Całkowite oczyszczenie jelit!
Oczyszczenie jelit, które zalecamy w naszej praktyce jest całkowitym oczyszczeniem, czyli oczyszczeniem żołądka, jelita cienkiego i grubego na raz. Oczyszczanie jelit można przeprowadzić na różne sposoby. Właśnie tutaj podaję 4 różne metody. Wybierz to, co najbardziej ci odpowiada i z pomocą tego artykułu możesz samodzielnie przeprowadzić oczyszczanie jelit.
Przygotowania:
- Zaplanuj oczyszczanie jelit w dzień wolny od pracy.
– Oczyszczanie jelit wykonuje się na pusty żołądek, najlepiej wczesnym rankiem.
– Przygotuj dużą patelnię zupy lub czegoś innego, co jest ciepłe, gotowane i lekkostrawne.
– Unikaj surowego jedzenia, takiego jak jabłka, sałata itp. w tym dniu ze względu na fermentację.
– Jeśli to konieczne, weź probiotyk po oczyszczeniu jelita grubego, taki jak Curculac, Imutis lub Glutazyme.
– Jeśli cierpisz na candida, powinieneś wziąć lekarstwo Lactibiane lub tabletki Ashoka z Ayurveda, przez jakiś czas.
– Po oczyszczeniu jelit, lewatywa jest dobra, ale nie konieczna.
Możliwe rozczarowania
Oczyszczanie jelit może nie zadziałać za pierwszym razem. To zdarza się czasami. Jelita mają zatrzymane niestrawione jedzenie przez lata, które powoduje toksyny. Logiczne jest, że jelita potrzebują czasu, zanim odpady mogą zostać uwolnione. Nie można po prostu opłukać spalonej patelni. Należy również namoczyć ją w wodzie, czasami przez kilka dni. Nigdy się nie poddawaj, zachowaj pewność siebie w inteligencji ciała.
Poza strachem
Może istnieją pewne obawy, jeśli chodzi o detoksykację. Najczęstszym z nich jest obawa, że oczyszczanie jelit może również wypłukać dobre bakterie. To prawda. Podczas oczyszczania jelita grubego, dobre i złe bakterie, zarówno może zmyć. Jednak to nie jest powód, aby zaniedbać swoją higienę. Istnieją różne rodzaje probiotyków, aby uzupełnić dobre bakterie jelitowe w razie potrzeby. Dobre bakterie giną również z powodu stosowania antybiotyków. Nie przeszkadza to jednak w stosowaniu antybiotyków.
Uwaga:
– Wielu nie wie, że już wypłukało dobre bakterie. To może być również jednym z powodów problemów jelitowych jak IBS.
– Jeśli miałeś kilka antybiotyków, to są szanse, że bakterie, których potrzebujesz, już brakuje. Tak jak oczyszczanie jelita grubego spłukuje wszystko, tak samo antybiotyki zabijają wszystkie bakterie, niezależnie od tego, czy są dobre czy złe. Detoks jelitowy i kuracje antybiotykowe nie mogą zrobić różnicy między dobrymi i złymi bakteriami. One wypłukują wszystko.
– Dobre bakterie jelitowe nie mogą być utracone po 1 oczyszczeniu. Ale w chorobach przewlekłych, kiedy wymagane jest wielokrotne oczyszczanie jelit, można stracić je wszystkie. Probiotyki mogą w takich przypadkach stanowić rozwiązanie.
Różne rodzaje detoksu jelit
Metoda 1
Oczyszczanie jelit olejem erandowym
To działa najlepiej, jeśli poprzedniego wieczoru zjadłeś tłustą kolację, na przykład pizzę z dużą ilością sera. Wymieszaj 50 ml olejku erandowego w szklance ciepłego mleka i wypij rano na pusty żołądek. Nie jeść i nie pić nic po tym . To zaczyna działać po około godzinie . Po każdej wizycie w toalecie należy wypić wodę lub herbatę ziołową. Picie tylko ciepłej wody działa najlepiej. Po 5 do 6 wizytach w toalecie możesz trochę zjeść. Jeśli zaczniesz o 8.00 rano, będziesz gotowy do 13.00, wtedy możesz jeść.
Olejek arganowy może być również przyjmowany w ilości 2 łyżek stołowych przez trzy dni z rzędu przed snem. Jest to wymagane dla dzieci i osób starszych.
Metoda 2
Oczyszczanie jelit wodorowęglanem sodu / sodą oczyszczoną
Przyjmij 1-1,5 łyżki stołowej sody oczyszczonej w dużej szklance zimnej wody. Dodaj 1-2 łyżki stołowe soku z limonki. Mieszać do rozpuszczenia soli i pić na czczo. Po 1 godzinie zacznie działać. Po pierwszym wypróżnieniu należy zacząć pić letnią wodę do momentu, aż wypłynie tylko woda. Można wtedy przestać pić wodę i odczekać kolejne pół godziny, następnie zjeść posiłek i odpocząć.
