Voor de eerste keer high worden: 13 dingen die je moet weten

Wil je voor het eerst ‘high’ of ‘stoned’ worden, om de veranderde staat van waarneming te ervaren die dit met zich meebrengt? Lijd je aan een aandoening of kwaal waarvan is aangetoond dat deze mogelijk kan worden verlicht of verholpen door het gebruik van medicinale cannabis, maar heb je het nog nooit eerder gebruikt en weet je niet zeker onder welke omstandigheden je het beste voor de eerste keer zelfmedicatie kunt geven?

Recreatief gebruik van cannabis is net zo belangrijk om je goed op voor te bereiden. Bent u nieuwsgierig waar al die ophef over gaat? Wil je zelf ontdekken welke effecten cannabis op je zal hebben? Bereid je goed voor op je eerste cannabis ervaring met onze top dertien van dingen die je moet weten voor je eerste cannabis ervaring!

Is dit een goed moment voor je eerste cannabis ervaring?

Voel je je over het algemeen positief over jezelf? Ben je uitgerust, heb je genoeg te eten en verkeer je in aangenaam en vertrouwd gezelschap? Heb je cannabis van goede kwaliteit waarvan je zeker weet dat het een soort is die je wilt proberen? Dan ja, dit is waarschijnlijk een goed moment.

Heb je later nog iets te doen? Voel je je gestrest, verdrietig of angstig? Ben je dronken, of anderszins bedwelmd? Zijn de mensen om u heen twistziek of onaangenaam? Moet een familielid u bellen?

Is dit een goede plek om cannabis voor het eerst te proberen?

Opstelling en setting zijn van vitaal belang. Ben je thuis, of ergens anders waar je je veilig en comfortabel voelt? Is er een plek waar je even kunt gaan liggen als je daar zin in hebt? Is er iets te eten en te drinken? Kan je de muziek en de verlichting kiezen? Ben je met mensen die je vertrouwt? Als het antwoord op al deze vragen “Ja!” is, klinkt dit als een geweldige plek om cannabis voor de eerste keer te proberen.

Ben je op een vreemde plek met mensen die je niet kent? Moet je om welke reden dan ook de indruk wekken dat je niet in een veranderde toestand bent? Is de kans groot dat je moet vertrekken voor je er klaar voor bent? Moet u een onbekende trap op? Is er een gebrek aan fruit of andere snacks? Als het antwoord op deze vragen “ja” is, moet u waarschijnlijk uw plannen heroverwegen.

Het kan zijn dat u niets voelt

In tegenstelling tot veel andere drugs, waarvan de effecten vrij drastisch voelbaar zijn, kan cannabis u zachtjes besluipen. De effecten van kleine doses kunnen subtiel zijn. Als je het slim aanpakt en het rustig aan doet, merk je misschien niets van de eerste keer dat je cannabis probeert!

Renommeerdcannabisexpert Lester Grinspoon schreef zijn baanbrekende boek “Marijuana Reconsidered” voordat hij ooit zelf cannabis had geprobeerd. De eerste keer dat hij het deed, merkte hij niet echt effecten. Hij bleef het echter proberen. Op het moment dat hij in de keuken van een vriend stond te praten, te lachen en een pizza te verorberen die beter was dan welke pizza hij ooit had gegeten, realiseerde hij zich plotseling dat hij voor het eerst high was.Dus, als je ‘cannabis wilt doen als een expert’, wees dan bereid om net als DrGrinspoon te zijn en tijd te investeren in verschillende pogingen om te genieten van alles wat de plant te bieden heeft.

Doe je drugs niet door elkaar

Hoewel cannabis veiliger is dan bijna elke andere recreatieve drug, is het een slecht idee om het voor de eerste keer te proberen wanneer je al in een veranderde toestand bent. Alcohol is de meest voorkomende en mogelijk ergste boosdoener. Als je niet gewend bent aan de effecten van cannabis, zullen de effecten van alcohol je perceptie van hoe het je beïnvloedt vertroebelen. Je raakt eerder gedesoriënteerd en moet overgeven dan dat je geniet van een nieuwe, plezierige ervaring. Voorgeschreven medicijnen kunnen ook een wisselwerking hebben met cannabis (zie punt 10).

