Een zwangere vrouw kan tot 50 procent meer bloed laten stromen. Meer bloed door het systeem betekent dat meer bloed de placenta bereikt, en dat betekent voeding voor de groeiende baby. Hoera! Hoera voor gezonde baby’s!
De toename van bloed, hoewel natuurlijk een gezond, normaal onderdeel van het zwanger zijn, kan een paar symptomen veroorzaken die de zwangere vrouw als, nou ja, minder dan aangenaam zou kunnen beschouwen.
Sommige zijn gewoon esthetisch, en terwijl in onze cultuur dingen met betrekking tot het uiterlijk van het allergrootste belang kunnen lijken, wil je misschien weten over sommige van deze als potentiële gezondheidsproblemen – of, aan de andere kant, gezondheid, of, op zijn minst, plezierige, voordelen, als je begrijpt wat ik bedoel.
Meer intense actie in de slaapkamer wordt zeker gemeld door sommige zwangere vrouwen. Zwanger zijn kan het bloed echt laten stromen! Vrouwen kunnen ook vinden zichzelf, nou ja, warm op andere manieren, als in blozen, zweten, en willen zitten in die auto met airconditioning, alsjeblieft oh alsjeblieft, gewoon een beetje langer. Preggos vinden zichzelf soms ook gewoon zo, zo moe. Ze kunnen zich flauw, duizelig of licht in het hoofd voelen, of ook opgezwollen als een ballon die klaar is om te knappen.
Ik wed dat je al eerder van sommige van deze symptomen hebt gehoord, maar wist je dat ze allemaal gerelateerd zijn aan een boost in het bloed? Hier, van bulten in de kont tot bonussen in de slaapkamer, zijn 15 veranderingen die kunnen optreden wanneer een vrouw zwanger is, en allemaal te wijten aan een verhoogd bloedvolume!
15 Gekke zwellingen
Veel zwangere vrouwen merken dit aan hun voeten. Ik denk dat ik vooral tijdens mijn tweede zwangerschap merkte dat mijn gezicht er iets voller uitzag. Ik weet zeker dat toen ik online schoenen in mijn gebruikelijke maat kocht, ik dacht: “Hé, deze stomme schoenen vallen klein!” toen ze eenmaal met de post kwamen.
Edema is de chique medische term die wordt gebruikt om zwelling van het lichaam aan te duiden. Extra vocht kan vast komen te zitten in de weefsels van het lichaam. Het lichaam houdt meer water vast en ondergaat natuurlijk veranderingen in de bloedstroom. Zoals gezegd, de voeten – vooral tegen het einde van de dag – zijn een gebruikelijke plaats om de zwelling op te merken. De handen, benen en enkels kunnen ook andere duidelijk gezwollen gebieden zijn. Elk deel van het lichaam kan echter worden getroffen.
Probeer de hele dag met de voeten omhoog te rusten als dat mogelijk is. Probeer zeker aan het eind van de dag wat R&R met de voeten omhoog te krijgen, vooral op dagen waarop u de hele tijd aan het werk bent geweest of niet in staat bent hier en daar even van uw voeten af te komen.
14 Hot As Heck
Ik heb al de neiging warm te lopen. Dat heb ik mijn hele leven al. Ik woon niet op een plek waar het ooit echt koud wordt, vergeleken met de meeste plekken op de wereld. Maar toch, op dagen dat anderen wollen truien en sjaals droegen, kwam ik tevoorschijn met slippers en tanktops, soms met nat haar. Mijn moeder zei altijd dat ik een snelle stofwisseling moest hebben. (Het punt is, toen ik eenmaal zwanger was, had ik geen warm-weer kleding nodig – dat is zeker!
Niet alleen moeten je spieren meer werk doen om een steeds groter lichaam de hele dag rond te krijgen; je hebt ook zo’n 50 procent meer bloed dat daar rond circuleert. Om dit aan te kunnen, verwijden de bloedvaten zich wat. Het bloed kan naar de oppervlakte komen, waardoor je zin krijgt om je uit te kleden en door de sproeiers te rennen. Door metabolische en hormonale veranderingen kan de hitte ook toenemen.
Iedereen die al eens zwanger is geweest, is snel geneigd om mee te leven of je een limonade of ijslolly aan te bieden op een warme zomerdag.
