Droom niet alleen van een trektocht, maar maak hem ook echt! Onze online Thru-Hiking 101-les behandelt alles wat je nodig hebt om de langeafstandswandeling van je dromen te plannen en te voltooien. Begin er direct aan, voltooi het in je eigen tempo en je hebt er voor altijd toegang toe. Meld je nu aan!
Dear Snorkel,
Ik kijk naar documentaires en lees boeken over thru-hiking waarin wandelaars te zien zijn bij prachtige uitzichtpunten, doorwaadbare plaatsen die tot hun middel diep zijn en beren die ze tegenkomen. Maar het kan toch niet allemaal zo zijn. Hoe ziet de dagindeling van een echte doortrekker eruit?
Cinema Critic
Dear Cinema Critic,
Documentaires kunnen een geweldige manier zijn om meer te weten te komen over de hoogte- en dieptepunten van een doortocht. Maar je hebt gelijk. Veel van de trektochten kunnen (net als het echte leven) routineus aanvoelen als je ze dag na dag aflegt.
Hoewel de eerste keer een tent opzetten memorabel kan zijn, zoals de meeste dingen, begint het normaal te voelen of zelfs als een karweitje nadat je het 100 nachten achter elkaar hebt gedaan. De eerste vaardigheden en verschillende manieren van leven die een wandelaar in het begin leert, is de reden waarom de meeste thru-hikers zeggen dat ze zich de eerste paar weken van hun thru-hike veel meer herinneren dan het midden of het einde. Sommige mensen raken verveeld nadat ze hebben geleerd en genormaliseerd de dag-tot-dag van de hiker leven, dat is een reden waarom zo velen stoppen halverwege de trail.
Ik geloof dat het opstellen van uw ideale dag-tot-dag schema, zelfs als er geen dag in werkelijkheid precies zo uit ziet, stelt u in staat om verwachtingen te stellen voor hoe u uw wandeling zou willen uitvoeren.
Ten eerste, ongeacht je wandelstijl, doortrekkers brengen minder tijd in het kamp door dan de meeste backpackers. Vooral op westerse paden waar de temperatuurverschillen tussen dag en nacht aanzienlijk kunnen zijn, staan doortrekkers vaak bij zonsopgang (of eerder) op om zoveel mogelijk daglichturen te hebben om te wandelen. De meesten slaan uitgebreide maaltijden in het binnenland over, zoals pannenkoeken op een koekenpan (kookgerei dat verder gaat dan een eenvoudige pan is vaak te zwaar voor de meeste doortrekkers-plus, er is geen tijd om op te ruimen). In plaats daarvan eten veel thru-wandelaars voedselrepen of PopTarts terwijl ze lopen of een snelle maaltijd zoals havermout voordat ze aan de dag beginnen.
Het grootste deel van de dag van een thru-wandelaar wordt wandelend doorgebracht, niet kamperend of rondhangend bij meren. Als een doortrekker 8 uur per dag loopt met een snelheid van 2 mijl per uur, dan heeft hij aan het eind van de dag 16 mijl afgelegd. Dat klinkt misschien niet als veel, maar het is het dag na dag doen dat de doortrekkers buitengewoon maakt.
En zelfs dat kan niet genoeg zijn: in dat tempo van 16 mijl per dag, heeft een wandelaar 136 dagen nodig om de Appalachian Trail te voltooien – 4,5 maanden. Met slechts één vrije dag per week, zou diezelfde wandelaar meer dan 5 maanden nodig hebben om de AT te voltooien. Bij tochten die 5 maanden of langer duren, zal een wandelaar zijn tocht waarschijnlijk in de sneeuw beginnen en/of beëindigen. Dat is de reden waarom de meeste wandelaars uiteindelijk veel meer dan 8 uur per dag lopen – soms wel 14 uur per dag in het midden van de zomer.
Hier ziet een dag op trail eruit voor mij en vele andere thru-wandelaars. Hoewel dit schema verandert afhankelijk van de tijd van het jaar en mijn breedtegraad (die van invloed is op de tijd van het eerste en laatste licht), zou dit u een idee moeten geven van een mid-augustus dag in Colorado.
5:45 AM Wakker worden bij het eerste licht. Begin met inpakken en afbreken van het kamp.
6:00 AM Stop ontbijtrepen in mijn zak voor een maaltijd voor onderweg en begin met lopen.
8:00 AM Neem een pauze om lagen af te leggen en zonnebrandcrème op te doen. Pak meer eten om tijdens het lopen te eten.
10:00 AM Meer snacks. Waterflessen vullen. Blijf lopen.
12:00 PM Neem een lunchpauze weg van het pad (bij voorkeur buiten de zichtafstand van andere wandelaars om Leave No Trace te zijn). Droog tent en uitrusting zoals slaapzakken en regenjacks. Doe schoenen en sokken uit om ze te laten drogen. Droog uw voeten af en doe wat voetverzorging. Breng opnieuw zonnebrandcrème aan. Bekijk kaarten en gidsen. Controleer of er water en kampeerplaatsen in het verschiet liggen.
12:30 of 1:00 PM Inpakken en uitgerust weer op pad.
3:00 PM Snackpauze. Waterflessen vullen. (Vergeet niet te hydrateren en elektrolyten in te nemen in de namiddag.) Wanneer u door de hete woestijn wandelt, houden sommige wandelaars een siësta in de schaduw in deze periode.
5:00 PM Nog steeds aan het wandelen. Neem een laatste snack om onderweg te eten. Als ik moe ben, ga ik misschien even zitten voor een pauze.
7:00 PM Begin na te denken over het verzamelen van water voor gebruik voor de nacht (indien droog kamperen). Houd het terrein in de gaten voor aankomende campings.
7:30 PM Kies een camping. Trek extra lagen aan. Zet de tent op. Eten koken en opeten. Voeten verzorgen. Ver van water een sponsbad nemen. Herzie kaarten voor morgen.
8:30 PM Slaap.
Bedenk dat dit schema slechts een voorbeeld is. Het weerspiegelt niet de echt spannende delen van het trail leven: het zien van een beer of andere wilde dieren, het aanpassen van het schema op basis van een aankomende storm, of het veranderen van tempo om te wandelen met iemand die je hebt ontmoet en bevriend bent geraakt op de trail.
Net als in het echte leven is ons dagelijkse schema op de trail slechts een achtergrond voor de werkelijk wonderbaarlijke delen. Maar het hebben van een “dagelijkse klusjes” schema maakt ons klaar voor een succesvolle thru-hike. Als we eenmaal weten wat we “moeten” doen om een lange tocht te kunnen lopen, maakt dat ons vrij om de spontaniteit van het leven op een langeafstandspad te omarmen. Hoe minder mentale energie we besteden aan het beslissen hoe we onze kampklusjes gaan doen, hoe meer we kunnen besteden aan het veilig doorwaden van die rivier of het waarderen van het uitzicht op de bergen.
-Snorkel