Ten mały koleżka został pierwotnie opublikowany na YourSwimBook.com. Dołącz do cotygodniowego newslettera motywacyjnego Oliviera dla pływaków wyczynowych klikając tutaj.
Istnieje mnóstwo korzyści z wyboru pływania jako sportu z wyboru, ale prawdopodobnie żaden, który służy naszej próżności tak samo jak posiadanie ciała pływaka.
Po tym wszystkim, ile razy słyszałeś jak ktoś mówił: „Człowieku, ten koleś ma ciało jak piłka nożna!”
Ciała pływaków są uwielbiane, ponieważ jesteśmy szczupli, ale nie za bardzo. Zazwyczaj wysoki, z długimi kończynami, elastyczny, z szerokimi ramionami i (głównie) zdefiniowanym obszarem brzucha, konkurencyjny wygląd pływaka jest jednym, który jest modny we wszystkich porach roku.
Oto 9 znaków, że masz ciało pływaka:
Jesteś wysoki. (W przeważającej części.)
Pływacy na najwyższych poziomach tego sportu są nieprzeciętnie wysocy.
Jako przykład, średnia wysokość mężczyzn rekordzistów świata na 100m stylem dowolnym wynosi 6’4″ od 1976 roku, przy czym Rowdy Gaines ze Stanów Zjednoczonych jest najkrótszy w tej grupie przy 6’1″. (Który jest również jak wysoki Missy Franklin i Aussie sprinter Cate Campbell są.)
Ale nie bójcie się moi pionowo niepełnosprawni przyjaciele, nadal jest miejsce dla tych, którzy nie urodzili się do NBA rozmiar rodziców.
Legenda odległość Janet Evans był 5’5. David Berkoff- facet, którego podwodne kopnięcie delfina było jedną z historii Igrzysk Olimpijskich w Seulu w 1988 roku- miał 5’8.
Aktualnie, japońska supergwiazda Kosuke Hagino ma 5’8″, pokazując, że podczas gdy ogólna tendencja pływaków jest wysoka, nie jest to zerwanie umowy, jeśli nie jesteś.
Jesteś elastyczny.
Przed rozpoczęciem każdego wyścigu Michael Phelps wstaje na blokach i owija swoje ramiona i ręce za plecami. Phelps’ ma również niezwykle elastyczne kostki oraz hiper-wyprostowane kolana i łokcie.
SEE ALSO: 5 Motivational Swimming Posters for Competitive Swimmers
Ruch nad głową wymagany do szybkiego pływania oznacza, że mamy elastyczne lats, ramiona i plecy. Kiedy pływacy nie są w basenie, zazwyczaj obijamy się na wałku z pianki lub rozciągamy te podwójnie złączone ramiona wokół naszych głów jak kontorsjoniści.
Po tym wszystkim, wyciąganie naszych ramion ponad naszymi ramionami przez tysiące metrów wymaga od nich przynajmniej lekkiej elastyczności.
Jesteś silny.
Nie mówię o możliwości podnoszenia ogromnych ciężarów na siłowni, ale o względnej sile. (Chociaż freestyler Nathan Adrian’s 160 funtowy hantel bench press-per arm-może mieć coś do powiedzenia na ten temat.)
Michael Phelps mógł zrobić ponad 30 podciągnięć na raz. Natalie Coughlin miażdży zarówno pod względem siły względnej, jak i podczas zabawy z hantlami.
Choć nie zobaczysz, jak podnosimy samochody, zobaczysz, jak podnosimy się i przekraczamy drążki podchwytem ze względną łatwością.
Masz przezabawnie duże łaty.
Wraz z całą tą pracą nad głową przychodzą wysoko rozwinięte łaty. Twoje lats rozciągają się na całej długości pleców (latissumus dorsi oznacza po łacinie najszersze plecy), od kręgosłupa do ramion.
Z powodu kazilionów podciągnięć, które wykonujemy w trakcie naszej kariery pływackiej, mięśnie te stają się raczej, no cóż, duże. Duża powierzchnia pleców jest znakiem rozpoznawczym pływaka wyczynowego, bez względu na cios czy dystans.
Wielka latencja McLatty’ego ładnie przechodzi w kolejną rzecz, która daje nie tak subtelną wskazówkę, że jesteś pływakiem…
Masz ramiona pływaka.
Albo jak my je nazywamy…
…ramiona.
Są one tak wyraźne, że zostały specjalnie dla nas nazwane.
Dopełnieniem V-kształtu wspólnego dla pływaków są te głazowate ramiona. Albo, jak my je nazwiemy – barkami. (Popracuję nad tym.)
Skumulowany efekt dużych pleców i dużych ramion oznacza, że zakupy odzieży są nieco kłopotliwe. Siedzenie w przejściu w samolocie oznacza, że jesteś sprawdzany przez wózek z przekąskami i pasażerów w łazience, bez względu na to, jak bardzo próbujesz się schować.