13 Head Is Spinning
Hier is een handig trucje: als u opstaat uit bed of een liggende positie, doe het dan langzaam. Zwaai uw benen uit bed en plaats elke voet op de grond. Breng geleidelijk uw hoofd en kern omhoog. En zelfs als u denkt dat u er helemaal klaar voor bent om uit bed te springen, blijf dan nog een ogenblik of twee, of drie, langer zitten. Duizeligheid kan je echt verrassen, en als je zwanger bent, kun je je soms licht in je hoofd voelen, vooral als je van buik- of rugligging naar rechtop gaat.
Progesteron veroorzaakt een toename van de bloedstroom naar de baby. Dit betekent een lagere bloeddruk voor de moeder en minder bloed dat naar de hersenen stroomt. Dat alles kan ervoor zorgen dat de moeder zich niet goed voelt.
Als de baarmoeder tijdens het tweede trimester groter en groter wordt, kan deze druk uitoefenen op de bloedvaten. In de latere stadia van de zwangerschap kan de forse baby die je daarbinnen draagt druk uitoefenen op een belangrijke ader, de vena cava, als je op je rug gaat liggen. Als er druk wordt uitgeoefend op deze ader die het bloed van het onderlichaam naar het hart transporteert, kan dat ook duizeligheid veroorzaken.
12 Omigod I’m Tired
Nadat het avondeten – en eerlijk gezegd, heel vaak een decadent chocoladedessert – was genuttigd, zag ik vaak echt geen reden meer om niet meteen te flossen, te poetsen en in bed te ploffen. Zwangerschap kan je soms echt heel moe maken!
De uitputting in het eerste trimester was zwaar, vooral bij mijn tweede zwangerschap, toen ik ook nog een paar weken ochtendmisselijkheid had, voor een peuter zorgde, werkte en toevallig ook nog superverkouden en hoestte. Moeilijke tijden. Maar zelfs als je je verder gezond en wel voelt, kan zwanger zijn veel van je vergen!
Denk aan al het werk dat het lichaam doet – al de energie die het kost om daarbinnen een heel nieuw mens te creëren – en ik denk dat het logisch is. Helemaal aan het begin en tegen het einde van deze reis die zwangerschap heet, kunnen uitstekende tijden zijn om je te moe voor het leven te voelen. Sommige vrouwen melden een boost in energie tijdens het tweede trimester, evenals helemaal aan het einde – wanneer een piek in je verlangen om schoon te maken, te organiseren, en in het algemeen dingen gedaan te krijgen kan zijn dat je nestinstinct aan het werk gaat en dat de bevalling misschien snel begint! Hormonale veranderingen veroorzaken een verhoogde bloedtoevoer zodat de baby de voedingsstoffen krijgt die ze nodig heeft. Bloedsuiker en bloeddruk zijn ook lager. Progesteron niveaus zijn hoger. Wat betekent dit allemaal? Het gevoel dat je meer Z’s nodig hebt.
11 Hallo, enorme aderen
Door al het extra bloed dat door je systeem pompt, kunnen aderen aan de oppervlakte van je huid groter en duidelijker lijken. Wanneer aderen knoestig en vergroot zijn, worden ze “spataderen” genoemd. Ik wed dat je hier nooit aan gedacht hebt toen je droomde om zwanger te worden! Ik weet dat ik dat niet deed! Ik heb dit veel voorkomende symptoom persoonlijk ook niet echt opgemerkt tijdens de twee keer dat ik zwanger ben geweest.
Bij sommige vrouwen oefent de groeiende baarmoeder echter druk uit op een belangrijke ader, de vena cava genaamd. Dit kan vervolgens extra druk uitoefenen op de aderen in de benen. De aderen kunnen uitpuilen van het huidoppervlak. Ze kunnen er blauw of paarsachtig uitzien. Het kan lijken alsof ze wat meer kronkels hebben dan een gewone ader. Ze kunnen oncomfortabel zijn, pijnlijk of jeukend aanvoelen, en een heet gevoel op de huid geven. De extra belasting van de aderen door het toegenomen bloedvolume is hier debet aan.
10 Sweating Up A Storm
Kan iemand een raampje openzetten? En eigenlijk, is het echt nodig dat ik nu kleren draag? Ze zijn toch allemaal nat van het zweet.
