Zamiast picia napojów wypełnionych cukrem i dodanych konserwantów, należy włączyć zdrowe napoje, takie jak Zielona Herbata, Herbata Matcha i Sencha Tea między innymi. Dzisiaj mówimy o innej zdrowej herbacie, która jest znana jako Sobacha aka herbata gryczana. Mówiąc o gryce, jest to roślina pseudozbożowa, która ma cechy zboża, ale nie należy do gatunku zbóż. Ze względu na swoje podobieństwo do pszenicy jest często używana do wyrobu chleba i makaronów. Można przygotować herbatę z gryki za pomocą nasion herbaty.
Jak twierdzą naukowcy, herbata jest bardzo zdrowa i może pomóc nam poprawić ogólny stan zdrowia, zmniejszyć utratę wagi, poprawić zdrowie naczyń krwionośnych, obniżyć poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu we krwi między innymi. Mówiąc o smaku, mają one aromat tostów i orzechowo-słodki smak. Jeśli szukasz bezglutenowej herbaty ziołowej to możesz spróbować tej. Herbata ta jest nie tylko bardzo popularna w Japonii, ale także w Chinach i Korei. Czytaj dalej, aby poznać jej korzyści zdrowotne.
Właściwości przeciwzapalne
Nie możemy bardziej podkreślić, jak zapalenie powinno być zmniejszone w naszym ciele, ponieważ może prowadzić do kilku chorób, w tym obrzęku. Obrzęki lub problemy z opuchlizną mogą być rozwiązane przy pomocy tego napoju, a długotrwałe stosowanie napoju może nawet zapobiegać zapaleniu stawów. Dzieje się tak za sprawą składnika odżywczego o nazwie rutyna i jego właściwości przeciwzapalnych. Oprócz obrzęków i zapalenia stawów, herbata gryczana może pomóc w innych stanach zapalnych, takich jak zapalenie jelita grubego lub okrężnicy. Może również pomóc kobietom po menopauzie, które mają wysokie ciśnienie krwi i wysoki cholesterol.
Zapobiega przewlekłym dolegliwościom, takim jak cukrzyca i choroby układu krążenia
Ta herbata ziołowa chroni również przed chorobami serca i cukrzycą. Naturalne składniki odżywcze o nazwie D-chiro-inozytol i rutyna pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi u diabetyków. Mogą one również zapobiegać zakrzepom krwi, a tym samym pośrednio zmniejszać możliwość wystąpienia udaru i zawału serca.
Poprawia funkcjonowanie nerek
W badaniach, gdy podawano koncentrat gryki lub herbatę o wysokiej gęstości szczurom z uszkodzeniem nerek, wykazano znaczną poprawę funkcjonowania nerek, a także stwierdzono, że postęp choroby nerek również uległ zmniejszeniu.
Może zwiększyć odporność
Kukurydza jest znana z tego, że jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy i minerałów, które pośrednio poprawiają odporność. Składniki odżywcze takie jak tokotrienole, witamina E, kwasy fenolowe, selen i kwas fitynowy wspomagają układ odpornościowy i zdrowie oczu. Te antyoksydanty zwalczają toksyczne wolne rodniki w organizmie, chroniąc nas w ten sposób przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi i grzybiczymi.
Może pomóc w utracie wagi
Występowanie katechin może pomóc osobom dbającym o wagę. Pomaga również złagodzić zaparcia i zmniejsza wzdęcia po jedzeniu, co pośrednio wpływa korzystnie na wody balastowe. Sobacha jest niskokaloryczna i bogata w białko, co jest ponownie korzystne dla tych, którzy chcą schudnąć.
.