-
Większy rozmiar tekstuWiększy rozmiar tekstuRegularny rozmiar tekstu
Cellulit to grudkowaty wygląd skóry często spotykany na udach, brzuchu i tyłku. (Często mówi się, że przypomina „twarożek”.) Tłuszcz wpycha się pomiędzy tkankę łączną pod skórą, sprawiając, że powierzchnia skóry jest napięta i wygląda grudkowato.
Możesz sprawdzić, czy masz cellulit, szczypiąc skórę wokół górnej części uda. Jeśli wygląda trochę grudkowato, prawdopodobnie go masz. Jeśli masz cellulit, z pewnością nie jesteś sama. Większość dziewcząt i kobiet – i niektórzy mężczyźni – mają cellulit.
Kilka rzeczy wpływa na to, czy dana osoba ma cellulit, takich jak:
- Geny. Cellulit ma tendencję do występowania w rodzinach.
- Płeć. Cellulit jest bardziej powszechne u dziewcząt i kobiet niż chłopców i mężczyzn.
- Waga. Osoby szczupłe mogą mieć cellulit, ale jest on bardziej zauważalny u osób z większą ilością tkanki tłuszczowej.
- Wiek. Cellulit jest bardziej powszechny, gdy się starzejemy.
Żadne cudowne produkty, zabiegi lub leki nie mogą sprawić, że zniknie. Niektóre „zabiegi” mogą tymczasowo zmniejszyć wygląd cellulitu. Na przykład, wymyślne zabiegi w salonach używają głębokiego masażu, aby napuszyć skórę. To może sprawić, że cellulit będzie wyglądał trochę lepiej przez jakiś czas.
Inne podejścia – w tym lasery, urządzenia o częstotliwości radiowej, terapia falami akustycznymi i niektóre kremy miejscowe (jak retinol) – mogą poprawić wygląd cellulitu. Wymagają one jednak kilku zabiegów w ciągu tygodni lub miesięcy, a ich rezultaty są tymczasowe. Liposukcja (zabieg chirurgiczny mający na celu usunięcie głębokiej tkanki tłuszczowej) może w rzeczywistości pogorszyć wygląd cellulitu. Wstrzykiwanie leków i innych substancji w cellulit może mieć poważne skutki uboczne, w tym infekcje i reakcje alergiczne.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli martwisz się o cellulit. Jeśli masz nadwagę (a Twój lekarz się z tym zgadza), schudnij stosując zdrową dietę, uważając na wielkość porcji i więcej ćwicząc.
Utrzymaj zdrową wagę i stosuj rutynę ćwiczeń, która łączy
z treningiem siłowym. Zastąpienie tłuszczu mięśniami poprawi wygląd cellulitu.
.