Meer zweten tijdens de zwangerschap is een veel voorkomend symptoom. De opwellende hormonen veroorzaken andere lichamelijke veranderingen die ertoe kunnen bijdragen dat je je warm voelt – in het algemeen of soms in flitsen – en dus veel meer zweet dan voor je zwanger was.
Er stroomt meer bloed. Je stofwisseling is verhoogd. Deze kunnen beide een grote toename van transpiratie veroorzaken. Uw lichaamstemperatuur kan in het algemeen hoger zijn wanneer u zwanger bent.
In sommige gevallen kan meer zweten blijkbaar verband houden met hyperthyreoïdie, wat een verandering met de schildklier is. Meer zweten naast hartkloppingen en andere symptomen kan betekenen dat u medische hulp moet zoeken.
In het algemeen is meer zweten tijdens de zwangerschap echter gewoon een normaal onderdeel van het hele glorieuze proces. Plan en kleed je dienovereenkomstig, zodat je, wanneer je het warm hebt, je trui uit kunt trekken, van een koud drankje kunt genieten of een tijdje voor een ventilator kunt ontspannen.
Mijn huis heeft allemaal ramen op het zuiden en wordt erg, erg warm, zelfs op dagen die net in het midden tot de hoge 70s zijn. Mijn man en ik hebben voor elk raam en elke kamer een ventilator gekocht, en ik heb ze nog steeds strategisch voor mijn verpleegstoelen staan.
9 So Baaad It’s Driving Me Mad
“Verhoogd libido” zou een zeer medische manier zijn om het te zeggen. Een andere manier om het te formuleren zou zijn “verhoogde seksdrift”. Ik zou het kunnen zeggen als ik de hele tijd op de botten van mijn man wil springen.
Hormonen stijgen, waardoor de bloedstroom toeneemt en andere lichamelijke veranderingen optreden.
Borsten kunnen groter en gevoeliger worden. Voor sommige vrouwen is dit oké. (Voor anderen is het soms ongemakkelijk.) Er stroomt meer bloed naar de vulva, net als naar veel andere lichaamsdelen. Het kan opgezwollen en gevoeliger worden dan het eerst was. Dit kan ertoe leiden dat dingen behoorlijk, behoorlijk goed aanvoelen. Dit kan ertoe leiden dat een zwangere vrouw het nog eens wil doen. En nog eens. En nog eens.
Ik heb het al eerder gezegd, en ik zeg het nog eens: bij een ongecompliceerde zwangerschap en toestemming van de dokter, waarom niet gewoon doorgaan? Je hebt de tijd om te genieten van de band met je partner, voordat er een kleintje – of nog een kleintje – op het toneel verschijnt!
8 Straight Up Sucks To Sleep
Ik slaap graag op mijn rug. We hebben naar een tv-programma gekeken waarin een personage in bed klimt, plat ligt met het hoofd netjes op het kussen, de armen losjes over de borst gevouwen, de ogen gesloten en vast slaapt, en mijn man zei: “Wie slaapt er nu zo? … Oh wacht, ik denk dat jij dat doet.” Ahh, zo rustgevend en gesteund, zonder arm die onder me geklemd zit of een kussen, zonder heup of knie die net iets te ver op deze of die manier gebogen is.
Als je zwanger bent, wordt vaak geadviseerd om op je linkerzij te slapen, ook weer vanwege problemen met de doorbloeding. Zo kan het hart beter zijn werk doen en al dat extra bloed rondpompen. Een van beide zijden is beter dan op de rug, omdat de steeds grotere baarmoeder dan niet te veel druk uitoefent op de grote ader, de vena cava.
Door op uw zij te liggen kan het bloed goed naar de placenta stromen en kunnen de voedingsstoffen de baby bereiken. Als het, zoals bij mij, moeilijk kan zijn om een beetje te slapen terwijl je jezelf in deze houding dwingt, koop dan een steunkussen of leg een dekbed onder je bult en/of tussen je knieën, en veel geluk.
7 Booty Bummers
Wat noem je een spatader die uit je kont steekt? Een aambei!
Sommige gelukkige dames krijgen voor het eerst met deze slechte jongens te maken tijdens de zwangerschap. Anderen genieten van het genot dat aambeien zijn na een bevalling.
