8 Rejuvenating Homemade Foot Soak Recipes That’ll Give Your Feet Some TLC

8 DIY Relaxing Foot Bath Recipes That Are Easy To Make

Cierpisz z powodu suchych, popękane stopy? Czy Twoje stopy są obolałe i w stanie zapalnym po długim dniu w pracy? Czy często cierpisz z powodu stopy atlety? Chcesz dowiedzieć się, jak zrobić swój własny domowej roboty moczyć stopy?

Jesteśmy stale na naszych nogach. Nie jest niespodzianką, że po spędzeniu tak dużo czasu na naszych stopach, zaczynają czuć się obolałe i suche i rozwijają modzele lub nagniotki.

Oczywiście, spędzenie trochę czasu poza stopami pomoże tym problemom odejść, ale czasami twoje stopy po prostu potrzebują czegoś trochę ekstra.

Traktowanie twoich stóp do niektórych TLC przejdzie długą drogę w końcu i pomoże twoim stopom czuć się i wyglądać o wiele lepiej.

Więc jak możesz rozpieszczać swoje stopy w domu? Z domowej roboty moczeniem stóp, oczywiście!

Moczenie stóp może pomóc w usunięciu martwej skóry z dolnej części pięt. Plus, moczenie stóp jest po prostu dobrym sposobem na zrelaksowanie się i danie swoim stopom dobrego odpoczynku.

Zawsze z niecierpliwością czekam na moczenie moich stóp. Jest to relaksujące i po 30-minutowym moczeniu moje stopy czują się odmłodzone, gładkie i świeże.

Jeśli jesteś zainteresowany wykonaniem własnego moczenia stóp, to masz szczęście.

Istnieją tony przepisów na moczenie stóp DIY, które możesz wykonać dla różnych problemów, które możesz mieć ze swoimi stopami.

Czy twoje stopy są suche i popękane? Jest na to przepis. Czy twoje stopy są obolałe? There’s a recipe for that as well.

Keep reading for all the best homemade foot soak recipes you can make with ease.

This post may contain affiliate links. Jeśli zdecydujesz się na zakup przedmiotu poprzez moje linki, zarobię prowizję. Wszystkie opinie wyrażone tutaj są moje własne. Nie jestem specjalistą w dziedzinie medycyny. Możesz znaleźć moje pełne ujawnienie afiliacji tutaj, aby uzyskać więcej szczegółów.

Jak zrobić własne moczenie stóp?

Jeśli jesteś mamą jak ja, to prawdopodobnie nie zawsze masz dodatkowy czas, aby pójść do sklepu z kosmetykami i uzyskać miłe moczenie stóp i pedicure.

Na szczęście robienie własnego moczenia stóp jest dość łatwe, jeśli dodasz odpowiednie materiały i składniki.

Robienie własnego moczenia stóp różni się od problemów, które masz.

Na przykład, jeśli masz obolałe stopy, możesz chcieć wymyślić moczenie stóp, które ma sól Epsom w nim. Sól Epsom pomaga zredukować bóle mięśni i ból, co będzie bardzo korzystne dla złagodzenia bólu stóp.

Gdy idziesz zrobić własne mydło do stóp, zbadaj składniki i materiały, które pomogą złagodzić problemy, które masz ze swoimi stopami.

Co sprawia, że dobre mydło do stóp?

Dobre mydło do stóp będzie się składać z tych rzeczy:

• Wysokiejwysokiej jakości wanna do masażu stóp
• olejki eteryczne
• sól gorzka
• cytryna
• mleko
• miód
• octo jabłkowe lub zwykły ocet biały
• Listerine
• krem nawilżający do stóp

Dla najlepszego moczenia stóp, użyj wysokiej jakości wanny do masażu stóp, która może masować Twoje stopy podczas moczenia.

To jest wanna do masażu stóp, której używam w domu i mam ją od lat. Mój mąż dał mi ją w prezencie z okazji ukończenia studiów i jest to jeden z najlepszych prezentów, jakie kiedykolwiek otrzymałam.

Jeśli fantazyjna wanna do masażu stóp jest poza twoim zasięgiem, to zwykły pojemnik na wannę do masażu stóp załatwi sprawę. Or you can go old school and just use a plastic bucket or storage container.

Next, adding some essential oils to your foot soak can be a helpful additive.

Here’s a list of essential oils you can add to your foot bath:

• Tea tree oil has antifungal properties to get rid of toe fungus and athlete’s foot.
• Olejek eteryczny z eukaliptusa może pomóc złagodzić ból mięśni
• Olejek eteryczny z kurkumy może pomóc zmniejszyć stan zapalny
• Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zapewni Twoim stopom uczucie chłodu i mrowienia
• Olejek eteryczny z lawendy łagodzi stany zapalne i pomaga ukoić suchą skórę. Plus, pachnie niesamowicie.
• Olejek eteryczny z majeranku pomaga złagodzić obolałe mięśnie i napięcie.

Istnieje wiele innych olejków eterycznych, które możesz wykorzystać i włączyć do swojego moczenia stóp. Możesz badać różne rodzaje olejków eterycznych, aby znaleźć ich korzyści. To tylko kilka z moich osobistych ulubionych wyborów.

