Wszyscy je widzieliśmy i prawdopodobnie wszyscy byliśmy w miejscu, które ich używa: jasne, białe światła fluorescencyjne. Oświetlenie fluorescencyjne od dziesięcioleci stanowi podstawę budynków w Dolinie Krzemowej i rejonie Zatoki San Francisco, które polegają na tych światłach w celu zapewnienia widoczności i bezpieczeństwa w miejscu pracy. Łatwo zrozumieć dlaczego: te światła są jasne, energooszczędne, niedrogie i trwałe – i wymagają bardzo niewielkiej konserwacji i niezwykle rzadkich wymian żarówek.
Jednakże badania zostały wykonane, aby dowiedzieć się, czy te światła są rzeczywiście bezpieczne w użyciu lub powtarzające się długotrwałe narażenie. W tym blogu nasi wykwalifikowani elektrycy przyglądają się temu, co eksperci mają do powiedzenia na temat wpływu lamp fluorescencyjnych na nasze zdrowie, w tym rozprawiają się z trzema najczęstszymi plotkami na temat tego, co te lampy mogą zrobić.
Czy żarówki fluorescencyjne emitują niebezpieczne promieniowanie?
Powszechna jest plotka, że lampy fluorescencyjne narażają nas na niebezpieczne promieniowanie, które może powodować raka. Podstawa tej plotki pochodzi z badań przeprowadzonych w 2009 r. przez kanadyjskich naukowców, którzy stwierdzili, że kompaktowa żarówka fluorescencyjna (CFL) emituje promienie ultrafioletowe. Żarówki CFL są typem lamp fluorescencyjnych, gdzie rura jest wygięta w rodzaj spiralnego kształtu, i wkręca się bezpośrednio do lampy lub gniazda światła, jak zwykła żarówka would.
Narażenie na światło ultrafioletowe może powodować zawroty głowy, zmęczenie oczu i migreny u niektórych ludzi, ale może to zrobić tylko wtedy, gdy jesteś narażony na dużą ilość promieniowania w krótkim czasie. Kanadyjskie badania wykazały, że żarówki te nie emitują prawie takiej ilości promieniowania i ostatecznie stwierdziły, że tak długo, jak długo żarówka znajduje się w odległości co najmniej jednej stopy podczas korzystania z niej, nie doświadczysz żadnych szkodliwych skutków. Jeśli chodzi o te długie rury, które oświetlają twoje biuro, prosty cylindryczny kształt sprawia, że są one jeszcze bardziej skuteczne w zatrzymywaniu tego promieniowania, co oznacza, że jesteś jeszcze mniej podatny na ekspozycję niż w przypadku żarówki CFL.
Co z migrenami?
W badaniu przeprowadzonym przez Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, naukowcy zauważyli, że ludzie, którzy dostają częstych migren są często „fotofobami” lub bardziej wrażliwi na światło – i mogą być bardziej podatni na cierpienie z powodu migreny w wyniku ekspozycji na światła fluorescencyjne. Jest to szczególnie prawdziwe, ponieważ światła fluorescencyjne migoczą z bardzo dużą prędkością. Gdy żarówki zaczynają się psuć, to migotanie staje się widoczne dla ludzkiego oka i może wywołać migrenę.
Jednakże inne badania wykazały, że samo oświetlenie nie jest zazwyczaj jedyną przyczyną migreny w biurze lub szkole – choć odgrywa pewną rolę, nie pomaga fakt, że większość czasu te obszary są bardzo słabo wentylowane. Niska jakość powietrza w pomieszczeniach często również przyczynia się do bólów głowy, a w wielu przypadkach jest faktycznym czynnikiem wyzwalającym migrenę.
Filtry światła fluorescencyjnego są niedrogie i łatwe do zainstalowania i mogą znacznie zmniejszyć wpływ światła fluorescencyjnego na tych, którzy cierpią z powodu bólów głowy, które mogą one powodować.
Czy światła fluorescencyjne wpływają na twój wzorzec snu?
Niektórzy twierdzą, że praca pod lampami fluorescencyjnymi przez osiem godzin dziennie zakłóca ich rytm okołodobowy do tego stopnia, że nie mogą prawidłowo spać.
W tych pogłoskach jest trochę prawdy: lampy fluorescencyjne emitują odcienie niebieskiego światła, które zakłócają produkcję melatoniny w organizmie, hormonu, od którego zależy, czy pomoże nam zasnąć. Jednak to naprawdę ma wpływ na cykl snu tylko wtedy, gdy jesteś narażony na jego działanie w dużych ilościach w godzinach poprzedzających pójście do łóżka. Chyba że spędzisz osiem godzin pod światłami fluorescencyjnymi, a następnie pójdziesz prosto do łóżka po tym, nie będziesz miał wpływu.
Dalsze badania sugerują również coś przeciwnego – niektórzy ludzie zgłaszają, że praca pod światłami fluorescencyjnymi sprawia, że ich oczy czują się zmęczone, a całe ciało czuje się mniej czujne niż ci, którzy widzą światło słoneczne w ciągu dnia. W niektórych przypadkach, to rzeczywiście może ułatwić zasypianie, niezależnie od ekspozycji na niebieskie światło.
Czy potrzebujesz naprawy oprawy oświetleniowej lub chcesz wymienić swoje światła fluorescencyjne na energooszczędną technologię LED? Zadzwoń do Valley Heating, Cooling, Electrical and Solar pod numer (408) 868-5500, aby umówić się na spotkanie już dziś.