Ze kunnen verschijnen als kleine of druifgrote knobbels, nou ja, die daar beneden uitsteken. Dit zijn bloedvaten die opgezwollen zijn. Soms zitten ze in het rectum, soms steken ze eruit.
Wat kunnen ze veroorzaken? Rectale bloeding. Wat nog meer? Ongemak. Wat nog meer? Jeuk.
Progesteron heeft ervoor gezorgd dat de aderen van een zwanger lichaam zich ontspannen, zodat al het extra bloed er gemakkelijker doorheen kan stromen. Dat betekent dat de aderen makkelijker kunnen zwellen. Nog een leuke kleine bijwerking van progesteron? Het kan het spijsverteringskanaal vertragen en ervoor zorgen dat dingen een beetje verstopt raken, ook wel constipatie genoemd. Inspannen om een stoelgang te hebben, kan aambeien veroorzaken of verergeren.
6 Blood Pressure Drops Like Whoa
Een extra, groeiend lichaam om te voeden betekent dat er veel meer bloed nodig is in het lichaam van een zwangere. De hartslag neemt toe om de placenta van het nodige bloed te voorzien, zodat de baby gevoed wordt. De aders ontspannen zich en laten het bloed doorstromen. Daarom daalt in de eerste helft van de zwangerschap de bloeddruk meestal.
Een lage bloeddruk kan ertoe bijdragen dat een zwangere vrouw zich duizelig voelt. Ze kan zich er ook moe door voelen. Uit ervaring weet ik dat het kan helpen om heel, heel langzaam op te staan uit zittende en staande posities. Zoals eerder gezegd, zet elke voet op de grond, pauzeer even, en daarna waarschijnlijk nog een moment of twee extra, voordat u opstaat. Het kan gemakkelijk zijn om te denken dat u in orde bent en klaar om te schommelen en dan op te staan en te beseffen dat u zich flauw en licht in het hoofd voelt. Een lage bloeddruk is echter misschien niet iets wat je echt merkt en uiteindelijk geen big deal is.
5 Oh-Zo-Intense Grote O’s
Laten we het eens over seks hebben. Meer specifiek, laten we het hebben over seks tijdens de zwangerschap. Er zijn een paar factoren die kunnen bijdragen aan behoorlijk intense orgasmes, mogelijk intenser dan op enig ander moment in het leven van een vrouw.
Hormonen zijn één ding om rekening mee te houden. Weet je nog toen je een tiener was? Herinner je je die, nou ja, interessante jaren toen je door de puberteit ging? Op dezelfde manier, misschien, als tijdens die tijden die je al dan niet uit je geheugenbank hebt geblokkeerd, zijn de hormonen aan het toenemen. Laten we zeggen dat als je een jongen op bezoek had en je ouders waren thuis, ze je misschien zouden zeggen dat je beter je slaapkamerdeur open laat, jongedame.
Er stroomt nog iets vrij: bloed. Meer bloedstroom door je hele lichaam betekent ook meer bloedstroom naar de voortplantingsorganen. Wat krijg je als je een verhoogde gevoeligheid hebt, razende hormonen, en, heel misschien, je super opgepompt voelt op de partner die je hielp een baby te maken in de eerste plaats? Dat is behoorlijk heftig.
4 Voorzichtig met klonters!
Met extra bloed en extra bloedstroom, moet je rekening houden met de potentieel gevaarlijke bloedklonter. Bloedklonters hebben een doel in het lichaam: het bloeden stoppen. Ze kunnen zich echter ook op andere momenten vormen. Deze bloedmassa’s veranderen van vloeibare naar halfvaste toestand. Soms lossen ze vanzelf op, maar soms kunnen ze erg gevaarlijk zijn en behandeling vereisen.
Het antwoord op het voorkomen van stolsels is misschien wel het antwoord op veel dingen in het leven: een gezonde levensstijl. Actief blijven, met toestemming van de dokter, is één ding om te doen. Wandelen en lichte lichaamsbeweging, zoals u misschien al deed voordat u zwanger werd, kan goed zijn om vol te houden. (En dan heb ik het nog niet eens over hoe fijn het kan zijn om naar buiten te gaan en te bewegen!) Als u met het vliegtuig reist, is het raadzaam om een zitpauze in te lassen om wat rond te lopen en in beweging te komen.