Uw waarneming kan veranderen op een manier die u niet verwacht

Onze waarneming van tijd, kleur, geluid, smaak, patroonherkenning en ruimtelijk inzicht wordt allemaal veranderd door cannabis. Afhankelijk van de sterkte en hoeveelheid cannabis die u gebruikt, kunt u dit in meer of mindere mate ervaren. Het kan ook zijn dat je deze effecten duidelijker merkt, afhankelijk van wat je aan het doen bent. Als u niet zeker weet of u iets voelt, probeer dan eens naar uw favoriete muziek te luisteren, naar kunst te kijken, een spelletje te spelen, een hapje te eten, of zelfs gewoon een dekbedovertrek op te trekken.

U kunt ook het veelbesproken korte-termijngeheugenverlies ervaren dat THC kan veroorzaken, hoewel dit eigenlijk gewoon hetzelfde is als van de ene kamer naar de andere lopen en je dan afvragen wat je daar bent gaan doen, of je gedachtegang kwijtraken omdat iets je afleidt.

Je perceptie verandert misschien niet op de manier die je verwacht

Dankzij bijna een eeuw verkeerde informatie over cannabis, verwacht je misschien veel meer uitgesproken bewustzijnsveranderingen dan je met cannabis alleen kunt bereiken. De effecten van cannabis worden net zo dramatisch voorgesteld als die van LSD, vooral door de media. Maar dit is niet waar.

Bij een juiste dosis cannabis alleen, zult u niet geloven dat u kunt vliegen. U zult geen levendige hallucinaties ervaren van dingen die er niet zijn. U zult geen plotseling verlangen krijgen om naakt over straat te rennen. Evenzo zult u niet nalaten dingen te zien die er wel zijn, zoals uw vrienden en uw omgeving. Sterker nog, het kan zijn dat je dingen aan hen opmerkt die je nooit eerder bewust hebt gezien.

Hoe weet ik wanneer ik te veel cannabis op heb?

Voor uw eerste experimenten met cannabis is het beste advies: zodra u vermoedt dat u voor het eerst de effecten van cannabis ervaart, stop dan direct met consumeren! Wacht 15 tot 20 minuten om te zien hoe de gevoelens zich ontwikkelen, en of je het prettig vindt wat je ervaart. Wacht tot de gevoelens beginnen af te nemen voordat u weer cannabis gaat gebruiken.

Als u het naar uw zin heeft en ervan uitgaat dat direct meer gebruiken gelijk staat aan meer genieten, kunt u uzelf gemakkelijk ziek maken – net als bij het nuttigen van alcohol.

Het kan helaas heel snel gaan van echt genieten van uw cannabiservaring naar echt geen plezier meer hebben. Daarom raden we aan om je dosering in het begin geleidelijk te verhogen. Begin langzaam. Je kunt altijd hoger worden. Minder high worden is moeilijker.

Hoe voelt een overdosis cannabis aan?

Je kunt je duizelig en misselijk gaan voelen, en een vertigo-achtig gevoel ervaren. Koud aanvoelen, zweten en trillen komen vaak voor. Het bloed loopt uit het gezicht, waardoor u extreem bleek wordt. Daarom worden de onaangename effecten van teveel cannabis ook wel ‘whitey’ of ‘whiting out’ genoemd.

Soms kan een vorm van tunnelvisie optreden, of geluid dat lijkt te vervormen tot witte ruis, of beide. Als dit gebeurt, is overgeven meestal de volgende stap. Geen paniek.Hoewel het mogelijk is om een overdosis cannabis te nemen, is het onmogelijk om te sterven aan een overdosis cannabis.

