De olympische stootplaten die in het wedstrijdgewichtheffen worden gebruikt, zijn kleurrijk – en dat is geen toeval.
Dit is niet alleen zodat ze er mooi uitzien – deze kleuren dienen een nuttig doel.
De kleuren stellen iemand in staat om snel en gemakkelijk visueel de hoeveelheid gewicht te identificeren die op de stang is geladen.
Wie stelt de normen voor deze kleuren vast? De Internationale Gewichtheffederatie (IWF) stelt de specificaties en regels vast voor de uitrusting die bij alle olympische gewichthefwedstrijden wordt gebruikt. De International Powerlifting Federation (IPF) vereist een soortgelijke kleurcode.
En dit is waar we de door de IWF vereiste kleurcodering van de halterschijven vandaan halen:
- Rood = 25 kg (55.1 lbs)
- Blauw = 20 kg (44 lbs)
- Geel = 15 kg (33 lbs)
- Groen = 10 kg (22 lbs)
- Wit = 5 kg (11 lbs)
- Rood = 2.5 kg (5,5 lbs)
- Blauw = 2 kg (4,4 lbs)
- Geel = 1,5 kg (3,3 lbs)
- Groen = 1 kg (2,2 lbs)
- Wit = 0,5 kg (1,1 lbs)
Hoe nauwkeurig zijn deze gewichten? De platen die in competitieverband worden gebruikt zijn duur – omdat ze van hoge kwaliteit zijn – maar ook omdat ze gekalibreerd zijn. Het is niet ongewoon voor een wedstrijd bumper plaat te zijn +/- 15 gram (0.5 oz) van het geclaimde gewicht.
Training platen en economie bumper platen kunnen aanzienlijk afwijken van de rating.
Naast de vereiste kleuren, specificeert de IWF de wedstrijd Olympische platen 10 kilogram en zwaarder moeten 450 mm (18 inch) in diameter zijn.
Heb je de juiste kleurcodering nodig voor gebruik in de sportschool?
Nee, niet echt. Maar het ziet er wel leuk uit, en het helpt ervoor te zorgen dat u de bar nauwkeurig laadt.
Vele fabrikanten, waaronder Rogue Fitness, Fringe Sport, Eleiko, en Uesaka maken deze producten.
Rogue Fitness verkoopt wedstrijd bumper plates die IWF goedgekeurd zijn voor gebruik in competitie.
Waar zijn Olympic Bumper Plates van gemaakt?
Hoe zijn deze plates gekleurd? Is het verf?
Nee – dat zou snel slijten.
De meeste Olympische Bumper Plates zijn gemaakt van zeer dicht rubber.
De kleur is onderdeel van het rubber zelf.
Sommige zijn ook gemaakt van urethaan – dat is een polymeer stof die soortgelijke prestaties levert – maar is veel duurzamer (en duurder).
Hoe bereken je het gewicht van een volledig geladen halterstang?
Bij het berekenen van het volledig geladen gewicht van een halterstang – vergeet niet dat een olympische stang meestal 20 kg weegt (15 kg voor een damesstang) en dat de kragen (die ervoor zorgen dat de platen niet losraken – en die nodig zijn in de competitie) elk 2,5 kg wegen.
Een olympische stang voor vrouwen weegt minder dan een stang voor mannen omdat de schacht een kleinere diameter heeft (meestal 25 mm vs 28-29 mm) en korter is, met minder belastbare hulslengte.
Vind meer over olympische barrelspecificaties en opties in onze olympische barbellengids.
Hoe zit het met kilo’s?
De IWF en IPF vereisen het gebruik van platen in kilogrambenamingen. Maar je kunt Olympische platen ook kopen in ponden. Voor deze is de kleurcodering meestal als volgt:
- Rood = 55 lbs (24,9 kg)
- Blauw = 45 lbs (20,4 kg)
- Geel = 35 lbs (15,88 kg)
- Geel = 35 lbs (15,88 kg)
- Groen = 25 lbs (11,34 kg)
- Wit = 10 lbs (4,54 kg)
- Blauw = 5 lbs (2,27 kg)
- Groen = 2,5 lbs (1,13 kg)
- Wit = 1,25 lbs (1,57 kg)
- Wit = 1,25 lbs (1,57 kg)
- Groen = 2,5 lbs (1,13 kg)
- Wit = 1,25 lbs (1,57 kg).57 kg)
.88 kg)
- International Weightlifting Federation (IWF) Equipment Requirements
- International Powerlifting Federation (IPF) Technical Rule Book 2016
Photo & Image Credits
- Al het beeldmateriaal van Rogue Fitness-producten is eigendom van Rogue Fitness, en verstrekt door Rogue Fitness.
- American Barbell bumper plaat foto’s zijn eigendom van American Barbell. Wij zijn een American Barbell affiliate, dus als u deze bestelt, ontvangen wij een kleine commissie, zonder extra kosten voor u.
- Andere beelden worden geleverd door de fabrikanten van het product.
