kippensoep allemaal gebruikt om verkoudheid te behandelen.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) adviseert mensen om het bij vrij verkrijgbare medicijnen te houden die bij de apotheek verkrijgbaar zijn.
Als u deze winter wordt geveld door een virus, volg dan het volgende advies op en u zou uw symptomen binnen 7-10 dagen moeten zien verdwijnen:
- Uw eerste aanspreekpunt zou uw plaatselijke apotheker moeten zijn. Gebruik de medicijnen die zij verstrekken, zoals pijnstillers, decongestiva en verkoudheidsmedicijnen om uzelf thuis te behandelen. Zij zullen u ook kunnen adviseren welke medicijnen geschikt zijn voor kinderen.
- Probeer het virus niet te verspreiden onder uw familieleden en vrienden. Wees vooral voorzichtig met kinderen en ouderen die veel last kunnen hebben van een verkoudheid.
- Blijf thuis en neem voldoende rust.
- Drink voldoende.
- Eet gezond – een vetarm, vezelrijk dieet wordt aanbevolen, inclusief veel vers fruit en groenten.