Nachtzweten als gevolg van stress en angst – Voor zowel mannen als vrouwen, stress of angst zijn zeer vaak aangehaalde redenen voor onderbroken slaap. Stress kan zich in elk lichaam anders manifesteren, en mannen en vrouwen kunnen stress heel verschillend manifesteren. Extreme stress kan ertoe leiden dat sommige mensen op elk moment van de dag meer zweten, niet alleen ’s nachts. Stress of angst kan spanning in het lichaam veroorzaken, maar ook misselijkheid, vermoeidheid, een snelle ademhaling en onrustige dromen. Maakt u een stressvolle verandering of mijlpaal in uw leven door? Misschien ben je je niet bewust van je stress, maar het is een van de belangrijkste redenen waarom mannen ’s nachts zwetend wakker worden.
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en zweten tijdens het slapen – Deze aandoening, beter bekend als brandend maagzuur of indigestie, kan er ook voor zorgen dat mannen overmatig zweten tijdens de slaap. Pijn op de borst, brandend maagzuur en slikproblemen kunnen allemaal symptomen van GERD zijn, vooral als ze elke week aanhouden. Het branderige gevoel kan een natuurlijke temperatuurstijging in het lichaam veroorzaken, wat kan bijdragen aan nachtelijk zweten en zweten op de borst.
Hyperhidrosis en ernstig nachtelijk zweten bij mannen – Hyperhidrosis is een minder vaak voorkomende medische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatig zweten dat niet wordt veroorzaakt door temperatuur of lichaamsbeweging, maar het gevolg is van sterk overactieve zweetklieren. Vaak concentreert het zweten zich op bepaalde delen van het lichaam, zoals de oksels, handpalmen en voeten. Bijzonder onaangenaam is overmatig zweten in de liesstreek. Mannen die ’s nachts last hebben van hyperhidrosis kunnen enige verlichting vinden in een loszittende pyjama en lichter beddengoed, maar het is het beste om met uw arts te praten over de beste medische behandelingen die beschikbaar zijn.
Medicijnen en nachtelijk zweten bij mannen – Medische aandoeningen zijn niet de enige boosdoeners van overmatig zweten ’s nachts. Nachtelijk zweten bij mannen is vaak een bijwerking van medicijnen die voor andere problemen worden voorgeschreven. Antidepressiva, steroïden, hormoontherapie en diabetesmedicijnen zijn allemaal in verband gebracht met nachtzweten. Voor Amerikaanse mannen zijn dit veelvoorkomende medicijnen. Als je merkt dat je ’s nachts overmatig zweet en je slaap verliest, kun je BedJet v2 of BedJet 3 gebruiken voor verkoeling, maar het kan tijd zijn om contact op te nemen met je zorgverlener over alternatieven voor je medicatie.
Laag testosteron en oververhitting tijdens het slapen – Hormonale veranderingen en oververhitting tijdens het slapen worden vaak geassocieerd met vrouwen die door de perimenopauze gaan. Maar ook mannen ondervinden veranderingen in hun hormoonspiegels, waardoor het lichaam ’s nachts oververhit kan raken. Het mannelijk lichaam produceert later in het leven van een man steeds minder testosteron – soms aangeduid als “manopauze” – en een van de kenmerkende symptomen van “Low T” is slaapproblemen.
Slaapapapapneu en nachtelijk zweten bij mannen – Geschat wordt dat ongeveer 25% van de mannen lijdt aan slaapapneu. Slaapapneu wordt gekenmerkt door periodes in de nacht waarin je daadwerkelijk stopt met ademen. Dit kan één keer gebeuren of meerdere keren gedurende de nacht. Slaapapneu kan snurken, kortademigheid en naar adem snakkend wakker worden tot gevolg hebben. s Nachts zwetend wakker worden kan een van de tekenen van slaapapneu zijn.
Koorts en verkoudheid tijdens het slapen – Bacteriën, virussen en andere vreemde “indringers” kunnen nachtzweten veroorzaken. Bacteriële en virale infecties gaan meestal gepaard met koorts, de natuurlijke reactie van ons lichaam op een infectie. Koorts, ook wel pyrexie genoemd, kan de lichaamstemperatuur verhogen in een poging om bacteriën of virussen te doden die de infectie zelf kunnen veroorzaken. Als u in bed ligt en last hebt van drastische veranderingen in uw lichaamstemperatuur, zoals opvliegers en koud zweet, is de kans groot dat u koorts hebt en zo snel mogelijk een arts moet raadplegen.
Kanker en nachtelijk zweten bij mannen – Nachtelijk zweten blijkt een vroeg symptoom te zijn van sommige vormen van kanker. De kankersoorten die vaak in verband worden gebracht met nachtelijk zweten zijn leukemie en lymfoom. Het is belangrijk op te merken dat bij deze vormen van kanker het nachtzweten een van de vele andere symptomen is. Andere veranderingen zijn onverklaarbaar gewichtsverlies, koorts en vergrote lymfeklieren. Hoewel overmatig zweten ’s nachts niet noodzakelijkerwijs op kanker wijst, is het belangrijk om dit soort symptomen te herkennen en bij te houden en ze aan uw arts te melden.
Intense lichaamsbeweging en zweten in bed – Wist u dat intensieve lichaamsbeweging uw hormonen daadwerkelijk kan veranderen? Als u onlangs bent begonnen met een nieuwe, intensievere trainingsroutine en u zich afvraagt: “Waarom zweet ik zo veel als ik slaap?”, kan dat komen doordat uw lichaam een beetje in shock is. Om intensievere lichaamsbeweging te ondersteunen, kan je schildklier meer hormonen vrijgeven, die op hun beurt nachtelijk zweten kunnen veroorzaken. Misschien wil je je routine veranderen of een expert raadplegen over hoe je langzaam kunt overgaan op intensieve training en hoe je ervoor kunt zorgen dat je na je training voldoende afkoelt.