W typowej sesji EMDR terapeuta prowadzi pacjenta przez serię bocznych ruchów gałek ocznych, podczas gdy pacjent jednocześnie koncentruje się na różnych aspektach niepokojącego wspomnienia. Ruchy lewych i prawych oczu w terapii EMDR są formą „stymulacji bilateralnej”. Inne formy stymulacji dwustronnej stosowane przez terapeutów EMDR obejmują naprzemienną dwustronną stymulację dźwiękową za pomocą słuchawek oraz naprzemienną symulację dotykową za pomocą ręcznego urządzenia, które wibruje lub dotyka tylnej części dłoni pacjenta. Po skutecznym leczeniu EMDR, afektywny niepokój zostaje złagodzony, negatywne przekonania zostają przeformułowane, a fizjologiczne pobudzenie związane ze stresem zostaje zredukowane.
Więcej niż zestaw „technik”, podejście EMDR zapewnia model zrozumienia ludzkiego potencjału, w tym jak pozytywne doświadczenia wspierają adaptacyjne życie, czyli zdrowie psychiczne, oraz jak przykre doświadczenia mogą czasami prowadzić do problemów psychologicznych, które zakłócają zdolność osoby do sprostania wyzwaniom życiowym. Protokół EMDR prowadzi klinicystów do starannej oceny i pracy przygotowawczej, szczególnie w przypadku osób z historią wielu traumatycznych przeżyć.
Procedury te zostały dopracowane i zatwierdzone poprzez kontrolowane badania w kilku ośrodkach na całym świecie. Precyzyjne i ostrożne stosowanie tych procedur może prowadzić do bezpiecznego przetwarzania wspomnień, tak że negatywne myśli i emocje znikają.
„EMDR jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, jakie spotkałem w leczeniu stresu pourazowego. W rękach kompetentnego i współczującego terapeuty, daje ludziom środki do uzdrowienia samych siebie.”
Steven Silver, Ph.D.
Były dyrektor oddziału PTSD,
Veterans Administration Medical Center,
Coatesville, Pennsylvania
„Wierzymy, że EMDR wywołuje fundamentalną zmianę w obwodach mózgowych podobną do tego, co dzieje się podczas snu REM – co pozwala osobie poddawanej terapii skuteczniej przetwarzać i włączać traumatyczne wspomnienia do ogólnych sieci asocjacyjnych w mózgu. To pomaga osobie zintegrować i zrozumieć wspomnienia w szerszym kontekście jej doświadczeń życiowych.”
Robert Stickgold, Ph.D., Harvard Medical School
„EMDR szybko otwiera nowe okna na rzeczywistość, pozwalając ludziom dostrzec w sobie rozwiązania, o których istnieniu nie mieli pojęcia. I jest to terapia, w której klient jest w dużym stopniu odpowiedzialny, co może być szczególnie znaczące, gdy ludzie wracają do zdrowia po odebraniu im władzy przez nadużycia i naruszenia.”
Laura S. Brown, Ph.D.
Past Recipient of the American Psychological Association Award for Distinguished Professional Contributions to Public Service
.