Written by: Carefree Dental | Published On: March 9, 2021
Użyj tych niesamowitych domowych środków, aby usunąć płytkę nazębną i kamień z zębów. Zachowaj zdrowe zęby i jamę ustną dzięki naturalnym peelingom i rozwiązaniom oczyszczającym.
Czym są płytka i kamień nazębny?
Ludzie często używają terminów „płytka nazębna” i „kamień nazębny” zamiennie. Chociaż są one bardzo podobne, nie są to te same rzeczy. Płytka nazębna to bakterie, które powodują próchnicę i ubytki. Natomiast kamień nazębny na zębach to nagromadzenie plam, śliny, jedzenia, brudu i zanieczyszczeń. Kamień nazębny ułatwia płytce nazębnej zajęcie zębów.
Gdy widzisz żółte lub białe plamy na zębach, jest to kamień nazębny. Jest on dość twardy i szybko przykleja się do szkliwa. Dlatego właśnie dentysta powinien go usunąć. Nieleczony kamień nazębny może prowadzić do nieświeżego oddechu i ogólnego przebarwienia zębów.
Na szczęście możesz zapobiec odkładaniu się kamienia, usuwając regularnie płytkę nazębną z zębów. Nawet lepiej, nie potrzebujesz do tego dentysty. Możesz łatwo usunąć płytkę nazębną z zębów w domu. Sprawdź te niesamowite domowe sposoby skutecznego usuwania płytki nazębnej.
Getting Rid of Plaque and Tartar at Home
Domowe sposoby nigdy nie powinny zastępować właściwego leczenia stomatologicznego. Ale istnieją pewne metody, które mogą skutecznie usunąć płytkę nazębną.
Szczotkuj starannie i regularnie
Musisz szczotkować zęby prawidłowo i regularnie, aby usunąć płytkę nazębną. Jest to świetny sposób na dbanie o higienę jamy ustnej i zapobieganie odkładaniu się kamienia nazębnego.
Powinnaś myć zęby po każdym posiłku. Najlepiej jest najpierw odczekać pół godziny po jedzeniu. Zęby należy szczotkować przez trzy minuty. Podczas szczotkowania pamiętaj o równomiernym nacisku na szczoteczkę podczas mycia każdego zęba.
Używaj pasty do zębów z fluorem
Jest dobry powód, dla którego receptury komercyjnych past do zębów prawie zawsze zawierają fluor. Substancja ta wzmacnia szkliwo zębów i zmniejsza ryzyko próchnicy spowodowanej kwaśnymi pokarmami i napojami.
W rzeczywistości pomaga ona wyleczyć i zregenerować zniszczone zęby. Jedynym problemem jest to, że proces ten zachodzi zbyt wolno, aby samo szczotkowanie mogło zapobiec powstawaniu ubytków. Musisz również stosować zdrową dietę i unikać słodkich przekąsek.
Kup pastę do zębów kontrolującą powstawanie kamienia nazębnego
Jeśli masz skłonność do powstawania płatów kamienia nazębnego, istnieje wiele past do zębów kontrolujących powstawanie kamienia nazębnego. Możesz jej nawet używać, jeśli martwisz się o płytkę nazębną.
Pasta do zębów kontrolująca powstawanie kamienia nazębnego zawiera składniki, które walczą z tworzeniem się skorupy w jamie ustnej. W niektórych przypadkach zawierają one również triklosan. Jest to substancja o działaniu antybiotycznym, która może zabić wiele szczepów bakterii.
Czyszczenie sodą oczyszczoną
Od czasu do czasu stosowanie sody oczyszczonej jest doskonałym sposobem na usuwanie płytki nazębnej w domu. Jest ona lekko ścierna. W rezultacie, pries i pliki paskudne rzeczy z powierzchni szkliwa.
Wszystko, co musisz zrobić, to wziąć jedną łyżkę stołową sody oczyszczonej i dodać szczyptę soli. Następnie zwilż szczoteczkę do zębów i zanurz ją w tej mieszance. Następnie wyczyść zęby tak jak zwykle i dokładnie wypłucz.
Mieszaj Aloe Vera i Glicerynę
Aloe vera ma wiele korzyści. Ale czy wiesz, że może on również utrzymać Twoje zęby wolne od płytki nazębnej?
Weź filiżankę wody, połącz ją z połową filiżanki sody oczyszczonej i łyżeczką żelu aloesowego. Następnie dodaj zdrową dawkę cytrynowego olejku eterycznego i cztery łyżeczki gliceryny roślinnej. Teraz wyszoruj zęby tą formułą i obudź się rano z lśniącym zestawem zgrzytów.
