My w Bustle uwielbiamy dawać wskazówki, jak wykorzystać swój potencjał seksualny i rozwiązywać problemy, gdy rzeczy nie idą w twoją stronę w sypialni. Ale co ze znalezieniem rozwiązań dla tych stresujących sytuacji związanych ze zdrowiem seksualnym, które nieuchronnie pojawiają się, gdy się spuszczasz? Emma Kaywin, pochodząca z Brooklynu pisarka i aktywistka zajmująca się zdrowiem seksualnym, jest tutaj, aby uspokoić twoje nerwy i odpowiedzieć na twoje pytania. Żadna płeć, orientacja seksualna czy pytanie nie jest wykluczone, a wszystkie pytania pozostaną anonimowe. W tym tygodniu temat: jak oczyścić pochwę po seksie.
Q: Właśnie zacząłem uprawiać seks rok temu. Bardzo mi się to podoba – ale seks z mężczyznami jest taki brudny! Brałam prysznic zaraz po seksie i szorowałam mój srom i wnętrze pochwy, aby pozbyć się bałaganu tam na dole, ale moi przyjaciele mówią, że jestem czystym maniakiem i nie muszę tego robić. Czy muszę oczyścić moją pochwę po seksie, a jeśli tak, to jak?
A: Mój nauczyciel zdrowia w gimnazjum zwykł mawiać, że „to śliskie soki, które sprawiają, że seks jest przyjemny” (miałam szczęście i dorastałam w Berkeley w Kalifornii), a kiedy stałam się aktywna seksualnie, musiałam przyznać, że na pewno miał rację. Ale wszystko, że pochwy samosmarowania, wszelkie syntetyczne lubrykant można dodać, i nasienia (jeśli masz seks bez prezerwatywy, aby złapać, że rzeczy) dodać do czegoś bałaganu w pochwie potem. Więc co ma zrobić vagina-haver?
Przyjdę prosto i powiem to: W zdecydowanej większości okoliczności, nie trzeba oczyścić pochwy po seksie. Twój organizm sam wytworzył ten płyn pochwowy, więc jego obecność nie zaszkodzi ci. Podobnie całkowicie naturalne jest posiadanie nasienia w kanale pochwy – to, tak jakby, jego wymarzone miejsce.
W rzeczywistości, jak już wcześniej pisałam, właściwie nie musisz w ogóle czyścić swojej pochwy – to samoczyszczący się piekarnik! „Nie musisz koniecznie robić żadnego czyszczenia”, mówi dr Mary Jane Minkin, profesor kliniczny w Departamencie Położnictwa, Ginekologii i Nauk Reprodukcyjnych w Yale University School of Medicine. Twoja pochwa będzie „dbać o siebie”, mówi. Wiesz, że rzeczy, które kończą się w majtkach cały czas nazywa się wydzielina z pochwy? To jest sposób twojego ciała do czyszczenia się wszystko, co nie powinno być w pochwie – co obejmuje nasienia i lubrykantu, wraz z wszelkich bakterii lub innych rzeczy, które dostały się tam w ciągu codziennego życia.
To prawda większość czasu. Jednak, jak większość ludzi z pochwy będzie świadczyć, o wszystkich tych ~ rzeczy ~ w pochwie po czynie jest zrobione nie zawsze czuje się świetnie, a czasami może prowadzić do rzeczy uczucie z równowagi. Nasienie, w rzeczywistości, jest bardziej zasadowy niż naturalne pH pochwy, więc mając go powiesić w kanale pochwy może rzeczywiście zwiększyć ryzyko niektórych bakterii rośnie, co może prowadzić do bakteryjnej waginozy. Ponadto, ponieważ twój odbyt jest tak blisko do otworu pochwy, to jest możliwe dla bakterii do przemieszczania się podczas seksu (penetracji lub nie), dlatego ważne jest, aby oczyścić dom po. W tych przypadkach, przestrzeganie niektórych praktyk zapobiegawczych jest dobrym pomysłem. Oto główne sposoby, dzięki którym dobrze jest zwrócić uwagę na sprzątanie po stosunku swoich najczulszych części ciała.
Zawsze sikaj po seksie
To jest wielka wskazówka dotycząca higieny po seksie, jeśli masz zamiar przestrzegać jakiejkolwiek. Jest to specjalnie, aby oczyścić swoje drogi moczowe, aby chronić Cię przed infekcjami dróg moczowych (UTI), które mogą być bardzo bolesne i niebezpieczne, jeśli nie są leczone. Najlepszym sposobem, aby zapobiec UTI jest siusiu po seksie. Dzieje się tak, ponieważ podczas seksu bakterie mogą znaleźć się w cewce moczowej (rurce, przez którą sikasz) i ewentualnie przedostać się do pęcherza lub nerek. Dobra samoopieka po seksie obejmuje sikanie, abyś mogła wypłukać wszelkie zawieruszone bakterie. „Może to mieć wpływ na zmniejszenie szans na infekcję pęcherza,” mówi Dr. Minkin, chociaż nie może złagodzić tej szansy całkowicie.
