Co to jest udar cieplny?
Udar cieplny występuje, gdy zostałeś wystawiony na działanie wysokich temperatur przez długi okres czasu lub uczestniczyłeś w aktywności fizycznej w wysokich temperaturach, co powoduje, że temperatura twojego ciała osiąga 104 stopnie F lub więcej. Udar cieplny jest najcięższą formą urazu cieplnego i jest uważany za nagły przypadek medyczny. Poważny udar cieplny może spowodować uszkodzenie organów, a nawet śmierć.
Objawy udaru cieplnego obejmują:
- Temperaturę ciała 104 F lub wyższą
- Dezorientację, niewyraźną mowę, pobudzenie, a nawet drgawki
- Skóra będzie gorąca i sucha, a wraz ze wzrostem temperatury ciała stanie się czerwona
- Nudności i wymioty
- Gwałtowny oddech
- Ból głowy
- Przyspieszone bicie serca
Leczenie udaru cieplnego
Udar cieplny może być bardzo niebezpieczny i stanowi nagły przypadek medyczny. Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś kogo znasz może mieć udar cieplny, natychmiast zadzwoń pod numer 911. Należy również jak najszybciej uciec z miejsca, w którym panuje upał. Zdejmij ubranie i spróbuj ochłodzić osobę używając butelki z lodowatą wodą, spryskaj ją zimnym wężem lub weź ją do zimnej kąpieli.
Zapobieganie udarowi cieplnemu
- Nie noś nadmiaru odzieży. Zbyt duża ilość odzieży w gorących temperaturach ogranicza zdolność organizmu do pocenia się i schładzania. W miarę możliwości należy nosić lekką i luźną odzież.
- Nie należy pić alkoholu w nadmiarze. Picie zbyt dużej ilości alkoholu może wpływać na zdolność organizmu do regulowania temperatury.
- Pij dużo płynów podczas przebywania na zewnątrz i uczestniczenia w aktywnym wypoczynku.
- Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym oraz noś kapelusze i okulary przeciwsłoneczne podczas przebywania na zewnątrz.
- Nigdy nie zostawiaj nikogo w zaparkowanym samochodzie.
.