Rub Your Teeth with an Orange Peel
Jeśli nie masz ochoty na pocieranie zębów gliceryną roślinną, być może wolisz coś nieco prostszego. Możesz pocierać skórką pomarańczy bezpośrednio zęby. Pomoże to zwalczyć mikroorganizmy budujące kamień nazębny na szkliwie.
Możesz również rozgnieść skórkę i nałożyć ją na poplamione miejsca. Pozostawić do odpoczynku, a następnie spłukać. To może zauważalnie wybielić zęby.
Jedz dużo owoców i warzyw
Jedzenie owoców i warzyw jest nie tylko wspaniałe dla Twoich zębów. Jest ono również niezbędne dla całego organizmu. Ponadto jedzenie owoców i warzyw może również w naturalny sposób usuwać płytkę nazębną.
Posiłkuj się jabłkami, selerem naciowym, marchewką i papryką, aby Twoje zęby stały się silne i zdrowe w krótkim czasie.
Chrup ziarna sezamu
Ziarna sezamu mogą być aktywnym peelingiem dentystycznym. Delikatnie usuwa płytkę i kamień nazębny, nie uszkadzając zębów.
Po prostu wrzuć garść ziaren sezamu do ust. Żuj je, ale nie połykaj. Weź suchą szczoteczkę do zębów i umyj zęby, gdy nasiona są jeszcze w ustach. Będą one działać jak peeling i delikatnie szorować powierzchnię poplamionych zębów.
Enjoy Plenty of Figs
Istnieje zaskakująco wiele domowych sposobów usuwania płytki nazębnej, które dotyczą owoców. Czy wiesz, że figi są świetne w walce z bakteriami i innymi paskudztwami na zębach?
Trzeba tylko zjeść trzy lub cztery figi naraz. Żuj je powoli i z premedytacją. Dajcie im jak najwięcej kontaktu z dziąsłami i zębami.
Żucie uruchomi gruczoły ślinowe. To świetnie nadaje się do usuwania płytki nazębnej, ponieważ ślina zawiera naturalne właściwości antybakteryjne.
Zamień szczoteczkę na elektryczną
Szczoteczka manualna kontra elektryczna? Dentystyczna debata stulecia. Ostatecznie, ani jedno, ani drugie nie jest lepsze lub gorsze, to osobisty wybór, którego musisz dokonać.
Jednakże, jeśli masz skłonność do gromadzenia się płytki nazębnej i kamienia nazębnego podczas używania szczoteczek manualnych, spróbuj przejść na szczoteczkę elektryczną. Możesz być zaskoczony, jak dobrze usuwa ona płytkę i kamień nazębny.
Zawsze pamiętaj o nitkowaniu
Niezależnie od tego, jak dobrze szczotkujesz zęby, nadal musisz je nitkować. Zgodnie z wytycznymi przemysłu dentystycznego, oba te elementy są wymagane dla wysokiej jakości rutyny opieki stomatologicznej. Podczas gdy szczotkowanie jest świetnym sposobem na dotarcie do powierzchni szkliwa zębów, wiele zanieczyszczeń i brudu gromadzi się w zakamarkach. Po prostu nie można do nich dotrzeć za pomocą zwykłej szczoteczki.
Płucz zęby antyseptycznym środkiem czyszczącym
Możesz również kontrolować odkładanie się kamienia i płytki nazębnej za pomocą płynu do płukania jamy ustnej lub środka czyszczącego na bazie nadtlenku wodoru. Jeśli nie możesz znaleźć tego typu produktu w swojej lokalnej aptece, całkiem łatwo jest wykonać taką partię samodzielnie.
Weź jedną łyżkę stołową antyseptycznego płynu do płukania ust i dodaj trzy łyżki stołowe (tylko 3%) roztworu nadtlenku wodoru. Musisz upewnić się, że substancja, której używasz, ma odpowiednie stężenie, w przeciwnym razie możesz uszkodzić swoje zęby.
Zainwestuj w skrobaczkę dentystyczną
Skrobaczka dentystyczna (lub kilof) to zasadniczo ten sam rodzaj urządzenia, którego dentysta używa do usuwania kamienia z zębów podczas intensywnego czyszczenia. Można je kupić w aptekach i drogeriach.
Są one długie i cienkie, z haczykowatym metalowym końcem. Skrobaczka dentystyczna może wyglądać nieco zniechęcająco, ale skrobanie nigdy nie powinno być bolesne. Wybierz swoje narzędzie, stań w dobrze oświetlonym pomieszczeniu z lustrem i delikatnie zeskrob białe plamy kamienia nazębnego.
Ale, bądź bardzo ostrożny! Skrobiesz wewnątrz jamy ustnej ostrym przedmiotem. Postaraj się uniknąć wszelkich urazów i nie zdrapuj szkliwa z zębów. Możesz skończyć powodując więcej szkody niż pożytku.