Probeer nooit cannabis op een lege maag: cannabis, hypoglykemie en orthostatichypotensie

Veel onervaren cannabisgebruikers krijgen te maken met een plotselinge en invaliderende daling van de bloeddruk die kan leiden tot duizeligheid in het hoofd, tot lichamelijke instorting en bewusteloosheid (orthostatische of posturale hypotensie) als er niet onmiddellijk iets aan wordt gedaan. Daarom is het belangrijk dat u nooit cannabis gebruikt op een lege maag of wanneer u niet voldoende gehydrateerd bent. Als je voorafgaand aan het cannabisgebruik niet veel water hebt gedronken, kan het effect van een bloeddrukdaling ernstiger zijn. Als u niet hebt gegeten, kan een lage bloedsuikerspiegel ook het effect van een lage bloeddruk verergeren.

Als u denkt dat u snel wat suiker nodig hebt, kunt u de 15:15-regel gebruiken, die stelt dat 15 gram suiker gevolgd door een wachttijd van 15 minuten een lage bloedsuikerspiegel zal doen terugkeren naar normale niveaus.

Als u kort na het consumeren van cannabis licht in het hoofd, misselijkheid, zweten of vermoeidheid ervaart, raak dan niet in paniek. Het kan zijn dat u een lage bloedsuikerspiegel heeft. Als u in een comfortabele houding gaat zitten en suikerwater nipt, is de bloedsuikerspiegel meestal binnen korte tijd weer op een normaal niveau. De 15:15-regel houdt in dat het consumeren van 15 gram suiker en 15 minuten wachten de bloedsuiker effectief naar normale niveaus terugbrengt.

Individuen die cannabis blijven gebruiken, merken meestal dat naarmate de dosistolerantie met de tijd toeneemt, de frequentie en intensiteit van dergelijke gebeurtenissen snel afnemen. Als de verschijnselen echter aanhouden, kan het raadzaam zijn medische hulp in te roepen, omdat herhaling kan wijzen op een onderliggende aandoening.

Niemand heeft het over jou en je gaat niet dood, je hoeft alleen maar een banaan te eten

De twee bijwerkingen van cannabis die waarschijnlijk het bekendst en het meest gevreesd zijn, zijn paranoia en ‘een witje hebben’ (zie hierboven). Paranoia kan voortkomen uit de verscherpte perceptie van je omgeving en de mensen om je heen. Dit is vooral van toepassing als je je op een plaats bevindt waar cannabis illegaal is en het in een veranderde toestand verkeren meestal niet aanvaardbaar is (tenzij het veroorzaakt wordt door alcohol). Deze factoren alleen al kunnen genoeg zijn om gevoelens van onbehagen te veroorzaken en de indruk te wekken dat iedereen naar je kijkt of over je praat.

Als je een goede omgeving voor je ervaring hebt uitgekozen (zie “2. Is dit een goede plek om voor het eerst cannabis te proberen?” hierboven), dan moeten dingen die paranoia of onrust kunnen veroorzaken tot een minimum worden beperkt. Tegen jezelf zeggen “Iedereen vraagt zich veel te druk af wat anderen van hem denken om aan mij te denken” kan verrassend effectief zijn.

Gevoelens van paranoia wijzen vaak op het begin van een whitey. Wanneer de effecten van cannabis onbekend zijn, kunnen ze gemakkelijk leiden tot angst. Een hoge mate van angst kan paranoia verergeren en leiden tot een whitey. De beste manier om hiermee om te gaan is om wat suiker en koolhydraten te nemen. De nederige banaan is ideaal om je op te kalefateren als je je wiebelig begint te voelen. Ga liggen en blijf warm is ook zeer helpful.

Many doorgewinterdecannabis consumenten (deze schrijver inbegrepen) zal nog steeds af en toe verkeerd ingeschatosage, instelling, of bloedsuikerspiegel, en ervaar dezelfde sensaties van misselijkheid, flauwte en tunnelvisie als een beginner. Het grote verschil is dat de beginner in paniek kan raken en zich afvraagt waar het zal eindigen, terwijl de expert zal gaan liggen en om een snack zal vragen.