Sikanie również wypłukuje dużo soków płciowych, które nagromadziły się w pochwie podczas stosunku (i wycieranie się po tym zajmie się resztą). Jeśli więc nie podoba ci się to gniotące uczucie, które wynika z obecności dużej ilości lubrykantu i nasienia, sikanie (i pozwalanie, by grawitacja pomogła ci wyjść nad toaletę) jest świetnym sposobem na poradzenie sobie z tym problemem. Możesz również użyć bidetu (jak Tushy), aby dostać się tam trochę bardziej dla głębszego, bardziej piskliwego czyszczenia.
Dry Off Your Vulva And Labia
Osuszanie sromu i warg sromowych może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo po seksie. Jest to również ważne, jeśli jesteś podatna na infekcje drożdżowe. Infekcja drożdży dzieje się, gdy bakterie lactobacillus, który jest naturalnie występujących bakterii w pochwie, nie może utrzymać grzyba candida w ryzach, co prowadzi do nadmiernego wzrostu. Drożdże (który żyje w pochwie cały czas, wraz z szeregiem innych zdrowych bakterii) lubi ciepłe, wilgotne miejsca. Faktem jest, że pochwa jest zawsze będzie ciepły i mokry, ale przez utrzymanie sromu, w tym warg sromowych, suche, można zmniejszyć ryzyko zakończenia swędzenie jak diabli z grudkowatą pochwy absolutorium.
Jeśli masz infekcje drożdży często, może już wiesz, aby nosić bawełniane majtki (ponieważ bawełna jest oddychająca i pozostaje sucha) i nie pozostać w mokrym kostiumie kąpielowym na długi czas po wyjściu z oceanu lub basenu. Te same zasady mają zastosowanie – tak jak normalnie po sikaniu, wytrzyj się i załóż czystą bieliznę na następny etap dnia.
Jeśli bierzesz prysznic, nie myj pochwy
Choć nie jest to konieczne, niektórzy ludzie lubią czuć się czysto po tym, jak się pod nim znajdą (seks może sprawić, że spocisz się cała, nie chodzi tylko o pochwę!) i mogą chcieć wziąć prysznic lub wykąpać się po nim. Każdy ma swoje zdanie!
Jeśli to brzmi jak ty, to super, ale upewnij się, że nie używasz mydeł lub płynów do mycia ciała na wewnętrznej stronie pochwy – nawet twój srom prawdopodobnie będzie w porządku z samą wodą. Mycie się mydłem, zwłaszcza mydłem z zapachowymi chemikaliami, może zaburzyć równowagę pH pochwy, co może prowadzić do infekcji drożdżowej i waginozy bakteryjnej, których nie chcesz (zakładam).
Powód tego, ponownie, ma do czynienia z pH. „Istnieje wiele bakterii” w pochwie, mówi dr Minkin, „ale to zwykle równowaga między dobrymi i złymi facetami.” Kwaśny pochwy, z pH około czterech, pomaga utrzymać tę równowagę, a jeden rodzaj bakterii w szczególności, lactobacillus, również pomaga utrzymać rzeczy miłe i kwaśne. Ale jeśli zmyć wszystkie te dobre bakterie, „to nie jest dobra rzecz, ponieważ może to prowadzić do pH idzie w górę, idąc bardziej zasadowy”, co może prowadzić do bakteryjnej waginozy lub infekcji drożdży. Innymi słowy, „staraj się nie douche,” Dr Minkin mówi.
Always Pee And Clean Off After Anal/Vaginal Cross-Contamination
Podczas gdy nic, co wychodzi z penisa nie może zaszkodzić pochwie (zarówno nasienie – i tak, nawet mocz, zakładając, że nie ma bakterii powodujących infekcję pęcherza moczowego obecne – są całkowicie w porządku, aby zakończyć tam), to samo nie jest prawdziwe z kupy. Jeśli uprawiasz seks analny, rzeczywistość jest taka, że rzeczy z tyłka mogą trafić tam, gdzie nie chciałeś, aby trafiły. Dostanie się zarazków twojej własnej kupy do pochwy może spowodować UTI (dlatego zawsze powinnaś podcierać się od przodu do tyłu), i tak samo jest w przypadku zarazków kupy kogoś innego. To również dlatego ważne jest, aby zawsze używać prezerwatywy podczas angażowania się w anal, nawet z monogamicznym partnerem, i przełączanie się, że prezerwatywa między pochwy i penetracji analnej.
The Bottom Line
Dobrą wiadomością jest to, że podczas gdy seks jest niechlujny, to nie jest medycznie niebezpieczne. To znaczy, gdyby tak było, rasa ludzka walczyłaby o wiele bardziej, prawda? Oznacza to, że to do ciebie należy ustalenie, co jest dla ciebie dobre, jeśli chodzi o sprzątanie po seksie. Może nienawidzisz lepkiego uczucia między nogami i nie możesz się doczekać, aby wyskoczyć z łóżka pod prysznic natychmiast po zakończeniu seksu; może lepkość cię denerwuje, ale przytulanie (po szybkiej przerwie na siusiu) jest ważniejsze; a może bałagan cię włącza. To each their own! Tak długo, jak sikasz i robisz to, co jest dla ciebie dobre, powinnaś być w dobrej formie.
Eksperci
Dr Mary Jane Minkin, MD, OB/GYN, profesor kliniczny w Yale University School of Medicine
.