Dzisiaj jest Wielki Piątek, ale prawda jest taka, że piszę ten post z jagodowym sosem sałatkowym w środę po południu. Za kulisami życia blogera kulinarnego również obejmują całkowicie niezrównoważone dni żywieniowe: zdrowe domowe płatki śniadaniowe na lunch.
Siedzę na kanapie i wciąż czuję haj od porannego 30-minutowego treningu z Chalene. Nie wiem, ona jest moją ulubienicą! Ona robi to dla mnie. Szczerze mówiąc, nie kocham ćwiczeń w pomieszczeniach i wolałabym raczej wykonywać zabawne ćwiczenia na świeżym powietrzu. Ale kiedy w domu mogę zrobić tylko Chalene.
Pin this recipe on Pinterest to save for later
PIN IT!
Więc zrobiłam swój trening. Przedtem zrobiłam niezbędne zakupy spożywcze na blogu spożywczym. Przed tym poranna rutyna dla dzieci (ała). Po treningu zjadłam przepis na mrożony jogurt, który zrobiłam dla klienta. Godzinę później zjadłam sałatkę z awokado i brokułami, którą zrobiłam na potrzeby innego projektu. Teraz w końcu siadam i cieszę się potreningowym hajem w moim tyłku i pośladkach.
Dzisiejszy post jest bardzo różowy, czego w moim życiu całkowicie brakuje. Alex nie pozwolił mi kupić niczego dziewczęcego lub różowego do domu. Różowe kwiaty wiśni sąsiada, różowe kwiaty na moim blacie i różowy sos do sałatek jagodowych to jest to.
Jestem zawsze przed lub za masami. Udało mi się skompletować wielkanocny rodzaj pomysłów na menu w moim biuletynie. Ale poza tym szczerze nie rozumiem, dlaczego nie mogę mieć różowej sałatki na Wielkanoc?! Tak jak wielkanocny obiad różni się od dziękczynnego czy bożonarodzeniowego? Widziałam dzisiaj kobietę za mną kupującą indyka w sklepie. Huh?! Indyka. Na Wielkanoc? Znowu? !!!! W jakie święto Ameryka nie je indyka?
Jak ktoś podaje gotowane kolorowe jajka na wielkanocny obiad? Tak więc, szczerze mówiąc, nie rozumiem, dlaczego przepis na zieleninę i fasolę, szparagi z czosnkiem czy kurczak nadziewany brie nie mogą znaleźć się na świątecznym stole. Dlaczego to musi być indyk, jajka i marchewka? Nie jesteśmy króliczkami. Za rogiem mamy Kalifornię i Meksyk, które dostarczają nam wszelkich produktów przez cały rok. Mrożone, świeże lub w słoikach – mamy wszystko.
Człowieku, mamy gospodynie domowe z Los Angeles, które meldują się w apartamentach po 40K za noc w Dubaju. Jak 4 apartamenty za noc przez 5 nocy. Czy to nie jest marnotrawstwo?! Ilu głodnych ludzi można by nakarmić za te pieniądze?! Co za popieprzony świat, w którym żyjemy, który moim zdaniem zmierza tylko w dół. Wiesz, że mam rację. Obrane i zapakowane awokado i banany, nierecyklingowane kubki ze Starbucksa i Keuriga (pomyśl ile ich jest!!!), woda smakowa, 46-latkowie umierający na raka. Nasze lenistwo i głupota sprawia, że jesteśmy chorzy.
Ten jagodowy sos sałatkowy dosłownie zajął mi 2 minuty, aby złożyć razem. Jak trudne może być wrzucenie filiżanki mrożonych jagód, kilku łyków oleju, octu i soli do robota kuchennego i naciśnięcie przycisku! Masz zdrowy sos sałatkowy na tydzień do przodu, tak jak sos sałatkowy z imbirem z marchewki i zdrowy sos miodowo-musztardowy. A jednak ludzie narzekają, że nie mają czasu na zdrowe gotowanie. To jest czysta wymówka.
Słyszę to od rodziców sportowych, których 2 dzieci grają 2 sporty każdy. Nigdy nie zrozumiem, dlaczego poświęcać tyle czasu i pieniędzy na sport (biorąc pod uwagę, że 99,9% dzieci nie zostanie olimpijczykami) i w konsekwencji karmić całą rodzinę śmieciowym jedzeniem. Po prostu tego nie rozumiem! Podstawową korzyścią z uprawiania sportu przez dziecko jest zabawa i rozwój, co nie powinno odbywać się kosztem zdrowia i dobrego samopoczucia rodziny. Jestem jeszcze spotkać mamę, która zmaga się z wagą, która jest szczęśliwa i pełna energii.
Mój Boże, panie, kochaj i dbaj o siebie. Zasługujesz na to, a twoja rodzina będzie miała szczęśliwą & zdrową żonę i mamę. Problemem jest to, że nie ma wystarczającej edukacji w masach i obfitości przetworzonej żywności na półkach sklepowych. Założę się, że gdyby ten ostatni nie istniał, wszystko inne spadłoby na miejsce. 2 minuty ty bierzesz dzisiaj robić ten jagodowego sałatkowego sosu opłaci się z normalnym cholesterolem wyniki testowe jutro i szczęśliwy ty jaźń!
Happy Easter twój an twój rodzina. Bawcie się dobrze kolorując, zbierając i jedząc jajka. Życie jest kruche, a czas naprawdę leci…
Sałatka jagodowa
Print Save
Składniki
- 1/3 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
- 3 łyżki octu jabłkowego*
- 2 łyżki wody
- 1 łyżka surowego miodu lub syropu klonowego
- 1/2 łyżki… himalajskiej różowej soli
- Mielony czarny pieprz do smaku
- 1/2 filiżanki świeżych lub mrożonych jagód**
Instrukcje
-
W robocie kuchennym lub blenderze wysokoobrotowym, połączyć wszystkie składniki i przetwarzać do uzyskania gładkiej konsystencji.
Instrukcje dotyczące przechowywania: Przechowywać w lodówce w szklanym hermetycznym pojemniku do 2-3 tygodni.
Przypisy
- *Białe wino lub ocet balsamiczny będzie działać.
- **Użyłam mrożonej mieszanki truskawek, jagód, wiśni i malin.
Nutrition
Przepisy i zdjęcia są prawami autorskimi ifoodreal.com. Jest to niezgodne z prawem do ponownego publikowania przepisów w dowolnym miejscu, w tym mediów społecznościowych, druku i wszystkich światowych sieci. Informacje żywieniowe są dostarczane tylko w celach informacyjnych i do najlepszych knowledge.
.