Zatkane przewody mleczne są bolesne, sprawiają, że pompowanie jest nieprzyjemne i mogą prowadzić do mastitis, jeśli nie zostaną szybko udrożnione. Oto wszystko, co musisz o nich wiedzieć, w tym jak stwierdzić, czy masz zatkany przewód, jak je leczyć i jak zapobiegać im w przyszłości.
Ten post może zawierać linki afiliacyjne, co oznacza, że jeśli klikniesz i dokonasz zakupu, otrzymam rekompensatę bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Polecam tylko produkty, które uwielbiam! Więcej informacji tutaj.
Co to jest zatkany przewód mleczny?
Zatkany przewód mleczny, zwany również zatkanym przewodem lub zatkanym przewodem, występuje wtedy, gdy wypływ mleka z piersi został zablokowany w pewnym miejscu.
Wielokrotnie może się to zdarzyć, gdy mleko nie jest usuwane wystarczająco szybko z piersi z jakiegokolwiek powodu, np. jeśli pominięto sesję karmienia lub odciągania pokarmu. Mogą się one również pojawić, jeśli tkanka piersi jest podrażniona z innych powodów – jeśli twój stanik jest zbyt ciasny, jeśli śpisz na piersi, jeśli twoja torba na pieluchy ociera się o twoją klatkę piersiową itp. Czasami wydaje się, że pojawiają się one bez wyraźnego powodu.
Jak mogę stwierdzić, że je mam?
Gdy masz zatkany przewód mleczny, zazwyczaj możesz poczuć twardy, bolesny guzek w piersi. Obszar wokół guzka może być czerwony, ciepły w dotyku i tkliwy. Pierś może być bardziej tkliwa przed karmieniem, z pewną ulgą po karmieniu. Zazwyczaj dotknięta jest tylko jedna pierś.
Dodatkowo, wypływ mleka z dotkniętej piersi może być wolniejszy, ponieważ ciśnienie z przewodu z zatorem może załamać inne przewody wokół niego.
Jeśli masz inne objawy oprócz bolesnego guzka, takie jak gorączka, dreszcze, grypopodobne bóle i złe samopoczucie, możesz również mieć zapalenie sutka. To naprawdę ważne, aby zacząć leczyć zatory tak szybko, jak je zauważysz, zanim rozwinie się zapalenie sutka. Zapalenie gruczołu sutkowego jest jak straszna grypa, ale z dzieckiem, którym trzeba się opiekować 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu; jeśli odciągasz pokarm wyłącznie za pomocą pompy, jest jeszcze gorzej, ponieważ nadal musisz być wystarczająco sprawna, aby odciągać pokarm, zamiast po prostu leżeć i karmić dziecko piersią, kiedy masz zapalenie gruczołu sutkowego.
Jak leczyć zatkany przewód mleczny?
Oto dziewięć strategii dla mam odciągających pokarm, aby udrożnić zatkane przewody (wszystko od oczywistości do ostateczności).
Opróżnij dotkniętą pierś tak często i tak całkowicie, jak to możliwe.
To oznacza odciąganie pokarmu (przynajmniej po dotkniętej stronie) tak często, jak to możliwe.
Czasami odciąganie pokarmu po stronie, która ma zator może być bolesne, a najgorsze może być na początku sesji odciągania pokarmu, przed i podczas odciągania pokarmu.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest podłączenie się do odciągania pokarmu tylko po „dobrej”, niedotkniętej stronie, dopóki mleko nie przestanie płynąć. Następnie podłącz się do zatkanej strony i opróżnij dotkniętą pierś tak bardzo, jak to możliwe.
Użyj ciepłego kompresu
Ciepły kompres (taki jak ciepła ściereczka lub Booby Tubes – użyj kodu PUMPING15 dla 15% zniżki) na piersi przed odciąganiem pokarmu może pomóc rozluźnić zator. Upewnij się tylko, że nie jest on tak gorący, abyś mogła się zranić.
Rób uciski piersi
Podczas odciągania pokarmu rób uciski piersi po stronie dotkniętej problemem. Możesz spróbować wmasować mleko w uszkodzony przewód w kierunku sutka.
Spróbuj wibracji/masażera laktacyjnego
Wiele kobiet odkryło, że wibracje pomagają przebić się przez zatkany przewód.
Możesz spróbować elektrycznej szczoteczki do zębów, ale jeśli masz skłonność do zatorów, dobrą inwestycją jest masażer laktacyjny, który ma kształt pomagający w opracowaniu zatkanych przewodów za pomocą wibracji. Jest on również wodoodporny, więc można go używać pod prysznicem!
