We weten allemaal dat de ogen vensters op de ziel zijn. Maar wist u dat oogproblemen ook het eerste teken van gezondheidsproblemen kunnen zijn? Onze ogen zijn een nuttige controle voor sommige gezondheidsproblemen. Hier is een overzicht.
Diabetes
Hoe het zich in de ogen kan uiten
Wazig zien, slecht nachtzicht
Diabetische retinopathie is wanneer kleine bloedvaten in het netvlies aan de achterkant van het oog bloed en andere vloeistoffen lekken, waardoor problemen met het gezichtsvermogen ontstaan. Als de aandoening niet wordt behandeld, kan deze verergeren en blindheid veroorzaken. Het is een van de meest voorkomende oorzaken van slechtziendheid en blindheid in Nieuw-Zeeland. Ten minste een derde van de mensen met diabetes heeft retinopathie.
Behandeling
Als retinopathie vroeg wordt ontdekt, kan het worden behandeld en kan het verlies van het gezichtsvermogen worden vertraagd of gestopt. Soms wordt laserchirurgie toegepast.
Preventie
Het is belangrijk voor mensen met diabetes om hun bloedglucose goed onder controle te hebben. Het onder controle houden van bloeddruk en cholesterol zal helpen, net als bij andere aspecten van diabetes, dus een gezond dieet is essentieel. Het is ook belangrijk om de ogen van diabetici regelmatig te laten controleren (zelfs als het gezichtsvermogen normaal is), omdat retinopathie ook zonder symptomen aanwezig kan zijn.
Hoog cholesterolgehalte
Hoe het aan de ogen te zien is
Een grijze of witte ring rond het hoornvlies, het heldere oppervlak aan de voorkant van het oog
Deze aandoening heet arcus senilis en is te zien als een grijs-witte lijn van vetafzettingen rond het buitenste deel van het hoornvlies. Soms vormen de vetafzettingen een volledige ring. Arcus senilis is een veel voorkomende leeftijdsgerelateerde aandoening bij oudere mensen en voor hen is het geen teken van iets gevaarlijks.
Als u echter jonger bent dan 40, kan het een teken zijn van gevaarlijk hoog cholesterol, wat een symptoom is van familiaire hyperlipidemie, een erfelijke genetische aandoening die een hoog cholesterolgehalte en hoge triglyceriden veroorzaakt. U kunt ook vetafzettingen op de oogleden zien, bekend als xanthelasmas.
Behandeling
Als u dit symptoom hebt en u bent jonger dan 40, is het belangrijk om een bloedonderzoek te krijgen om uw cholesterolgehalte te controleren. Bij mensen met familiaire hyperlipidemie heeft het gebruikelijke dieetadvies om het cholesterolgehalte te verlagen niet altijd effect, zodat meestal cholesterolverlagende medicijnen worden voorgeschreven.
Preventie
Het is mogelijk dat veranderingen in het dieet kunnen helpen familiaire hyperlipidemie onder controle te houden. Dat betekent dat u de inname van verzadigd vet laag moet houden en een gezond, plantaardig dieet moet eten met veel groenten en gezonde vetten uit vis, noten en zaden.
Leverziekte
Hoe het aan de ogen te zien is
Geel oogwit
Het witte gedeelte van het oog wordt sclera genoemd. Gezond oogweefsel hoort wit te zijn. Geel worden van de ogen staat bekend als geelzucht en kan een teken zijn van een ernstige leverziekte.
Geelzucht is een teken van een hoog bilirubinegehalte, dat de lever aanmaakt wanneer deze ontstoken of beschadigd is. Gele ogen kunnen wijzen op alcoholisme, kanker of infectie, en zijn een veel voorkomend teken van cirrose. Ze kunnen ook wijzen op een niet-alcoholische vette leverziekte of hepatitis B of C. Gele ogen kunnen ook een symptoom zijn van aandoeningen van de galblaas of de alvleesklier.
Naast gele ogen kunt u ook andere problemen hebben, zoals donkere urine en een jeukende huid.
Behandeling
Als u dit symptoom hebt, is het belangrijk om u te laten controleren. Uw huisarts zal uw leverfunctie willen controleren en de behandeling zal afhangen van de resultaten van die tests.
