Jakie jest 5 głównych typów zaburzeń lękowych?

Uogólnione zaburzenie lękowe

Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) dotyka około 3% populacji i charakteryzuje się stałym i trudnym do opanowania strachem i zmartwieniem, często wpływającym na codzienne życie. Osoby cierpiące na to zaburzenie często nadmiernie martwią się o finanse, rodzinę, pracę i inne aspekty swojego życia. Zaburzenie to jest diagnozowane, gdy osoba ma trudności w kontrolowaniu niepokoju więcej dni niż nie, i że trwa dłużej niż sześć miesięcy.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest powszechnie niezrozumiałe zaburzenie, które dotyka ponad 200.000 osób każdego roku. OCD to przewlekłe i często niekontrolowane zaburzenie charakteryzujące się nieuzasadnionymi lękami i myślami, zwanymi natręctwami, połączonymi z niekontrolowanymi zachowaniami, zwanymi kompulsjami. Cierpiący na to zaburzenie mogą zakłócać relacje osobiste, pracę i szkołę. Częstymi czynnikami wyzwalającymi obsesje są: strach przed zarazkami, zakazane myśli (często dotyczące seksu, religii lub krzywdy) lub przemożne pragnienie posiadania wszystkiego w symetrycznym lub idealnym porządku. Częste kompulsje obejmują: liczenie, wielokrotne sprawdzanie rzeczy (drzwi, światła, piekarnik), nadmierne sprzątanie i mycie oraz ciągłe porządkowanie rzeczy.

Zaburzenie paniczne

Ataki paniki mogą być częste u osób cierpiących na zaburzenie paniczne. Objawy zaburzenia panicznego obejmują nagłe ataki przytłaczającego strachu, z fizycznymi objawami, takimi jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, ból w klatce piersiowej, drżenie, mdłości i uderzenia gorąca, trwające około 10 minut. Ataki te są zazwyczaj przesadną reakcją na pozornie normalne i niezagrażające wydarzenie. Często osoby cierpiące na zaburzenia paniczne doświadczają również ciągłego strachu przed wystąpieniem ataku paniki, co często powoduje, że unikają wyzwalaczy i tracą udział w codziennych wydarzeniach.

Zaburzenie paniczne może często występować obok innych poważnych chorób, w tym depresji, alkoholizmu i nadużywania narkotyków.

Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD)

Zaburzenie stresowe pourazowe, lub PTSD jest częstym problemem zdrowia psychicznego, który dotyka około 3 miliony Amerykanów każdego roku. Jest to reakcja na traumatyczne, często zagrażające życiu wydarzenie lub działanie, często walkę lub napaść. PTSD może trwać miesiące lub lata po tym, jak dana osoba doświadczyła lub była świadkiem takiego zdarzenia. Objawy obejmują koszmary senne, trudności z zasypianiem, retrospekcje, depresję i zwiększoną reakcję na bodźce.

Zaburzenia lęku społecznego

Zaburzenia lęku społecznego (SAD) jest często określane jako fobia społeczna lub lęk społeczny, i może powodować, że osoby dotknięte unikają normalnych, zdrowych, relacji społecznych. Zaburzenie lęku społecznego charakteryzuje się przytłaczającą i nadmierną samoświadomością, często wpływającą na codzienne życie. Lęk ten często pojawia się w średnich i dużych grupach ludzi, zwłaszcza nieznajomych. Ten rodzaj lęku może objawiać się na wiele sposobów, takich jak strach przed mówieniem do innych lub strach przed jedzeniem lub piciem w obecności innych ludzi.

Leczenie zaburzeń lękowych

Wiele osób cierpiących na zaburzenia lękowe próbuje samoleczyć się za pomocą nielegalnych narkotyków lub alkoholu, co często może pogorszyć problem, jak również wydłużyć objawy i leczenie.

Istnieje wiele bezpiecznych, domowych sposobów leczenia zaburzeń lękowych, w tym ćwiczenia uważnego oddychania, medytacja i joga. Jeśli cierpisz z powodu zaburzeń lękowych, a nawet wybuchów gniewu, który wpływa na codzienne życie, może to mieć sens, aby rozpocząć plan leczenia z zaufanym terapeutą i psychologiem. Istnieje również wiele bezpiecznych i szeroko stosowanych leków na receptę, które pomogły milionom ludzi.

Jeśli jesteś gotowy, aby podjąć kolejny krok w kierunku leczenia, zadzwoń do nas lub napisz do nas na adres [email protected], aby umówić się na spotkanie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.