Małżeństwo łączy dwoje ludzi, którzy następnie podejmują swoje życie jako jedno. Każda odpowiedzialność w małżeństwie powinna być dzielona przez męża i żonę, dotyczy to również wychowania dziecka. Chociaż role i obowiązki między rodzicami mogą się zmieniać w zależności od dynamiki każdej pary, oboje rodzice są równie odpowiedzialni podczas ciąży.
Pomaganie żonie w bezproblemowym przebiegu ciąży, w rzeczywistości, jest kwestią wypełniania twoich obowiązków jako lojalnego męża i przyszłego ojca.
Jako mąż, możesz się zastanawiać, jak możesz pomóc żonie przejść przez ciążę tak gładko, jak to tylko możliwe. Oto przewodnik, który da ci pojęcie o twoich obowiązkach jako męża podczas ważnego rozdziału w twoim życiu.
Also Read: Things Husband Must do for his Wife during Pregnancy
15 Duties of a Father-to-Be During Pregnancy
Oto kilka istotnych punktów, o których należy pamiętać, gdy twoja żona jest w ciąży. Stosując się do nich, będziesz pomocnym mężem i wspaniałym ojcem!
Educate Yourself
Czasami, po prostu wiedząc i rozumiejąc, przez co przechodzi twoja żona jest ogromnym krokiem, więc edukuj się o rzeczach, które dzieją się podczas ciąży. Jest wiele rzeczy, o które trzeba zadbać, gdy żona jest w ciąży, więc dowiedz się o nawykach żywieniowych, ubraniach lub poważniejszych sprawach, takich jak przyjmowanie suplementów i poranna choroba, abyś mógł wspierać swoją żonę.
Pomóż, jeśli ona zmaga się z chorobą poranną
Morning sickness może być bolesnym doświadczeniem, które może zmęczyć kobietę w krótkim czasie. Jako mąż, musisz wspierać swoją żonę w tym czasie. Zachęcaj ją, stań po jej stronie i spraw, aby czuła się komfortowo. Wyznacz jej miejsce do odpoczynku, aby mogła się zrelaksować za każdym razem, gdy dopadnie ją poranna choroba.
Be Sensitive
W ciągu najbliższych kilku miesięcy wszystko na pewno się zmieni. Pojawią się wahania nastrojów, walka emocjonalna, ból, itp. W tym czasie, te zmiany są naturalne, więc naucz się być cierpliwym, gdy twoja żona przechodzi przez te zmiany. Bądź wrażliwy na jej prośby i zawsze odpowiadaj z życzliwością. To sprawi, że poczuje wdzięczność wobec ciebie.
Zachęcaj i wspieraj ją
Twoja żona potrzebuje wsparcia i zachęty na tym etapie swojego życia. Ciąża to czas wielu wzlotów i upadków – z jednej strony jest szczęśliwa i podekscytowana, z drugiej strony pojawiają się zmiany fizyczne, niepewność i strach. Podczas podróży, jaką jest jej ciąża, ważne jest, abyś ją zachęcał i przypominał jej, że jesteś z nią i że nie musi się martwić.
Also Read: Walka z mężem podczas ciąży
Be Flexible
Twoja żona może potrzebować dużo więcej od ciebie w niektóre dni – może to być trudne dla pracującego męża. Może się zdarzyć, że będziesz musiał zmienić swoje plany lub nawet je odwołać, aby być przy żonie, więc rozważ taką możliwość podczas ciąży. Spróbuj zaplanować swoje nieformalne spotkania z przyjaciółmi zgodnie z potrzebami żony i nie wahaj się poprosić o elastyczne godziny pracy od czasu do czasu, abyś mógł spędzić czas z żoną. W ten sposób możesz być przy niej, kiedy będzie cię potrzebować.
Przygotuj z nią
Wiele rzeczy wydaje się być Herkulesowymi zadaniami podczas ciąży, a gotowanie jest jednym z nich. Zaangażuj się w kuchnię i zrób rzeczy, które ona by zrobiła. Ona na pewno doceni ten gest i odciąży ją, dzięki czemu będzie wypoczęta i spokojniejsza. Nie wahaj się również w pełni podjąć się tego obowiązku!
Be Around for Her
Kobietom w ciąży najczęściej sugeruje się, aby odpoczywały i nie nadwyrężały się, z powodu czego większość z nich wyjeżdża do swojego rodzinnego miejsca, ponieważ jest to bezpieczna przestrzeń. Tak samo jak to jest ważne, upewnij się, że pozostajesz z nią w stałym kontakcie – jeśli to możliwe, bądź z nią do 8 miesiąca ciąży i wspólnie podejmujcie obowiązki.
Planuj z nią
Oczekiwanie na narodziny dziecka jest ekscytujące. Jako odpowiedzialna para, ważne jest, abyście planowali przyszłość, tak abyście byli gotowi, gdy pojawi się dziecko. Zrób plany ze swoją żoną i omówcie wszystkie ważne sprawy – to ją zachęci i przypomni jej, że rzeczywiście jesteście w tym razem. Jest to również czas, kiedy możesz zacząć myśleć o imionach dla swojego malucha.
