- Share
- Tweet
- Pin283
Chłodzone, blanszowane szparagi podrzucone w jasnym, orzeźwiającym cytrusowym vinaigrette. Proste i pyszne danie na gorący dzień!
Jeśli jeszcze się nie zorientowaliście, uwielbiam szparagi! Uwielbiam je grillować, dodawać do pizzy, a teraz dodajmy do tego jedzenie ich na zimno z pysznym cytrusowym winegretem wylanym na wierzchu.
Zanim przejdziemy do sałatki, mam do opowiedzenia historię zupełnie nie na temat i potrzebuję porady. Od czasu do czasu cierpię na jakieś ponadprzeciętne alergie. Odkąd przeprowadziłam się do Kolorado było o wiele lepiej niż kiedy mieszkałam w Arizonie. Jednakże, innej nocy zacząłem mieć swędzenie, katar, który zamienił się w pełny atak alergii po moim biegu następnego ranka.
Jestem pewien, że wiatr wiejący przez całą noc i podczas mojego biegu odegrał rolę w tym. Swędzenie było tak daleko w górę mojego nosa, że nie było żadnej ilości dmuchania, która by mu pomogła. Nawet opuściłem siłownię wcześnie, bo jestem pewien, że obrzydzałem wszystkich z całym moim smarkaniem. Próbowałem prysznic i wdychanie pary, roztwór soli fizjologicznej, pigułki alergii, spray do nosa alergii … nic nie działało!
Po kichaniu około 100 razy z rzędu byłem tak zużyty, że mogłem po prostu nazwać to dzień i wrócić do łóżka. Cała ta sprawa sprawiła, że cały dzień byłem w takiej mgle, że byłem całkiem bezużyteczny. Czy macie jakieś środki zaradcze na pełne ataki alergii jak te? One poważnie podkręcają mój cały dzień, kiedy uderzają!
Teraz, kiedy omówiliśmy mój swędzący katar i moją głowę, która czuje się jakby była wielkości piłki plażowej, wróćmy do tych prostych i pysznych chłodzonych szparagów. Szparagi nie są surowe, ale raczej blanszowane, a następnie zanurzane w wodzie z lodem, aby zatrzymać proces gotowania. Pozostawia to najbardziej jaskrawo kolorowe zielone szparagi, które są idealnie chrupiące i kruche.
Pomysł, aby zalać szparagi cytrusowym vinaigrette przyszedł mi do głowy po zjedzeniu podobnej przystawki w Clyde Common, kiedy byłam w Portland pod koniec maja. Byłem tak zaskoczony tym, jak orzeźwiająco smakowały zimne szparagi z jasnymi cytrusowymi smakami. Wiedziałam, że chcę to odtworzyć po powrocie do domu. Chłodzone szparagi z cytrusowym winegretem to świetna alternatywa dla zwykłego pieczonego lub grillowanego sposobu jedzenia i idealny sposób na spożywanie ich tego lata!
Składniki
- 1 funt szparagów, odciąć zdrewniałe końcówki
- 1 łyżeczka skórki pomarańczowej
- 1/4 szklanki świeżego soku pomarańczowego
- 2 łyżki świeżego soku z cytryny
- 1 łyżka musztardy dijon
- 2 łyżeczki octu z białego wina
- 1 łyżka stołowa oliwa z oliwek extra virgin
- 2 łyżeczki syropu klonowego lub miodu
- Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
Instrukcje
- Przyprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia. Dodać szparagi i gotować przez 2 minuty. Natychmiast wyjąć szparagi z wrzątku i umieścić je w wannie z lodem, aby zatrzymać proces gotowania. Gdy szparagi ostygną, wyjmij je z wody, osusz ręcznikiem i umieść w dużej misce.
- W szklanej miarce połącz pozostałe składniki i ubij razem, aby uzyskać cytrusowy winegret. Wlać odpowiednią ilość winegretu na szparagi i wymieszać, aby je pokryć. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż do gotowości do podania, a następnie górę z odrobiną więcej soli i pepper.
Nutrition Information:
Yield: 4Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 77Total Fat: 4gSaturated Fat: 1gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 3gCholesterol: 0mgSodium: 118mgCarbohydrates: 10gFiber: 3gSugar: 6gProtein: 3g
Więcej Przepisów na szparagi
Prosciutto Wrapped Grilled Asparagus with Red Wine Drizzle
Asparagus, Bacon, and Goat Cheese Pizza
Grilled Chicken and Asparagus Pesto Pasta
- Share
- Tweet
- Pin283
.