Bedenk welke medische of psychologische aandoeningen u heeft

Bent u diabeet? Is er in uw familie een geschiedenis van geestesziekten? Lijdt u aan depressie? Gebruikt u reeds medicijnen? Heeft u problemen met uw longen? Aangezien cannabis zowel een legitiem medicijn als een recreatieve stof is, moet de interactie met andere medicijnen en aandoeningen niet worden onderschat. Raadpleeg uw arts als u weet of vermoedt dat er een factor is die een veilig en gezond gebruik van cannabis in de weg zou kunnen staan.

Van bepaalde reeds bestaande gezondheidsaandoeningen is bekend dat ze op verschillende manieren door cannabis worden beïnvloed. Deze omvatten epilepsie, hoge bloeddruk, migraine, schizofrenie, en nog veel meer. De medische gemeenschap verzamelt snel nieuwe informatie over hoe deze effecten optreden. In veel gevallen is er echter nog geen consensus bereikt.

Er is bijvoorbeeld gesuggereerd dat THC in lage doses een zeer effectieve behandeling is voor depressie, terwijl in hoge doses het voordeel teniet kan worden gedaan en depressie in feite kan worden verergerd. Een dosisafhankelijk effect is voorgesteld voor verschillende andere ziekten, waaronder schizofrenie en artritis (en andere ontstekingsziekten) – niet alleen als reactie op THC, maar ook op cannabidiol (CBD), een andere cannabinoïde van enorm medisch belang.

Er is veel bewijs om aan te tonen dat dosering en cannabinoïdeverhouding van het grootste belang zijn bij medisch cannabisgebruik, en dat de gekozen consumptiemethode ook een verschil kan maken voor de voordelen. Dit is een reden te meer om indien nodig professioneel medisch advies in te winnen.

Cannabis en geestelijke gezondheid

De onderliggende oorzaak van de meeste psychische aandoeningen is niet onomstotelijk vastgesteld. Niettemin schatte de Wereldgezondheidsorganisatie in 2001 dat tot 25% van de mensen tijdens hun leven met een of andere vorm van psychische aandoening te maken krijgt.

Het verband tussen middelenverslaving en veel van deze vaak zeer ernstige aandoeningen is bij verschillende gelegenheden vastgesteld. Er is zeer weinig bewijs dat cannabisgebruik zelf een oorzaak is van psychische aandoeningen, maar de extreem hoge incidentie van intensief cannabisgebruik onder geesteszieken vereist een zorgvuldige analyse.

Hoewel verschillende onderzoeken hebben geconcludeerd dat mensen met psychische aandoeningen geen zelfmedicatie gebruiken door cannabis te gebruiken, melden velen enige subjectieve verlichting van de symptomen door hun cannabisgebruik. Dit geldt onder meer voor mensen die lijden aan schizofrenie, angststoornissen en bipolaire stoornissen. De in veel literatuur hardnekkige suggestie dat deze mensen slechts “high” willen worden, is beledigend en onwaar.

Zelfs als gerookte cannabis niet het ideale medicijn is voor de specifieke symptomen, kan het leiden tot een grotere subjectieve verbetering dan veel van de momenteel beschikbare medicatie.

Als u echter lijdt aan een chronische psychiatrische aandoening (zoals schizofrenie, klinische depressie of bipolaire stoornis), is het zeer raadzaam om uw inname van cannabis te matigen tot lage doses, en om uw arts te informeren over uw cannabisgebruik.

Ontdek en beslis wat voor u de beste methode is om voor het eerst cannabis te gebruiken

Het roken van cannabis, hoewel nog steeds de meest gebruikelijke manier van consumeren, is eigenlijk een van de minst gezonde methodes. Het voordeel voor cannabisgebruikers die voor het eerst cannabis gebruiken is dat de dosis gemakkelijk te controleren is, en in stappen kan worden verhoogd tot het gewenste effect is bereikt.