W tym dniu zalecana jest odpowiednia ilość snu i ciepłe, lekkostrawne jedzenie.
Uwaga:
Jeśli po 1,5 godziny nic się nie dzieje, można zjeść śniadanie i spróbować oczyszczania innego dnia.
Zauważyliśmy, że przy wysokim zakwaszeniu przy niskiej wartości pH 4 do 5, oczyszczanie zaczyna się dopiero po kilku próbach. Kiedy wodorowęglan sodu jest wchłaniany w organizmie w celu odkwaszenia, wydaje się, że oczyszczanie nie działa. Jednakże, wartość PH wzrasta. Jest to zaleta, którą mierzyliśmy częściej.
Możesz również kupić paski PH i samodzielnie mierzyć i śledzić różnicę przed i po wypiciu wodorowęglanu sodu
Metoda 3
Oczyszczanie jelit herbatą Sennep
Przygotuj 1 łyżkę stołową liści senny z 1/2 łyżki stołowej liści mięty i 1/2 łyżki stołowej zielonej herbaty w 1,5 litra wody przez około 15 minut. Wypić letni napój w ciągu 1-2 godzin następnego dnia rano na pusty żołądek. Możesz też przygotować to jedną noc wcześniej i podgrzać nieco następnego ranka. Wtedy zioła lepiej się wchłaniają i działa szybciej
Jeśli wolisz gotowe torebki z herbatą, znajdziesz je w naszym sklepie internetowym.
Podczas tego oczyszczania możesz pić zupę przez cały dzień.
Metoda 4
Oczyszczanie jelit siarczanem magnezu/solą gorzką
Siarczan magnezu ma gorzki smak (stąd nazwa sól gorzka) i działa przeczyszczająco. Stosować dokładnie tak samo jak Wodorowęglan Sodu / Sodę oczyszczoną. Różnica między solą gorzką a solą oczyszczoną jest następująca:
– Oczyszczanie za pomocą sody oczyszczonej powoduje obkurczenie wartości PH, co nie następuje bardzo szybko przy użyciu soli gorzkiej.
– Sól gorzka jest nieco łatwiejsza do picia niż soda oczyszczona.
Wskazania i najlepiej dobrane leczenie.
W nadkwasocie żołądka, zaparciach, migrenie, dolegliwościach reumatycznych i podagrze lepiej przeprowadzić detoks sodą oczyszczoną.
Przy IBS lepiej zażywać olej erandowy, a po 3 tygodniach metodę sody oczyszczonej. Zalecane są probiotyki
W przypadku uporczywej i długotrwałej blokady lepiej na początek przeprowadzić detoks Sennepblad na cały dzień. Po 4 tygodniach ponownie sodą oczyszczoną, a następnie w razie potrzeby kuracją probiotykami.
Sól gorzka może być stosowana zapobiegawczo.
Na koniec
Wskazane jest dostosowanie diety i stylu życia. Dzięki właściwemu odżywianiu i dobrej pracy jelit, organizm oczyszcza się codziennie w naturalny sposób.
30 lat temu wystarczyło jedno czyszczenie jelit w roku. Probiotyki również nie były konieczne. Obecnie w niektórych przypadkach nawet 4-6 czyszczeń nie wystarcza. Nasz styl życia i dieta zmieniły się.
Zwróć uwagę na łańcuchy żywnościowe, a zauważysz produkty odpadowe w postaci plastiku (syntetyczne, takie jak margaryna) i pozostałości jako przetworzone mięso, promujące odchudzanie desery mleczne ( połączenie owoców i nabiału), zakwaszające cukry / słodziki, E-numery i mniej witamin i minerałów, jeśli nie zwracamy uwagi.
Pokarmy, które mogą stymulować codzienne ruchy jelit to: Śliwki, suszone morele, sok pomarańczowy, płatki psyllium, siemię lniane, słodki tamaryndowiec, szklanka ciepłego mleka z Ghee / masłem klarowanym i kawa.
Oczywiście najlepiej jest, jeśli twoje jelita nie potrzebują żadnych wspomagaczy. To jest prawie niemożliwe z naszą obecną podażą żywności, chyba że pozostaniesz czujny każdego dnia podczas zakupów i gotowania.
Podziel się swoimi doświadczeniami z detoksem tutaj z nami, abyśmy mogli uczyć się od siebie nawzajem.
Proszę odpowiedzieć tylko jeśli masz coś do wniesienia w oczyszczanie jelit. Nie rozpowszechniaj osądów i strachu. Czasami zauważam, że ludzie, którzy mają obawy i tabu związane z oczyszczaniem, próbują również powstrzymać innych. To nie jest konieczne.
Możesz zamówić ten prosty domowy zestaw do detoksu?
kliknij tutaj
.