Innym produktem, który sprawia, że dobre moczenie stóp jest sól Epsom.

Sól Epsom jest prawdopodobnie najbardziej popularnym składnikiem do wykorzystania w moczeniu stóp. Pomaga ona w bólu, zmniejsza stan zapalny i złuszcza skórę stóp.

Lemon jest kolejnym naturalnym, potężnym składnikiem, który można dodać do domowej kąpieli stóp. Kwas w cytrynach może rozbić i usunąć martwe komórki skóry z Twoich stóp.

Mleko jest kolejnym pomocnym składnikiem, w którym możesz moczyć stopy. Mleko zawiera witaminę A, która pomaga w leczeniu suchej, łuszczącej się skóry. Mleko zawiera również kwas mlekowy, który złuszcza skórę stóp i zmniejsza szorstkość skóry, pozostawiając gładką skórę.

Surowy miód jest kolejnym najpotężniejszym składnikiem na liście. Surowy miód ma właściwości antybakteryjne i jest super nawilżający i nawilżający dla suchej skóry.

Następnie mamy ACV lub zwykły ocet. Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwgrzybicze, które zabijają bakterie i grzyby na skórze.

Następny na liście jest ten, w który nie uwierzysz: Płyn do płukania ust Listerine. Główne składniki w Listerine mają właściwości antybakteryjne, które mogą zabić zarazki i grzyby. Mam więcej szczegółów na temat tego unikalnego składnika moczenia stóp później w tym poście.

Ostatni element na liście to krem nawilżający do stóp. Po długim moczeniu, będziesz potrzebował ponownie wprowadzić wilgoć do swoich stóp. Ten krem Gold Bond zawiera masło Shea, które wchłania się w skórę i dodaje jej wilgoci. Możesz również użyć zwykłego oleju kokosowego, aby nawilżyć stopy po swoim soak.

Jeśli nadal nie wiesz od czego zacząć z robieniem własnego soaku do stóp, czytaj dalej dla 8 ekskluzywnych receptur DIY soaku do stóp, które możesz zrobić na własną rękę z prostych składników, które prawdopodobnie już masz w domu.

Homemade foot soak with Epsom salt

Like I’ve previously mentioned, Epsom Salt is one of the most popular ingredients to use in a foot soak. Może ona zmniejszyć opuchliznę i stan zapalny w twoich stopach. Plus, sól Epsom może złuszczać powierzchnię twojej skóry, pozostawiając cię z gładkimi, jedwabistymi stopami.

Wypełnij swoją wannę do stóp ciepłą wodą. Upewnij się, że dodajesz tyle wody, aby przykryła Twoje kostki. Wsyp 1 filiżankę soli Epsom do wanny z wodą do stóp. Umieść stopy w wodzie i pozwól im moczyć się przez 20 do 30 minut. Wyjmij stopy z wody i osusz je ręcznikiem kąpielowym.

Mleko &Miód Domowa kąpiel dla suchych stóp

Potrzebne materiały:

Wanna do stóp pełna ciepłej wody

1 filiżanka Mleka

¾ filiżanki Surowego Miodu

Pumeks

Dodaj ciepłą wodę do wanny do kąpieli stóp. Wlej 1 filiżankę mleka do wody. Następnie wlej do wanny ¾ szklanki surowego miodu. Pozwól swoim stopom moczyć się przez co najmniej 20 do 30 minut. Po upływie tego czasu, użyj mokrego pumeksu, aby złuszczyć pięty stóp. Spłucz i osusz stopy ręcznikiem kąpielowym i nałóż olej kokosowy.

Kąpiel stóp z olejkami eterycznymi dla obolałych stóp

Olejki eteryczne są tak korzystne. Pomyśleć, że kilka kropel olejków eterycznych może sprawić, że poczujesz się o wiele lepiej, to naprawdę niesamowite! Oto DIY eteryczny olejek do moczenia stóp, który możesz wypróbować w domu.

Najpierw napełnij wannę do stóp wodą. Upewnij się, że masz jej wystarczająco dużo, aby przykryć kostki. Następnie, dodaj każdy składnik po kolei. Mocz stopy przez 20 do 30 minut i osusz ręcznikiem kąpielowym.

DIY domowe moczenie stóp z Listerine na modzele

Nigdy w milionie lat nie sądziłam, że będę moczyć stopy w płynie do płukania ust Listerine, ale ku mojemu zaskoczeniu, to działa cuda dla moich stóp.

Ten płyn do moczenia stóp Listerine rozpuści modzele i nagniotki prosto z twoich stóp

Oto sztuczka. Listerine ma wiele głównych składników, które zabijają zarazki. Te antybakteryjne składniki mogą zabić grzyby i bakterie na twoich stopach.

Jeśli cierpisz z powodu stopy sportowca lub jakiejś formy grzyba palców, to moczenie stóp Listerine nie będzie całkowicie leczyć. Ale, moczenie stóp może pomóc złagodzić niektóre z podrażnień.

