Przewlekle spierzchnięte usta — takie, które pozostają z tobą przez całą zimę, bez względu na wszystko — mogą być bolesnym kłopotem przez wiele miesięcy. Pęknięte, suche usta mogą być spowodowane przez wszystko, od gorzkiego wiatru, słońca lub suchego powietrza po kosmetyki. Ale jedną z przyczyn, której wiele osób nie bierze pod uwagę, jest odwodnienie.
Jeśli próbowałeś wszystkiego i nadal nie możesz pozbyć się swoich popękanych ust, możesz chcieć ocenić, czy twoje ciało otrzymuje odpowiednią ilość nawilżenia. Po pierwsze, śledź, ile wody i innych płynów pijesz każdego dnia. Jeśli nie pijesz co najmniej ośmiu do dziesięciu szklanek wody, po osiem uncji (około 237 mililitrów) na szklankę, pomyśl o częstszym nawadnianiu. Potrzebujesz co najmniej tyle, aby utrzymać organizm w stanie nawodnienia, a uciekanie się do napojów zawierających kofeinę zamiast wody nie jest ich równorzędnym zamiennikiem. Jeśli dużo się przemieszczasz w ciągu dnia, możesz chwycić butelkę z wodą i nosić ją przy sobie.
Reklama
Po drugie, musisz zbadać obszar, w którym mieszkasz. Suche powietrze może powodować wysychanie twoich ust, więc rozważ zakup nawilżacza, szczególnie do użytku w miesiącach zimowych. Kiedy podkręcasz ogrzewanie podczas zimnej pogody, powietrze w Twoim domu staje się bardzo suche. Pomocne może być włączanie nawilżacza w sypialni przez całą noc, kiedy śpisz. Możesz nawet kupić nawilżacz z chłodną mgiełką do swojego biura, jeśli powietrze jest tam szczególnie suche. Jeśli nie masz nawilżacza, możesz po prostu spróbować umieścić patelnię lub garnek z wodą w pobliżu grzejnika, aby wprowadzić trochę wilgoci do powietrza.
Picie wody i utrzymywanie wilgoci w powietrzu wokół ciebie może pomóc ukoić suche, popękane usta, jeśli odwodnienie jest winowajcą. Aby uzyskać więcej informacji na temat sposobów walki z odwodnieniem i naprawy ust, odwiedź linki na następnej stronie.
Reklama
.