I uważaj na wysypki, szczególnie na cellulitis, bakteryjną infekcję skóry.
„Skóra jest pierwszą barierą obronną, a w przypadku wysypki skóra będzie już podatna na otarcia. Ale jeśli masz tylko alergiczną, swędzącą wysypkę, myślę, że nic ci nie grozi – wystarczy dokładnie umyć się po wyjściu z wody”, dodaje Anderson.
Mniejsze zagrożenia na basenie
„Pływanie w basenie wiąże się jednak z większym ryzykiem wystąpienia choroby biegunkowej”, mówi Wang. „CDC zgłosiło wiele ognisk kryptosporydiozy nabytej na basenach i w publicznych parkach wodnych, ponieważ pasożyt ten jest bardzo odporny na chlorowanie. Możliwe jest również zarażenie się innymi chorobami biegunkowymi, ponieważ ludzie często połykają wodę, która potencjalnie zawiera fekalia.”
I jeśli nie możesz się doczekać kąpieli w gorącej wannie po ciężkim pływaniu, po prostu uważaj, aby poziom chloru w gorącej wannie był często sprawdzany – najlepiej co najmniej dwa razy dziennie, mówi Wang. W gorącej kąpieli, która nie jest odpowiednio czyszczona i chlorowana, pewna bakteria często błędnie nazywana „wirusem gorącej kąpieli” może się rozmnażać, co może prowadzić do zapalenia mieszków włosowych w gorącej kąpieli, infekcji mieszków włosowych, która wygląda jak czerwona, krostowata wysypka.
„To nie jest tak powszechne, ale jeśli gorąca kąpiel nie wygląda na czystą lub dobrze utrzymaną, powiedziałbym, żebyś trzymał się od niej z daleka dla własnego bezpieczeństwa”, mówi Anderson.
Zachowanie zdrowia
Aby pomóc w gojeniu, Anderson i Wang doradzają dobre odżywianie i niepalenie, które powoduje zwężenie naczyń krwionośnych. A mydło i woda mogą pomóc utrzymać ranę przed zakażeniem, mówią.
Te proste kroki mogą pomóc utrzymać rany z dostaniem się do punktu, w którym pływanie staje się ryzykowne. A sama Wang, mimo że jest dobrze zorientowana w rodzajach bakterii, które mogą czaić się w otwartych wodach, nie unika tego.
Brała udział w dwóch triatlonach, które obejmują pływanie w słodkowodnym jeziorze, pływała w Zatoce Chesapeake i w Parku Stanowym Gunpowder Falls w Maryland, i jak mówi: „Nadal żyję, aby to opowiedzieć. Tak więc, na koniec dnia, jest to, jak bardzo skalkulowane ryzyko jesteś gotów podjąć.”
.