(*Masażer laktacyjny, który polecam, jest dostępny na amazonie, ale można również uzyskać 10% zniżki kupując bezpośrednio od LaVie z kodem promocyjnym EPUMP.)
Używaj grzebienia pod prysznicem
Kellymom sugeruje używanie grzebienia na górze obszaru, w którym zatkany jest przewód, aby rozpracować zatkanie. Weź ze sobą pod prysznic grzebień o szeroko rozstawionych zębach, przeciągnij go przez kostkę mydła i delikatnie masuj nim zatkany obszar w kierunku sutka.
Spróbuj pompowania podwieszanego
Wielu ludzi sugeruje „karmienie podwieszane” (karmienie piersią przy jednoczesnym pochyleniu się nad dzieckiem, aby grawitacja pomogła uwolnić zator), aby pomóc wydostać się zatorowi, ale to nie jest pomocne, gdy odciągasz pokarm wyłącznie za pomocą pompy. Zamiast tego możesz spróbować pompowania podwieszanego.
Pompowanie podwieszane oznacza pompowanie podczas pochylania się nad dzieckiem, tak aby sutki były skierowane w stronę podłogi. Oto świetny przegląd tego, jak robić to w różnych pozycjach.
Wsyp sól epsom do pompki Haakaa
Niektóre kobiety w naszej grupie na Facebooku zauważyły sukces wsypując 1-2 łyżki stołowe soli epsom i gorącej wody do pompki Haakaa (ręcznej pompki do piersi, którą można przyłączyć do piersi za pomocą ssania).
Aby to zrobić, wsyp sól epsom do pompki i napełnij ją gorącą wodą nieco powyżej połowy. Twój sutek powinien być zanurzony, gdy go ssać na. Trzymaj ją przez 5-10 minut.
Przyjmij ibuprofen
Pomoże on zarówno w walce z bólem, jak i zmniejszy stan zapalny, który zatkany przewód wywołuje w twojej piersi.
Ibuprofen jest uważany za bezpieczny do przyjmowania podczas karmienia piersią.
Zaproś partnera do pomocy
Niektóre kobiety odnoszą sukces, gdy ich partner zapewnia ssanie, aby wydostać zator. (Moja ciężko na tym wyszła, ale jeśli jesteś zdesperowana, a twój partner jest chętny, to może zadziałać.)
Jak długo trwają zatkane przewody?
Zablokowane przewody zwykle ustępują w ciągu 24-48 godzin.
Jak wspomniano powyżej, dobrze jest leczyć zatkane przewody jak najszybciej, aby uniknąć mastitis.
Jak mogę zapobiec zatkaniu przewodów mlecznych w przyszłości?
Najlepszym sposobem zapobiegania zatkaniu przewodów jest całkowite opróżnianie piersi zgodnie z harmonogramem. Produkcja mleka w piersiach jest systemem podaży i popytu, a zatkane kanały często zdarzają się, gdy podaż nagle przewyższa popyt. Jeśli jesteś podatna na zatkane kanały, najlepiej jest nie pomijać sesji odciągania pokarmu, chyba że nie masz wyboru; dodatkowo powinnaś spróbować upewnić się, że opróżniasz piersi tak często, jak tylko możesz.
Wyjątkiem od zasady „upewnij się, że jesteś pusta” byłoby, gdybyś odstawiła dziecko od piersi lub próbowała zmniejszyć podaż mleka. W sytuacjach takich jak ta, nie chcesz opróżniać się do końca, ale chcesz trzymać się harmonogramu i stopniowo zmniejszać ilość mleka, które usuwasz z piersi, tak aby twoje ciało miało czas na nadrobienie zaległości.
Kilka innych rzeczy, na które należy zwracać uwagę, jeśli chodzi o unikanie zatkanych przewodów, to upewnienie się, że osłony piersi mają odpowiedni rozmiar (nie są zbyt duże ani zbyt małe), że Twój biustonosz jest wygodny i nie za ciasny oraz że nie śpisz na dotkniętej piersi.
Jeśli masz skłonność do zatykania przewodów, możesz również spróbować przyjmować lecytynę. Może ona pomóc w zmniejszeniu „lepkości” mleka poprzez zwiększenie ilości kwasów tłuszczowych w mleku matki; mniej lepkie mleko jest w stanie lepiej wypłynąć z przewodów mlecznych. Zalecana dawka to 1200mg, przyjmowana 4 razy dziennie. (Więcej informacji na temat lecytyny i zatkanych przewodów tutaj.)
.