Podejmowanie obowiązków
Podejmowanie obowiązków wokół domu jest ważnym sposobem na okazanie wsparcia swojej żonie. Pomóż jej w drobiazgach, w których może potrzebować pomocy, ale także podejmij część pracy bez konieczności mówienia przez nią o tym. Podejmując część jej pracy emocjonalnej, sprawisz, że będzie spokojna i szczęśliwa.
Be a Good Listener
Ciąża może być doświadczeniem równie frustrującym, co magicznym, więc jest bardzo prawdopodobne, że twoja żona będzie miała jakieś pretensje. W tych czasach warto być dobrym słuchaczem – wysłuchaj skarg żony na ból i dyskomfort, na zachcianki i kamienie milowe zmieniającego się ciała. Użyczenie jej ucha sprawi, że będzie naprawdę szczęśliwa, ponieważ będzie mogła wyrazić swoją frustrację i powrócić do spokojnego stanu umysłu.
Pomoc w obowiązkach domowych
To jest czas, aby wziąć odpowiedzialność za obowiązki domowe. Wkrótce będzie jej coraz trudniej zajmować się domem, a jest to dom tak samo Twój, jak i jej – czas się nim zająć! Noszenie dziecka nie jest łatwym zadaniem. Dlatego ważne jest, abyście oboje przynajmniej dzielili się obowiązkami.
Wizyta u lekarza
Towarzyszenie żonie w wizytach u lekarza jest ważną rzeczą, którą powinieneś robić w czasie jej ciąży. Wizyty u lekarza mogą być stresujące, jeśli wystąpią komplikacje i nie powinieneś zostawiać żony samej z tym problemem. Kiedykolwiek żona planuje wizytę u lekarza, musisz iść z nią.
Przygotowanie do porodu
Przygotuj się z nią na wielki dzień. Czasami przygotowania do porodu i oczekiwanie na dziecko mogą być niezwykle stresujące dla kobiety, więc upewnij się, że masz swoje zasoby gotowe, gdy będzie ich potrzebować. Przygotuj torbę ciążową z wszystkimi rzeczami, które będą potrzebne w szpitalu. Poczytaj o pieluchowaniu, o tym, jak kołysać dziecko, jak sprawić, aby dziecko wypluło i o innych rzeczach, które są niezbędne dla dobrego rodzicielstwa. Zapewnij swoją żonę, że jesteś w stanie zająć się sprawami, podczas gdy ona będzie odpoczywać i zajmować się dzieckiem. Zawsze okazuj swoje wsparcie.
Monitoruj przyjmowanie przez nią pokarmu i wody
Bycie w ciąży oznacza ciągłe upewnianie się, że kobieta prawidłowo się odżywia i pije – spraw, aby twoim obowiązkiem było wiedzieć, co musi spożywać, aby utrzymać siebie i dziecko w zdrowiu. O której godzinie powinna przyjmować swoje suplementy? Czy spożywa właściwe pokarmy we właściwym czasie? Na co ma awersję do jedzenia? Na co ma ochotę? Jakie jedzenie jest dobre dla dziecka, a jakie nie? Czy pije wystarczającą ilość wody? Upewnij się, że masz odpowiedzi na wszystkie te pytania podczas ciąży swojej żony, ponieważ jej zdrowie jest najważniejsze.
Spraw, aby czuła się wyjątkowa
Jak ciąża postępuje, twoja żona może czuć się nisko i trochę nie na miejscu, jeśli chodzi o jej wygląd fizyczny z powodu jej zmieniającego się ciała. W tym czasie możesz nie rozumieć, jak przekonać ją, że jest doskonała taka, jaka jest. Postaraj się więc, aby poczuła się piękna i wyjątkowa. Możesz spróbować sesji zdjęciowej ciążowej, aby poczuła się wyjątkowo. Kiedy mąż troszczy się o żonę w czasie ciąży, może to znacznie zmienić sposób, w jaki postrzega ona samą siebie.
Kiedy rodzi się dziecko, oboje rodzice biorą na siebie odpowiedzialność. W ten sam sposób, nawet gdy kobieta jest w ciąży, oboje rodzice muszą wziąć na siebie równą odpowiedzialność i wspólnie wszystko opracować. Kiedy kobieta nosi w sobie dziecko, bierze na siebie całą odpowiedzialność, jaka na niej spoczywa. Jako ojciec, ważne jest, aby wspierać ją w tym procesie. W żadnym wypadku nie należy dawać jej odczuć, że odpowiedzialność spoczywa tylko na niej. Rola męża w czasie ciąży jest bardzo ważna i z pewnością zmieni sposób, w jaki Twoja żona przeżywa te 9 miesięcy. Upewnij się więc, że robisz wszystko, co możliwe, aby wzbogacić tę podróż w czasie ciąży.