Aanhoudende pijn, pijn of roodheid kunnen wijzen op een stolsel, dus als dit gebeurt, ga dan naar de dokter! Sommige anticoagulantia worden als veilig beschouwd voor gebruik tijdens de zwangerschap, en deze kunnen worden gebruikt om het te behandelen.
3 Zwelling, hoge bloeddruk, en eiwitten – Oh My!
Preeclampsie is een reeks aandoeningen die samenkomen om één gevaarlijke aandoening te creëren. Later in de zwangerschap hebben sommige vrouwen een hoge bloeddruk. Als er ook nog eiwitten in de urine zitten, spreekt men van zwangerschapsvergiftiging.
Dit is zeer ernstig en kan zeer gevaarlijk zijn. De bloedstroom wordt beperkt. Wanneer de bloedstroom wordt beperkt, kunnen de inwendige organen van de moeder worden beschadigd en kan de groei van de baby worden beperkt.
Er zijn verschillende niveaus van ernst als het gaat om zwangerschapsvergiftiging, volgens Zwangerschap & Pasgeborene. Nadat de diagnose is gesteld, zal een arts een zwangere vrouw adviseren over wat ze moet doen om met de aandoening om te gaan. In sommige gevallen kan een vrouw in het ziekenhuis worden opgenomen. In andere gevallen kan ze bedrust krijgen, waarbij ze, zoals u misschien al geraden heeft, aan bed gekluisterd is. Het kan nodig zijn de baby eerder te halen. Vaak is de aandoening niet te voorkomen, dus let goed op waarschuwingssignalen en luister naar de instructies van de arts.
2 Quit Playing Games With My Heart
Een extra geluid dat tijdens een hartslag te horen is, wordt een hartruis genoemd. Het komt eigenlijk vrij vaak voor. Het ontstaat wanneer het bloed niet normaal door de kleppen van het hart stroomt. Sommige mensen hebben ze natuurlijk al gewoon. Maar soms kan de toename van het bloedvolume, veroorzaakt door de hormonale veranderingen van de zwangerschap, hartruisjes veroorzaken. Waarschijnlijk is het niet verwonderlijk dat een arts moet worden geraadpleegd om deze aandoening te diagnosticeren en te behandelen.
Gezonde kinderen hebben soms hartruisjes en groeien daar overheen als ze volwassen zijn. Deze ruisjes komen niet voor naast andere hartaandoeningen, en ze vereisen niet dat mensen behandelingen krijgen of hun levensstijl aanpassen. Zwangerschap is de andere veel voorkomende periode waarin ze kunnen voorkomen. Soms wijzen hartruisen echter op een probleem. Mensen die last hebben van hartruis kunnen geen andere symptomen hebben en daarom niet weten dat ze er een hebben. In andere gevallen kunnen ruisen optreden naast symptomen zoals pijn op de borst, een snelle hartslag, vermoeidheid, kortademigheid of een huid met een blauwachtige kleur.
1 The Itsy Bitsy Spider Veins
Soms treden ze tegelijk op met gezwollen, spataderen, of soms treden ze helemaal alleen op. Ze zijn klein van formaat en rood of blauwachtig van kleur. Spataders verschijnen meestal op de benen van een vrouw, hoewel ze ook kunnen worden gezien op het gezicht of andere plaatsen op het lichaam.
Ze kunnen voorkomen in een soort van patroon, misschien de vorm van een spinnenweb. (Snap je het nu?) Ze kunnen er ook uitzien als een verzameling korte lijntjes die niet met elkaar verbonden zijn.
Nogmaals, het is het toegenomen bloedvolume dat optreedt tijdens de zwangerschap dat hier een grote factor is. Er wordt veel meer druk uitgeoefend op de bloedsomloop van het lichaam, zodat aders van alle grootten, ook de allerkleinste, kunnen opzwellen.
Sommige vrouwen krijgen ze; sommige vrouwen niet. Genetica speelt hier een rol, net als bij veel andere symptomen die tijdens de zwangerschap optreden. Het goede nieuws: ze duren vaak niet eeuwig en kunnen soms worden voorkomen met een gezonde levensstijl en dieet.