Nowoczesna kultura zachodnia zachęca do subiektywizmu. W centrum uwagi zawsze znajduje się to, co osobiste, emocjonalne. Reporter przeprowadzający wywiad ze świadkiem jakiegoś dramatycznego zdarzenia nie poprosi go o „bycie obiektywnym”. Zostaną zapytani: „Powiedz nam, jak się czujesz!”
Choć dobrze jest móc wyrazić swoje prawdziwe uczucia i nie czuć się zobowiązanym do ich tłumienia lub ukrywania, skupienie się wyłącznie na subiektywnych odpowiedziach może przynieść problemy, gdy naprawdę chcesz wiedzieć, co się dzieje.
Co się dzieje, gdy nie jesteś obiektywny
Gdy jesteś bardzo emocjonalnie pobudzony w związku z czymś, czy to w dobry czy zły sposób, trudno ci będzie myśleć jasno.
To dlatego, że emocje „porywają” twoją neokortę, „myślącą” część twojego mózgu i sprawiają, że bardziej polegasz na amygdali, „emocjonalnej” części twojego mózgu.
„Myślenie emocjonalne” charakteryzuje się czarno-białym podejściem, wszystko albo nic. Nie ma w nim miejsca na subtelności. Często towarzyszy mu bardzo silne uczucie przekonania – poczucie, że „to jest absolutnie słuszne” – które nie dopuszcza żadnych argumentów.
Emocjonalne subiektywne myślenie ma swoje miejsce
Są chwile, kiedy to „emocjonalne” podejście jest użyteczne. Jest to zasadniczo mechanizm ratujący życie. W sytuacjach bezpośredniego zagrożenia i niebezpieczeństwa, gdzie musisz podjąć działanie w jednej chwili, łatwo zauważyć, że potężne poczucie absolutnej pewności, które napędza cię do działania, może zrobić różnicę między życiem a śmiercią.
Lepiej skoczyć w bok i odkryć później, że to był tylko patyk, niż zatrzymać się, by rozważyć prawdopodobieństwo, że to był patyk lub wąż i zostać ugryzionym, gdy się nad tym zastanawiałeś.
Kiedy bardziej przydatne byłoby bycie obiektywnym
Ewolucja psychologiczna i emocjonalna człowieka nie nadąża za tempem zmian społecznych w naszym świecie. Dla większości ludzi w społeczeństwie zachodnim „zagrożenia”, którym stawiamy czoła, nie pochodzą z zewnętrznych fizycznych niebezpieczeństw, ale z interakcji w obrębie naszych własnych grup społecznych, naszych własnych rodzin, naszych własnych miejsc pracy.
Jednakże poczucie zagrożenia wywołuje emocjonalne subiektywne reakcje. Ale teraz nasze reakcje mogą stać się kontrproduktywne.
Kompleksowe sytuacje wymagają obiektywizmu
W złożonych sytuacjach, które są charakterystyczne dla grup społecznych, zdolność do zobaczenia szerszego obrazu i nie dać się porwać emocjom jest kluczowa.
Jeśli potrafisz zachować spokój i pomóc innym się uspokoić, staje się o wiele łatwiej analizować sytuacje każdego rodzaju w sposób jasny i określać opcje racjonalnie, a nie emocjonalnie.
To oznacza, że decyzje, które podejmujesz, będą prawdopodobnie znacznie lepszymi, bardziej efektywnymi decyzjami.
Jak opanować fale subiektywności i stać się bardziej obiektywnym
Be More Objective to sesja hipnotyczna o dwóch celach (pun intended). Ma na celu ułatwić oparcie się presji społecznej w kierunku zwiększonej subiektywności. A także sprawi, że praktyka uspokajania się w obliczu pobudzenia emocjonalnego stanie się naturalną reakcją.
Po kilkukrotnym wysłuchaniu Bądź bardziej obiektywny zauważysz zarówno ogólne uspokojenie swoich uczuć w odniesieniu do wszelkiego rodzaju rzeczy dziejących się wokół ciebie, jak i konkretną poprawę zdolności radzenia sobie ze stresującymi lub złożonymi sytuacjami.
I możesz być pewien, że niezależnie od tego, jaką odpowiedź sytuacja wydaje się wymagać od ciebie, czy subiektywne lub obiektywne, będziesz w stanie reagować odpowiednio i z ufnością.
Ściągnij Be More Objective teraz i zrobić się panem swoich emocji. Możesz słuchać na swoim komputerze lub urządzeniu lub za pośrednictwem naszej darmowej aplikacji, do której dostęp uzyskasz po zakończeniu zakupu.