Zrób Super Vitamin Paste
Owoce ciężkie w witaminę C są świetne do usuwania płytki nazębnej w domu. Zmiel pomarańcze, pomidory i truskawki na gęstą pastę. Nałóż ją na kamień nazębny i nagromadzoną płytkę. Pozostaw na pięć minut, a następnie dokładnie spłucz. Witamina C pomoże usunąć bakterie i utrzymać zdrowe usta.
Opiekuj się pikantnymi potrawami
Jeśli jesteś fanem kuchni indyjskiej lub meksykańskiej, masz szczęście. Według naukowców stomatologów, pikantne potrawy świetnie nadają się do zmniejszania poziomu płytki nazębnej i kamienia w jamie ustnej. Dzieje się tak dzięki zwiększeniu produkcji śliny (która jest świetna w walce z płytką nazębną). Ślina obmywa zęby i oczyszcza je z paskudztwa.
Płukanie roztworem octu
To nie jest najprzyjemniejsza metoda usuwania płytki nazębnej w domu, ale jest bardzo skuteczna. Jest również naturalna i gwarantuje, że nie zaszkodzi zębom.
Przygotuj roztwór z dwóch łyżek octu, jednej łyżki soli i czterech uncji wody. Teraz przepłucz gardło tym roztworem octu. Spłucz i powtarzaj co 2-3 dni, aby uzyskać maksymalną skuteczność.
Zmiel goździki
Gołąbki są faktycznie historycznym środkiem na bóle zębów. Ludzie używali go do uśmierzania bólu zębów od wieków. Dziś można go znaleźć w każdym supermarkecie. Jest to bardzo powszechny składnik kuchni indyjskiej, więc nie powinieneś mieć problemów ze znalezieniem zmielonych goździków w sklepie.
Mieszaj zmieloną przyprawę z odrobiną wody, aż utworzy pastę. Nałóż tę pastę bezpośrednio na poplamione miejsca i pozostaw do odpoczynku. Dokładnie spłucz.
Identyfikacja największych plam
Istnieje naprawdę łatwy i sprytny sposób na sprawdzenie, czy na Twoich zębach gromadzi się płytka nazębna. Weź trochę barwnika spożywczego – po prostu zwykłego znajdującego się w supermarketach – i dodaj go do łyżeczki wody.
Możesz użyć tej mini mieszanki jako roztworu podkreślającego płytkę nazębną. Należy jednak najpierw posmarować usta odrobiną wazeliny, aby uniknąć plam. Wymieszaj barwnik spożywczy w ustach przez chwilę, a następnie wypluj go. Powinieneś zobaczyć jasne plamy koloru na swoich zębach. To właśnie tam gromadzi się najbardziej uporczywa płytka nazębna. Skoncentruj się na szczotkowaniu w tym miejscu, aby ją usunąć.
Oddaj się serowym przekąskom
Przekąszanie dojrzałych serów, takich jak szwajcarski lub cheddar, to świetny sposób na naturalne oczyszczenie zębów. Neutralizują one kwasy, które gromadzą się zaraz po posiłkach. Kwasy te najbardziej przyczyniają się do odkładania się płytki nazębnej.
Według naukowców, w dojrzałym serze znajduje się pierwiastek, który działa jak środek buforujący i bariera dla płytki nazębnej. Ten sam pierwiastek można również znaleźć w orzeszkach ziemnych i ziarnach sezamu.
5 Tips to Prevent Plaque
While plaque is relatively easy to get rid of with these home remedies, it can get out of hand fast. A jeśli pozostawisz płytkę na zębach, zamieni się ona w twardy kamień nazębny. Alternatywą jest zapobieganie gromadzeniu się płytki nazębnej w pierwszej kolejności.
Zrób te pięć rzeczy, aby całkowicie uniknąć gromadzenia się płytki nazębnej. Zapobieganie jest zawsze tańsze niż leczenie, jeśli chodzi o zdrowie zębów. Jeśli uda Ci się powstrzymać odkładanie się płytki i kamienia nazębnego, będziesz mieć o wiele większe szanse na zachowanie zdrowych zębów.
Utrzymuj się na wizytach u dentysty
Utrzymywanie się na wizytach kontrolnych i wizytach to Twój obowiązek. Twój dentysta nie może Cię do tego zmusić. Ale musisz chodzić na nie regularnie. Jeśli opuścisz kilka kolejnych terminów, ryzykujesz, że zostaniesz skreślony z listy w swoim gabinecie.