Er blijft onenigheid bestaan over de inherente schadelijkheid van het roken van cannabis. Verschillende studies hebben geconcludeerd dat het roken van cannabis een risicofactor voor longkanker kan zijn, net als tabak dat is. In veel van deze studies zijn echter personen onderzocht die zowel cannabis als tabak roken, en is onvoldoende gecontroleerd voor de effecten van tabak.

Andere studies wijzen uit dat het roken van cannabis van hoge kwaliteit geen extra risico op kanker of longziekten met zich meebrengt, en dat roken in feite een zeer effectief middel kan zijn voor bepaalde aandoeningen vanwege de onmiddellijke effecten.

Astma kan zo’n aandoening zijn. Om het risico op longirritatie door de verbranding van teer en andere bestanddelen van de plant zo klein mogelijk te houden, is het gebruik van een verdamper een veiliger en doeltreffender alternatief. Naast verdampen kunnen mensen die op zoek zijn naar alternatieve consumptiemethoden kiezen voor sublinguale toepassing (meestal in de vorm van een tinctuur), “medibles” voor orale consumptie, en zelfs farmaceutisch geïsoleerde cannabinoïden zoals Marinol.

Eten zal uiteraard je longen niet irriteren, maar het beoordelen van de dosis is veel moeilijker, de effecten duren langer om zich te manifesteren en ook langer om af te slijten. Een veelgemaakte fout met edibles is te veel eten omdat je denkt dat het niet werkt, en dan twee uur later begint het allemaal ineens te werken. Vaporizers bieden voor veel mensen de beste manier, en zijn gemakkelijker te verkrijgen dan ooit tevoren.

Bedenk de bron van de cannabis die je van plan bent te proberen

Voor degenen onder u die niet het geluk hebben veilig toegang te hebben tot cannabis (en die ook niet in staat zijn hun eigen cannabis te kweken), is het van het grootste belang zich te verzekeren van een voorraad die betrouwbaar is en van redelijke kwaliteit. De potentiële schade van verontreinigende stoffen en cannabis van lage kwaliteit is nog niet definitief vastgesteld, maar er kunnen tal van potentieel schadelijke ingrediënten, zoals gemalen glas en bouwgruis, worden toegevoegd om het gewicht te verhogen. Dit kan bij gebruik ernstige gevolgen hebben voor de ademhaling.

Zelfs als cannabis op de zwarte markt vrij is van gewichtsverhogende additieven, kunnen de niveaus van pesticiden en kunstmest die bij de teelt worden gebruikt gevaarlijk hoog zijn. Om deze redenen verdient het altijd de voorkeur om zelf cannabis te kweken, om er zeker van te zijn dat chemicaliën tot een minimum worden beperkt. Als dat niet mogelijk is, is een betrouwbare bron, zo dicht mogelijk bij de oorsprong van de productie, een goede tweede. Het beperken van het aantal bronnen zorgt voor een constante kwaliteit en minimaliseert de juridische risico’s.

Breng entertainment voor je veranderde zelf

Games, grote koffietafelboeken met prachtige foto’s, een selectie muziek, snacks die je in elkaar moet zetten (probeer je eigen pizza te maken! Wees wel voorzichtig met de oven), het maken van een collage – al deze dingen krijgen een nieuwe dimensie als je high bent. Als je voor het eerst cannabis probeert, heb je misschien zin om in stille introspectie te zitten, in dat geval heb je gewoon een kussen nodig. Als cannabis je echter in een creatieve richting brengt, zul je het op prijs stellen wat activiteiten bij de hand te hebben.

We hopen dat je deze tips nuttig vindt. Deel je eigen tips met ons in de comments, en vertel ons of er iets is dat je had willen weten voordat je voor de eerste keer cannabis probeerde! En als je al een ervaren cannabisgebruiker bent en je hebt vrienden die voor het eerst met cannabis willen experimenteren, deel deze post dan zeker met hen; het kan hen (en jou) behoeden voor een whitey!