I bez względu na to, w którym miejscu na świecie jesteś, możesz zauważyć kolegę pływaka po wysokim stosunku ramion do talii.
Jesteś zbudowany jak torpeda.
Pomimo całej naszej (względnej) siły i szokującej ilości czasu spędzonego zarówno na basenie jak i w siłowni, jesteśmy szczupli.
Po tym wszystkim, sukces w wodzie tego wymaga.
W przeciwieństwie do naszych sportowych braci i sióstr z lądu rywalizujemy w medium, które stara się nas spowolnić na każdym kroku. Woda jest gęsta, prawie 800 razy gęstsza niż powietrze na poziomie morza.
Aby to zwalczyć, musimy przyjąć formę, która jest mniej Diesel F350 i bardziej Murcielago.
Pływacy, którzy są zbudowani z elegancją są nagradzani z dużo niższym oporem niż ich zbyt umięśnieni rodacy.
Końcowym rezultatem tego smukłego śladu w wodzie jest wydajne i szybkie pływanie.
Twoje włosy są ciągle mokre i poobijane.
Nie jest zbyt trudno odróżnić pływaków od ogółu populacji, patrząc tylko na czubki ich głów.
Podczas zimy to oni mają głowy zalane wodą przez pierwsze kilka godzin dnia, a czubki tylnych części ich koszul i swetrów stają się mokre.
Przez letnie miesiące – kiedy odkryte baseny dostarczają 1-2 kombinacji promieni ultrafioletowych i chloru – nasze włosy stają się szczególnie mętne. Sztywne, wyglądające na zniszczone i łamliwe, jakbyś mogła je połamać, gdybyś skręciła je ze zbytnim entuzjazmem.
Choć istnieje błędne przekonanie, że chlor zmienia nasze włosy w zielone (winowajcami są „stare mosiężne armatury, cewki podgrzewaczy gazowych, śladowe ilości miedzi w dostawie wody lub pozostałości po algicydach na bazie miedzi, które są rozpuszczone w wodzie”), to bardziej identyfikuje nas wieczne zawilgocenie, splątanie i wygląd prawie surfera, który przybierają nasze włosy.
Choć wielu pływaków dba o usunięcie chloru z włosów za pomocą szamponu dla pływaków, nie zawsze mamy czas na konserwację włosów – zwłaszcza, gdy mamy zamiar wrócić do basenu za kilka godzin.
Masz wszystkie tricepsy.
Przez chwilę wyobraź sobie to… Pływak z dużymi ramionami, i ekspansywnym latissumis dorsi, aby iść razem z nim… A potem malutkie tricepsy.
Wydaje się to trochę dziwne, nieprawdaż?
Do wszystkich innych mięśni z tyłu pływacy są również obdarzeni wybrzuszającymi się tricepsami.
Dla wszystkich, z wyjątkiem tych dziwnych piersiowców (nazywam was dziwakami tylko dlatego, że nigdy nie nauczyłem się opanować tego skoku. Więc może jestem trochę zazdrosny…) pływacy używają swoich tricepsów do zakończenia skoku, co oznacza, że w ciągu swojej kariery wykonują około 3,2 miliona przedłużeń tricepów.
Przy takim nakładzie pracy na pewno staną się ogromne.
Ilość włosów na ciele, które masz, zawsze się zmienia.
Włosy są częścią twojego ciała, prawda? Yup!
To prowadzi do niektórych torturowanych i długich hotelowych sesji golenia dla niektórych bardziej rozwiniętych samców, i opłakanych ilości 'splaining przez panie, dlaczego mają owłosione nogi między spotkaniami.
Niezależnie od tego ile razy słyszymy – „ale czy to naprawdę robi aż taką różnicę?”- wiemy, że tak, to faktycznie robi.
Rozumiemy, że nie da się zastąpić tego uczucia, kiedy po raz pierwszy zanurzamy się po goleniu i czujemy się jakby ktoś przyłożył nam rekwizyt do tyłka.
I że bez względu na to, ile razy się skubaliśmy i ile razy goliliśmy się pod prąd (czy już wiesz, że jestem do bani w goleniu?), zawsze było warto, kiedy czuliśmy się niesamowicie, nurkując w wodzie.
Take Your Swimming to the Next Level
YourSwimBook jest dziennikiem i przewodnikiem ustalania celów zaprojektowanym specjalnie dla wyczynowych pływaków. Zawiera dziesięciomiesięczny dziennik, kompleksową sekcję wyznaczania celów, miesięczne oceny do wypełnienia z trenerem i wiele więcej.
Poznaj 8 powodów, dla których to narzędzie kopie tyłek już teraz.
Dołącz do cotygodniowego biuletynu YourSwimBook i otrzymuj motywacyjne wskazówki i więcej prosto do swojej skrzynki odbiorczej. Zapisz się za darmo tutaj.