Zawsze używaj szczoteczki o miękkim włosiu
Uważaj na to, jak mocno szczotkujesz zęby. Mycie zębów z dużym naciskiem nie wyczyści ich szybciej ani lepiej. Wręcz przeciwnie. Mocne szczotkowanie uszkadza szkliwo, co prowadzi do wielu innych problemów. Bądź rozsądnie delikatny i używaj szczoteczki z miękkim włosiem dla komfortu.
Cut Back On Your Smoking Habit
Niestety, nie ma żadnego oszustwa lub tajnego sposobu na obejście tego. Rzeczywistość jest taka, że palenie jest naprawdę złe dla Twojego zdrowia jamy ustnej. Zawsze będziesz na znacznie wyższym ryzyku chorób dziąseł i infekcji zębów, gdy palisz. Będzie to również prowadzić do przyspieszonego gromadzenia się kamienia nazębnego w linii dziąseł i wokół niej.
Pij dużo świeżej wody
Niewiele jest rzeczy tak naturalnych i tak zdrowych jak woda. I tak powinieneś pić około ośmiu szklanek wody dziennie. (Więc ta wskazówka powinna być tylko przypomnieniem). Jeśli pijesz dużo wody, będzie ona zmywać płytkę nazębną, brud i resztki, zanim będą miały szansę utrzymać się na powierzchni szkliwa zębów.
Konsultuj się ze swoim specjalistą stomatologiem
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące zdrowia Twoich zębów, musisz zapytać swojego dentystę. Jest on najbardziej wykwalifikowaną osobą, która może udzielić odpowiedzi lub znaleźć rozwiązanie.
Zwróć się do swojego dentysty z każdym problemem, który masz z ufnością. Oni nie są tam, aby dać ci wykład lub krzyczeć na ciebie. Chcą jedynie zaoferować Ci najlepszą dostępną opiekę i leczenie stomatologiczne.
Jeśli płytka nazębna się nawarstwia, kamień szkodzi Twoim zębom
Płytka i kamień nazębny przyczyniają się do rozwoju próchnicy i ubytków. Kamień nazębny jest porowaty. W rezultacie, płytka nazębna może gromadzić się wewnątrz i wokół niego. Następnie kamień wapnieje wokół płytki i bakterii. W ten sposób wszystkie te paskudztwa zostają uwięzione blisko szkliwa zębów. Gdy już tam jest, może ucztować i ścierać zęby za pomocą szkodliwych kwasów.
Niezwykle ważne jest, aby mieć usunięty kamień nazębny, ponieważ znacznie zwiększa on ryzyko próchnicy i chorób dziąseł. Jeśli nie jest leczony, może doprowadzić do przewlekłego zapalenia dziąseł i zwyrodnieniowej utraty zębów.
Dla pacjentów z podstawowymi warunkami zdrowotnymi, konsekwencje mogą być bardzo poważne. Naukowcy zajmujący się stomatologią wiedzą obecnie, że zły stan zdrowia jamy ustnej może przyczynić się do rozwoju cukrzycy i chorób serca. Są to warunki potencjalnie zagrażające życiu.
Czyszczenie zębów jest najskuteczniejszym sposobem usuwania płytki nazębnej
Jeśli płytka nazębna lub kamień nazębny gromadzi się na Twoich zębach, najskuteczniejszym sposobem jej usunięcia jest czyszczenie zębów. Podczas gdy domowe środki zaradcze mogą zdziałać cuda dla zdrowia jamy ustnej, najbardziej niezawodną metodą jest nadal dentysta.
Wielu ludzi sięga po domowe środki zaradcze, ponieważ wycieczka do dentysty jest zbyt kosztowna. Ale przy takich potencjalnych zagrożeniach naprawdę nie można ryzykować, że płytka nazębna i kamień nazębny będą się gromadzić.
Na szczęście istnieje sposób, aby uzyskać czyszczenie dentystyczne, którego potrzebujesz za ułamek kosztów. Wszystko, co musisz zrobić, to zapisać się na kartę Carefree Dental Card.
Karta Carefree Dental Card to dentystyczna karta rabatowa, która może pomóc Ci zaoszczędzić 15-50%, na jednej wizycie, w większości przypadków. Po prostu zapisz się na kartę, pokaż ją dentyście uczestniczącemu w programie i zaoszczędź swoje pieniądze!
Nie pozwól, aby płytka nazębna i kamień nazębny zrujnowały Twój uśmiech i Twoje zdrowie. Zacznij swoje zdrowie dentystyczne od zniżki używając Carefree Dental Card.
Blog Carefree Dental nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Tekst i zdjęcia zawarte w treści są przeznaczone wyłącznie do celów informacyjnych. Czytelnicy powinni skonsultować się z licencjonowanym lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed podjęciem leczenia.
Karta Carefree Dental nie jest ubezpieczeniem, a Carefree Dental nie jest dostawcą ubezpieczeń.
.