Konsekwencje stresu: 3 Kategorie

Niektóre z objawów fizjologicznych podanych przez Business Week są następujące:

(a) Stres:

Drażliwość, bezsenność, nadużywanie alkoholu i żywności. Zmiany fizyczne, w tym szybkie oddychanie i bicie serca, napięte mięśnie. Przedłużający się stres może powodować drgawki mięśni, problemy skórne, łysienie i problemy seksualne, takie jak impotencja.

(b) Niepokój:

Nadmierne zmartwienie, drażliwość, gniew, nerwowość, jak również niezdolność do koncentracji lub snu. Zmiany fizyczne obejmują kołatanie serca, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy.

(c) Depresja:

Uczucie smutku, beznadziejności, poczucia winy i bezwartościowości, utrata zainteresowania zajęciami, zmiana apetytu lub masy ciała, trudności z koncentracją i myśli samobójcze. Związek pomiędzy stresem a poszczególnymi objawami fizjologicznymi nie jest jasny. Według Academy of Management Journal istnieje niewiele, jeśli w ogóle, spójnych zależności. Ale faktem, który jest stosunkowo znaczący jest to, że objawy fizjologiczne mają najmniej bezpośrednie znaczenie dla studentów ludzkiego zachowania. Zajmujemy się zachowaniem i postawami. Dlatego też dwie pozostałe kategorie objawów są dla nas ważniejsze.

2. objawy psychologiczne:

While znaczną uwagę zwrócono na związek między stresem a objawami fizjologicznymi, zwłaszcza w społeczności medycznej nie tak wiele uwagi poświęcono wpływowi stresu na zdrowie psychiczne. Ale problemy psychologiczne wynikające ze stresu są bardzo ważne w codziennej pracy.

Psychologiczne skutki stresu mogą być:

(i) Stres może powodować niezadowolenie. Stres związany z pracą może powodować niezadowolenie z pracy. Niezadowolenie z pracy „jest najprostszym i najbardziej psychologicznym aspektem stresu.”

(ii) Wysokim poziomom stresu może towarzyszyć gniew, niepokój, depresja, nerwowość, drażliwość, napięcie i nuda. W jednym z badań stwierdzono, że stres miał najsilniejszy wpływ na działania agresywne, takie jak sabotaż, agresja interpersonalna, wrogość i skargi.

(iii) Problemy psychologiczne wynikające ze stresu mogą prowadzić do słabej wydajności pracy, obniżonego poczucia własnej wartości, niechęci do nadzoru, niezdolności do koncentracji, podejmowania decyzji i niezadowolenia z pracy.

(iv) Badania wskazują, że kiedy ludzie są umieszczani w miejscach pracy, które stawiają wielorakie i sprzeczne wymagania lub w których brak jest jasności co do obowiązków, władzy i odpowiedzialności jednostki, zarówno stres jak i niezadowolenie wzrastają.

(v) Im mniejszą kontrolę ludzie mają nad tempem swojej pracy, tym większy stres i niezadowolenie.

(vi) Niektóre dowody sugerują, że praca, która zapewnia niski poziom różnorodności, znaczenia, autonomii, informacji zwrotnej i tożsamości, powoduje stres i zmniejsza satysfakcję i zaangażowanie w pracę.

3. Symptomy behawioralne:

Każde zachowanie, które wskazuje, że nie zachowuje się Pan/Pani jak zwykle, może być oznaką niekorzystnej reakcji na stres.

Bezpośrednie zachowania, które mogą towarzyszyć wysokiemu poziomowi stresu obejmują:

(i) Niedojadanie lub przejadanie się

(ii) Bezsenność

(iii) Zwiększone palenie tytoniu i picie alkoholu

(iv) Nadużywanie leków

(v) Potakiwanie podczas spotkań lub zebrań towarzyskich

(vi) Utrata poczucia humoru

(vii) Poruszanie się w sposób napięty i szarpany

(viii) Reagowanie nerwowo lub drażliwie na codzienne dźwięki

(ix) Absencja i rotacja

(x) Zmniejszenie produktywności

Konsekwentne działanie jałowe odczuwanie braku charakteru jest poważnym ostrzeżeniem, że tracimy zdolność radzenia sobie z napięciem. Niezdolność do odczuwania lub wyrażania jakichkolwiek emocji lub poczucia bycia wskazuje na utratę kontaktu z otoczeniem i samym sobą. Powyższe wskaźniki mogą nam pomóc w przezwyciężaniu napięć w naszym codziennym życiu. Podobnie jak problemy psychologiczne wynikające ze stresu, problemy behawioralne często nie są przypisywane stresowi przez współpracowników lub przełożonych i wywołują niewielkie współczucie.

B. Konsekwencje dla rodziny:

Stres, który jest obsługiwany przez jednostki w dysfunkcyjnych sposobów, takich jak uciekanie się do picia lub zachowań wycofania, będzie mieć negatywny wpływ na ich życie rodzinne. Skutkiem tego będzie znęcanie się nad współmałżonkiem, znęcanie się nad dziećmi, alienacja od członków rodziny, a nawet rozwód.

Stresory, które generalnie wpływają na życie rodzinne to:

(i) W rodzinach z podwójną karierą, w których oboje małżonkowie robią kariery, wymaga się od nich wielu osobistych zobowiązań, zróżnicowanych pod względem charakteru (zarówno wobec pracy, jak i rodziny). Stresy doświadczane przez pary wynikają z przeciążenia rolami, ponieważ oboje partnerzy muszą zarządzać swoimi karierami, jak również pomagać rodzinie.

(ii) Dodatkowe stresy są doświadczane podczas radzenia sobie z osobistymi, społecznymi i kulturowymi dylematami równoważenia pracy i rodziny, wywiązywania się z obowiązków rodzicielskich, radzenia sobie z konkurencją w miejscu pracy i w rodzinie oraz bycia zaangażowanym członkiem dalszej rodziny.

C. Konsekwencje dla organizacji:

Skutki stresu pracowników dla organizacji są liczne i zróżnicowane.

Obejmują one:

(i) Niską wydajność i produktywność.

(ii) Wysoki wskaźnik absencji i rotacji.

(iii) Utrata klientów ze względu na złe nastawienie pracowników.

(iv) Zwiększone wyobcowanie pracownika z pracy.

(v) Destrukcyjne i agresywne zachowania skutkujące strajkami i sabotażem.

Stresy doświadczane przez pracowników, którzy podejmują się krytycznych ról i są odpowiedzialni za bezpieczeństwo publiczne, mogą być czasami szkodliwe dla dobrego samopoczucia obsługiwanych wyborców. Na przykład, stres doświadczany przez pilota linii lotniczych, maszynistę, strażnika kolejowego lub kontrolera ruchu lotniczego może spowodować utratę tak wielu istnień ludzkich. Dlatego koszty stresu pracowników dla organizacji w kategoriach utraconych zysków, zmniejszających się aktywów, złej projekcji wizerunku, złej reputacji i utraty przyszłego biznesu są ogromne.

.