Stroke
Hoe het aan de ogen te zien is
Tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen, dubbelzien
Een plotseling, tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen, alsof een gordijn over één oog wordt getrokken, kan soms het gevolg zijn van een transient ischaemic attack (TIA), een kortstondig verlies van zuurstof naar een bepaald deel van de hersenen.
Andere visuele symptomen van TIA’s zijn verlies van een deel van het gezichtsvermogen in beide ogen of dubbelzien. TIA’s staan ook bekend als mini-beroertes en kunnen levensbedreigend zijn.
Wat te doen
Als u deze zichtsymptomen hebt, vooral samen met andere symptomen, zoals zwakte, gevoelloosheid of tintelend gevoel aan een kant van uw gezicht of lichaam, moeite met duidelijk spreken of duizeligheid en verlies van evenwicht, moet u onmiddellijk dringende medische hulp zoeken.
Preventie
We kunnen ons risico op een beroerte verlagen door de bloeddruk onder controle te houden, af te vallen als we overgewicht hebben, regelmatig te bewegen en te stoppen met roken. Ook hier is een gezond dieet de sleutel.
Vitamine A-tekort
Hoe het aan de ogen te zien is
Nachtblindheid
Het is ongebruikelijk in Nieuw-Zeeland, maar een gebrek aan vitamine A kan problemen veroorzaken met het kunnen zien bij weinig licht of ’s nachts. Dit staat bekend als nyctalopie of nachtblindheid.
Nachtblindheid kan ook worden veroorzaakt door andere oogaandoeningen, zoals bijziendheid of staar.
Behandeling
Als de nachtblindheid gerelateerd is aan een vitamine A-tekort, worden supplementen voorgeschreven. Bij andere oorzaken wordt het onderliggende probleem behandeld.
Preventie
In Nieuw-Zeeland hebben we toegang tot veel vitamine A in ons voedsel. Lever bevat veel vitamine A en u kunt ook veel kleurrijke groenten en fruit eten, zoals pompoen, wortel, mango en zoete aardappel.
Andere ziekten die verband houden met de ogen
Vele aandoeningen kunnen secundaire symptomen hebben die verband houden met de ogen. Deze omvatten:
- Artritis
die een reeks oogproblemen kan veroorzaken waaronder cataract en glaucoom - Multiple sclerose
Visieproblemen kunnen een van de eerste tekenen zijn van recidiverende MS - HIV/AIDS
Mensen met HIV/AIDS kunnen een reeks oogproblemen ondervinden.
oogvriendelijke voedingsmiddelen
Kleurige groenten zitten vol antioxidanten, zoals vitamine C en A. Wees goed voor uw ogen met felgroene, oranje en gele groenten en fruit, zoals spinazie, zilverbiet, broccoli, wortelen, pompoen, paprika, suikermaïs, kiwi’s, mango en meloen.
Omega-3 vetten die in vette vis en in walnoten en lijnzaad zitten, zijn belangrijk voor de gezondheid van de ogen, vooral als we ouder worden.
Donkergroene bladgroenten zitten vol luteïne en zeaxanthine, die belangrijk zijn voor de gezondheid van de ogen. Ga voor spinazie, boerenkool, zilverbiet, spruitjes en broccoli.
Voedingsmiddelen met veel zink kunnen gunstig zijn voor onze ogen. Noten, peulvruchten en oesters bevatten goede hoeveelheden zink.
Iridologie – kan de iris echt onze gezondheid laten zien?
Iridologie is een alternatieve gezondheidspraktijk, waarbij een arts naar de iris van het oog kijkt om gezondheidsaandoeningen te diagnosticeren. Iridologen gebruiken oog-‘kaarten’, waarin delen van de iris corresponderen met delen van het lichaam.
Iridologie is in een aantal studies bekeken om de waarde ervan als diagnostisch hulpmiddel vast te stellen. Het bewijsmateriaal tot op heden toont aan dat het waarschijnlijk pseudo-wetenschap is en niet effectiever dan willekeurig toeval bij het diagnosticeren van gezondheidsproblemen.