Zużycie alkoholu jest jedną z tych rzeczy, które prowadzi do więcej problemów niż jest warte.
Jeśli kiedykolwiek miałeś problemy wynikające z picia, to wiesz, o czym mówię. Drink towarzyski może szybko zamienić się w całonocną aferę alkoholową, która może mieć konsekwencje, które wynikają z dalszej drogi niż tylko noc spędzona w mieście.
Alkohol może być poważnym stanem, i chociaż większość ludzi myśli, „oh ja tylko piję od czasu do czasu”, picie w nadmiarze w każdej formie jest destrukcyjne.
Oto 12 wspaniałych powodów, aby po prostu zrezygnować z butelki na dobre.
No More Walk of Shame
Kiedy rzucasz picie, nigdy nie musisz się obudzić i zastanawiać „co ja zrobiłem?”, lub „kim jest ta osoba w moim łóżku?”. Spójrzmy prawdzie w oczy, nie podejmujemy najlepszych decyzji, kiedy jesteśmy pijani.
No More Hangovers
Brak picia oznacza brak porannych kaców po alkoholu. To samo w sobie jest warte rzucenia picia.
No More Apologizing for „Drunk You”
Czy kiedykolwiek musiałeś się tłumaczyć: „To nie byłem ja – to byłem pijany ja”? Picie upośledza nasz proces podejmowania decyzji, a nasz pijany osąd jest zazwyczaj daleki od najlepszego.
Oszczędność pieniędzy
Picie jest kosztowne, nawet w domu, jeśli jesteś osobą mocno pijącą. Pomyśl o wszystkich innych rzeczach, które mógłbyś zrobić z tymi pieniędzmi. Komentarz Annie Grace: Każdego roku studenci wydają 5,5 miliarda dolarów na alkohol, więcej niż wydają na napoje bezalkoholowe, herbatę, mleko, sok, kawę lub książki razem wzięte!
Zdrowy stan emocjonalny
Łzy, gdy jesteś pijany, nadal zdarzają się z jakiegoś powodu. Alkohol może je wydobyć na powierzchnię, ale zazwyczaj jest coś pod powierzchnią, co je wydobywa.
Bycie trzeźwym jest bardziej interesujące
Alkohol przytępia twoje zmysły, a więc przytępia życie. Życie jest o wiele bardziej interesujące, kiedy jesteś w pełni władz umysłowych i fizycznych.
Zdrowie
Alkohol ma długą listę negatywnych skutków ubocznych, jeśli chodzi o twoje ogólne zdrowie. Jeśli dużo pijesz, jesteś narażony na ryzyko otyłości, cukrzycy, marskości wątroby, niewydolności nerek i chorób serca. Komentarz Annie Grace: I z jakiegoś powodu nie mówi się o tym, ale alkohol jest znanym czynnikiem rakotwórczym i drastycznie zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka.
– Mężczyźni, którzy piją trzy lub więcej drinków dziennie mają o 41% wyższe ryzyko śmierci z powodu raka.
– Kobiety, które piją dwa lub więcej drinków dziennie mają o 20% wyższe ryzyko śmierci z powodu raka.
– Kobiety, które piją trzy drinki tygodniowo mają o 15% wyższe ryzyko zachorowania na raka piersi.
– Eksperci szacują, że ryzyko zachorowania na raka piersi wzrasta o kolejne 10% za każdy dodatkowy drink, który kobiety piją regularnie każdego dnia.
Więcej sposobów na zabawę
Odkryjesz, że kiedy rzucisz picie, będziesz cieszyć się rzeczami, o których nigdy nie wiedziałeś, że sprawiają ci przyjemność. Spójrzmy prawdzie w oczy, są po prostu pewne rzeczy, których nie można robić po pijanemu – jak wspinaczka górska.
Będziesz mieć lepszych przyjaciół
Gdy spędzasz czas z pijanymi ludźmi, gdy jesteś trzeźwy, szybko zaczniesz się zastanawiać „dlaczego lubię tę osobę?”. Ponownie, z upośledzonym osądem, okazuje się, że kręcisz się wokół ludzi, z którymi nigdy nawet nie pomyślałbyś o rozmowie, gdy jesteś trzeźwy.
No More Legal Troubles
Alkohol prowadzi do całej gamy kłopotów prawnych, od picia i prowadzenia samochodu i publicznego odurzania się, do rzeczy takich jak napaść i inne brutalne przestępstwa. „Walka z pijanym” to prawdziwa rzecz.
Wyglądasz lepiej
Alkohol wytwarza wolne rodniki w organizmie i inne toksyny, które przyspieszają proces starzenia się. Spójrz na kogoś, kto pije od dłuższego czasu, czy tak chcesz wyglądać? Czujesz się lepiej Główną korzyścią jest to, że bez tych wszystkich toksyn stale bombardujących twój system, poczujesz się ogólnie lepiej. Obok rzucenia palenia, jest to jedna z najzdrowszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla siebie.
Przedrukowano za zgodą Organic Health.
Zacznij czytać Ten Nagi Umysł za darmo teraz, zapisz się poniżej:
.