Jak działa ten kalkulator typu sylwetki?
Ten kalkulator typu sylwetki określa typ Twojego ciała oraz stosunek talii do bioder. Opiera się on na trzech podstawowych pomiarach Twojego ciała, które powinny być podane: biust, talia i biodra (BWH). Te wymiary ciała mogą być wprowadzone w calach w zakładce angielskiej lub w cm w zakładce metrycznej. Spersonalizowany wynik będzie zawierał definicję Twojego typu sylwetki, wartość współczynnika talia-biodra &wskaźnik typu sylwetki dla ryzyka zdrowotnego.
Przykładowe obliczenia
- Korzystając z zakładki angielskiej, w przypadku kobiety, biust – 45 cali, talia – 35 cali i biodra – 46. Zgodnie z Twoimi pomiarami Twój kształt ciała to: Klepsydra; Twój stosunek talii do bioder wynosi 0,76; Ten stosunek sugeruje niskie ryzyko dla zdrowia.
- Korzystając z zakładki Metryczne, w przypadku kobiety, biust- 91cm, talia- 72cm i biodra 104cm. Zgodnie z Twoimi pomiarami, Twój kształt ciała to: Gruszka; Twój wskaźnik talia-biodra wynosi 0,69; Wskaźnik ten sugeruje niskie ryzyko zdrowotne.
Zrób swoje pomiary:
Powszechnie stosowaną metodą definiowania wymiarów ciała są trzy liczby, które wyrażają obwód ciała wokół trzech punktów przegięcia: biustu, talii i bioder. Pomiary można wykonać samodzielnie przy użyciu zwykłej taśmy mierniczej, utrzymując prostą pozycję.
Pomiar biustu to obwód biustu w najpełniejszej części piersi, przy czym taśma miernicza powinna być przyciśnięta, ale nie napięta.
Pomiar talii to obwód najwęższego punktu tułowia, który często znajduje się tuż nad pępkiem.
Pomiar bioder to obwód największej części bioder, z najbardziej widocznym łukiem.
Gdy już znasz swoje wymiary, możesz szybko skorzystać z kalkulatora typu sylwetki i dowiedzieć się, czy masz sylwetkę w kształcie jabłka, gruszki, banana czy klepsydry. To może pomóc Ci wiedzieć, jak się ubrać dla Twojego kształtu ciała lub pokazać Ci, jaki jest poziom ryzyka zdrowotnego związany z Twoimi wymiarami.
| Kształt | Trzonek | Piersi | Biodra | Złoża tłuszczu w ciele w |
| Banan | talia niezbyt wyraźna | piersie i biodra tej samej wielkości | twarz, klatka piersiowa, brzuch i pośladki | |
| Apple | nieokreślona | szerokie ramiona i biust | węższe biodra, szczupłe uda | twarz, klatka piersiowa i brzuch |
| perełka | mała talia | piersi mniejsze od bioder | kształtna pupa, grube uda | pośladki, biodra i uda |
| klepsydra | górna część brzucha szczupła | piersie proporcjonalne do bioder | klatka piersiowa, biodra i pośladki | |
Stosunek talia-biodra
Powyższe pomiary odgrywają nie tylko rolę estetyczną, ale okazują się również dobrym wskaźnikiem niektórych zagrożeń dla zdrowia. Stosunek talia-biodra jest wskaźnikiem kształtu ciała uważanym za skuteczny w przewidywaniu ryzyka chorób serca i ma wielką korelację z płodnością u kobiet, jak również. Jest on zaprojektowany tak, aby uwzględniał obie płcie i różne jednostki pomiarowe. WHR jest obliczany poprzez podzielenie pomiaru talii przez pomiar bioder i pokazuje tendencję ciała do przechowywania tłuszczu na tułowiu (WHR >1) lub na biodrach i pośladkach (WHR <1).
.