„ADHD został wymyślony przez big pharma.”
„Nie było czegoś takiego jak ADHD, kiedy byłem w jej wieku!”
„ADHD jest tylko wymówką, aby uzyskać leki.”
Niewykwalifikowani, niewykształceni ludzie rzadko wahają się wylewać „fakty”, aby udowodnić, że ty (lub twoje dziecko) nie może ewentualnie mieć ADHD. Czy to ma znaczenie, co ci ludzie myślą? Absolutnie nie. Ale to nie znaczy, że lekceważące, paskudne, know-it-alls nie może podważyć poczucie własnej wartości i zaufanie do diagnozy.
Masz ograniczony zasób energii; nie trać cennego czasu i kreatywności argumentując bez końca z ludźmi, którzy są świadomie niewiedzy na temat ADHD. W tym samym czasie, gdy mity nie są obalane lub obalane, dostają się do życia na i na. To nie jest twoje zadanie, aby kształcić wszystkich, ale ważne jest, aby być w stanie bronić się. Oto sześć strategii, których używam z ludźmi, którzy wątpią lub oceniają moją diagnozę ADHD, uszeregowane w kolejności od najmniej do najbardziej skutecznych.
Strategia 1: Odeprzyj (Effectiveness Score: 1/10)
Odrzuć, obal lub zburz ich stwierdzenie za pomocą faktów. Przytocz badania i statystyki. Mów o neurologii. Podaj historię tego zaburzenia. Wymień sławnych ludzi z ADHD.
Strategia 2: Udawaj głupiego (Skuteczność: 4/10)
Obnażaj ich stwierdzenia (opinie lub przekonania) zadając proste, naiwne pytania:
„ADHD jest zbyt często diagnozowane? Naprawdę?! O ile? Jakie są poziomy diagnozy dzisiaj i jakie powinny być?”
Strategia 3: Szukaj Wyjaśnienia (Wynik skuteczności: 7/10)
Gdy ktoś twierdzi, że ADHD nie jest prawdziwe, zapytaj go, „Co z DRD4.7? DRD4.7 był pierwszym genem, który został zidentyfikowany jako podejrzany dla ADHD.” To fakt, o którym większość wątpiących w ADHD nie będzie wiedziała.
Strategia 4: Przyznaj punkt, który może być prawdziwy (Effectiveness Score: 8/10)
Jeśli ktoś twierdzi, że studenci college’u udają ADHD, aby dostać leki stymulujące, możesz powiedzieć: „Tak, niektórzy udają ADHD, aby spróbować uzyskać przewagę, a to naprawdę boli studentów, którzy naprawdę potrzebują leków, aby regulować ich neurochemię.”
Strategia 5: Been There Done That (Effectiveness Score: 9/10)
Gdy osoba twierdzi, że ADHD jest tylko przejawem złej diety i złego wychowania, zacznij od zgody, że jest to rzeczywiście bardzo popularne błędne przekonanie – takie, w które ty też wierzyłeś. A potem zacząłeś faktycznie kształcić się i dowiedziałeś się prawdy.
„Tak! Dokładnie to samo myślałem. Potem dowiedziałem się…”
Strategia 6: Nic nie mów
Pamiętaj, nie każdy próbuje cię zranić lub upokorzyć. Internet jest przepełniony przerażającymi mitami i, tak, prawdziwe nadużywanie leków istnieje. Mogą one rzeczywiście być głęboko zaniepokojony o swoje dobro; nie zakładaj, że nie są.
Dowiedz się więcej o tym, jak reagować na ADHD Naysers
- Read: How to Respond To ADHD Haters and Naysayers
- Download: Your Free Guide to Responding To ADHD Doubters
- Posłuchaj: The ADHD Guide to Fighting Stigma: How To Defend Your Diagnosis and Build Your Self-Esteem
Treść tego artykułu została zaczerpnięta z webinarium ADDitude, „The ADHD Guide to Fighting Stigma” autorstwa Ricka Greena, które było transmitowane na żywo 26 maja 2020 roku.
SUPPORT ADDITUDE
Aby wesprzeć misję ADDitude, polegającą na zapewnieniu edukacji i wsparcia w zakresie ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie pomagają nam tworzyć nasze treści i zasięg. Dziękujemy.
Uaktualniono 3 grudnia 2020
.