Dalej, składniki w Listerine mogą pomóc nawilżyć suchą skórę, co jest tym, na czym będziemy się skupiać dla tego następnego moczenia stóp. Oto jak możesz użyć płynu do płukania ust Listerine, aby nawilżyć swoje suche, popękane pięty.

Wypełnij wannę do stóp wodą. Wlej ocet i Listerine. Pozwól swoim stopom moczyć się w tej mieszance przez co najmniej 15 do 20 minut. Wytrzyj stopy do sucha ręcznikiem kąpielowym. Calluses be gone!

Relaxing lavender foot soak recipe

This is probably one of my favorite homemade foot soak recipes. Lawenda jest uspokajająca i zrelaksuje cię tuż przed snem. Jak zawsze, sól Epsom pomoże zmniejszyć ból w twoich stopach. Aby uzyskać relaksującą i rozpieszczającą sesję spa w domu, zafunduj sobie tę domową kąpiel stóp tuż przed snem.

Po napełnieniu wanny do stóp wodą, dodaj ½ filiżanki soli Epsom. Następnie dodaj 6 kropli lawendowych olejków eterycznych. Zrelaksuj się i pozwól swoim stopom moczyć się przez 20 do 30 minut. Osusz je dokładnie ręcznikiem kąpielowym i nałóż swój ulubiony krem nawilżający.

Proste moczenie stóp przepis na miękkie stopy

Czy Twoje stopy potrzebują dobrego złuszczania? Jeśli tak, to jest to idealny przepis na moczenie stóp dla Ciebie do wypróbowania. To moczenie DIY zawiera cytrynę. Więc, jak cytryna może pomóc Twoim stopom? Ponieważ cytryna jest kwaśna, kwasowość pomaga w usuwaniu martwych komórek skóry z Twoich stóp. Połącz cytrynę, ocet i sól Epsom w moczeniu stóp, a będziesz mieć gładkie, miękkie stopy przez długi czas.

Aby przygotować to moczenie stóp, zacznij od przecięcia cytryny na pół. Po napełnieniu wanny do kąpieli stóp wodą, dodaj pół filiżanki octu. Weź jedną z połówek cytryny i wyciśnij świeży sok z cytryny do wanny.

Używanie zbyt dużej ilości soku z cytryny w moczeniu stóp może spowodować podrażnienia, więc polecam tylko wyciśnięcie jednej połówki cytryny. Następnie dodaj filiżankę soli Epsom. Można wziąć trochę soli Epsom i szorować na szorstkich części stóp. Pozwól swoim stopom moczyć się przez 15 do 20 minut. Osusz stopy ręcznikiem kąpielowym.

Homemade foot soak with apple cider vinegar

Kwasowość octu jabłkowego może pomóc rozluźnić twarde części skóry. Dodatkowo, ocet jabłkowy może pomóc zabić bakterie i grzyby na powierzchni Twoich stóp.

Wypełnij wannę do stóp wodą i dodaj do niej 1 filiżankę octu z jabłek. Moczyć stopy w tej mieszance przez co najmniej 20 minut. Po namoczeniu stóp przez jakiś czas, użyj mokrego pumeksu lub szczotki do peelingu stóp i delikatnie wyszoruj modzel na stopach. To powinno pomóc rozluźnić twardą skórę.

Homemade foot soak without Epsom salt

Wszyscy chcemy mieć miękkie, gładkie stopy, ale nie każdy może używać soli Epsom. Sól Epsom ma mnóstwo zalet, ale może być drażniąca dla niektórych ludzi i ich skóry. Dobrą wiadomością jest to, że nadal można osiągnąć nieskazitelną skórę bez soli Epsom. Poniżej znajduje się tylko jeden z wielu sposobów moczenia stóp DIY, które możesz wykonać bez soli Epsom.

Wypełnij wannę do stóp ciepłą wodą. Upewnij się, że wypełniasz ją wystarczającą ilością wody, aby zanurzyć wszystkie problematyczne obszary (pięty, kostki, itp.). Dodaj krople lawendowego olejku eterycznego. Następnie, weź pół filiżanki sody oczyszczonej i wsyp ją do wanny. Możesz wziąć trochę sody oczyszczonej i pocierać nią twardą skórę na stopach. Moczyć przez 20 do 30 minut. Wytrzyj stopy do sucha czystym ręcznikiem kąpielowym. Na koniec, zastosuj swój ulubiony krem nawilżający do stóp.

Aby zakończyć ten post DIY foot soaks

Zawsze z niecierpliwością czekam na stworzenie nowego soaku do stóp. Nie ma nic lepszego niż powrót do domu po długim dniu w pracy, napełnienie mojej wanny do stóp wodą i pozwolenie moim stopom na moczenie się przez co najmniej 30 minut. Czasami nawet dłużej niż to, szczerze mówiąc! Kiedy jesteś na budżet (jak ja) i nie może sobie pozwolić, aby przejść do spa paznokci, w domu moczenie stóp jest jednym z najlepszych sposobów, aby traktować i rozpieszczać siebie. Jeśli stworzyłeś swoje własne moczenia stóp, podziel się nimi ze mną w sekcji komentarzy poniżej.