- W każdym miesiącu jest tylko kilka dni, kiedy możesz zajść w ciążę
- Jednakże dni te różnią się w zależności od kobiety i cyklu, nawet w regularnych cyklach.
- Dokładne przewidywanie owulacji pomoże Ci zmaksymalizować szanse na naturalne zajście w ciążę.
- Zmiany hormonalne kontrolują owulację. Skok hormonu zwanego LH (hormon luteinizujący) wyzwala owulację, która ma miejsce 24-36 godzin przed jajeczkowaniem.
- Testy owulacyjne Clearblue są co najmniej w 99% dokładne w wykrywaniu skoku LH, aby pomóc Ci szybciej zajść w ciążę.
- Ważne badanie wykazało, że 77% więcej kobiet zaszło w ciążę, gdy zidentyfikowały one swoje dni płodne (używając cyfrowego testu owulacyjnego), niż te, które po prostu odbywały regularne stosunki płciowe.2
- Jeśli nie owulujesz regularnie, wczesne zidentyfikowanie tego faktu jest pomocne w uzyskaniu odpowiedniej pomocy medycznej.
Cykle większości kobiet nie są „przeciętne”
Już jedna na dwie pary może próbować zajść w ciążę w niewłaściwym czasie, ponieważ nie wiedzą one, kiedy są ich najbardziej płodne dni1. Badania przeprowadzone w¶ród kobiet staraj±cych się zaj¶ć w ci±żę wykazały, że jedynie 13% z nich prawidłowo oszacowało dzień owulacji, a jedynie 55% kobiet oszacowało dzień owulacji w ramach ich płodnego okna (sze¶ć dni – pięć dni przed i dzień owulacji)3.
Ciężko jest być pewnym, kiedy ma się owulację, ponieważ cykle większo¶ci kobiet nie s± „przeciętne”
Wiele kobiet uważa, że owulacja występuje w 13 lub 14 dniu ich cyklu. Jest to oparte na typowym cyklu trwającym 28 dni, lecz różni się to u różnych kobiet i w różnych cyklach. W rzeczywistości, 46% cykli menstruacyjnych różni się o siedem lub więcej dni4. Ma to znaczący wpływ na czas owulacji w poszczególnych cyklach. Dlatego też często trudno jest kobietom dokładnie przewidzieć ich dni płodne w każdym cyklu.
Monika Moore, założycielka „Fertile Health, LLC”
Czas, jaki potrzebny jest pęcherzykowi (wypełnionej płynem cysty, w której znajduje się komórka jajowa) do dojrzewania i owulacji, może być różny u różnych kobiet, a nawet u tej samej kobiety. W warunkach niepłodno¶ci, aby przewidzieć owulację, musieliby¶my patrzeć przez USG przez kilka dni, co może być czasochłonne i kosztowne. Najprostszym i najbardziej proaktywnym sposobem dla kobiet, by wykryć ich własne, indywidualne okno płodno¶ci, jest użycie zestawu owulacyjnego z moczem.
Twój osobisty cykl jest kontrolowany przez twoje indywidualne poziomy hormonów
Cykl menstruacyjny jest kontrolowany przez hormony, które zmieniaj± się w ci±gu całego cyklu menstruacyjnego i, między innymi, kontroluj± owulację. Szczególnie ważne dla zrozumienia, kiedy możesz zajść w ciążę są:
- Estrogen: wzrasta on stopniowo we wczesnej fazie cyklu kobiety, w dniach poprzedzających owulację. Ten wzrost zmienia również śluz szyjkowy, który tworzy korzystne środowisko dla plemników.
- Hormon luteinizujący (LH) wzrasta na 24-36 godzin przed owulacją (uwolnieniem jajeczka), co czyni go najlepszym predyktorem owulacji.
Skok LH jest najdokładniejszym wskaźnikiem owulacji
Istnieje wiele metod, które mogą pomóc kobietom w identyfikacji dnia owulacji, włączając w to sporządzanie wykresów kalendarzyka, temperatury podstawowej ciała oraz śledzenie objawów owulacji. Różnią się one jednak łatwością użycia i dokładnością.
Clearblue’s Ovulation Calendar Tracker może pomóc Ci śledzić Twój cykl i poznać Twoje ciało, gdy planujesz zajść w ciążę. Jednak okazało się, że metoda kalendarzyka pozwala przewidzieć prawidłowe dni płodne tylko w jednej trzeciej cykli5, tak więc najlepiej stosować je w połączeniu z bardziej dokładnymi metodami, takimi jak testy owulacyjne.
Niezależnie od tego, jak Twój cykl zmienia się z miesiąca na miesiąc, skok LH jest najdokładniejszym wskaźnikiem owulacji.
FAKTY NA TEMAT PŁODNOŚCI & FIGURY
Dla 40% kobiet zajście w ciążę zajęło więcej czasu niż oczekiwano.
Zobacz Fertility facts & figures
Zachodź w ciążę szybciej: użyj testu owulacyjnego
- Dokładny: są one co najmniej w 99% dokładne w wykrywaniu skoku LH, aby precyzyjnie wskazać dwa najlepsze dni na poczęcie.
- Proste w użyciu: wystarczy wykonać test z pierwszym moczem w ciągu dnia, kiedy hormony są najbardziej skoncentrowane. Testy cyfrowe zapewniają łatwy odczyt wyników. Dowiedz się więcej o tym, jak używać testów owulacyjnych.
- Zachowaj magię w „BabyDancing”: wykonywanie zaleceń dotyczących regularnego współżycia przez cały cykl może być emocjonalnie wymagające i może szybko doprowadzić do „mechanicznego” podejścia do współżycia podczas próby poczęcia. Testy owulacyjne zabierają zgadywanie z czasu współżycia, aby pomóc ci zachować radość z naturalnego zajścia w ciążę.
- Potwierdź, że owulacja przebiega normalnie: Potwierdzenie tego na wczesnym etapie jest pomocne, ponieważ możesz wcześniej zwrócić się o pomoc do pracownika służby zdrowia i może to pomóc lekarzowi określić, czy istnieje problem medyczny i udzielić Ci odpowiedniej porady.
- Pomóż Ci zajść w ciążę szybciej: Badanie wykazało, że kobiety stosujące testy owulacyjne potrzebowały średnio 10% mniej czasu, aby zajść w ciążę niż kobiety, którym zalecono regularne współżycie2.
Monica Moore, założycielka „Fertile Health, LLC”
Może wydawać się zabawne, na początku, będąc poinformowanym, aby mieć stosunek płciowy przez kilka dni każdego miesiąca. Ale z czasem może to być źródłem niepokoju dla pary, ponieważ jeden z partnerów może nie być dostępny w danym dniu lub para zaczyna postrzegać seks jako obowiązek, w przeciwieństwie do przyjemnej aktywności. Możliwość zawężenia okna dni płodnych i zmniejszenia liczby dni w miesiącu, w których para musi uprawiać seks, z mojego doświadczenia wynika, że pomaga zmniejszyć poziom stresu, jakiego para może doświadczać, gdy próby poczęcia nie pojawiają się od razu.