Sezon przeziębień i grypy jest wśród nas! Dlaczego grypa ma swój własny sezon? Ja osobiście wolę określać go mianem „sezonu zarazków”. Z wakacjami za rogiem, zmianą pogody i naszymi harmonogramami coraz bardziej zajętymi, czasami zapominamy zadbać o siebie.
Wolfberry:
W Chinach, owoce wilczej jagody są częściej określane jako „goji” lub owoce lycii. Są to jasnoczerwone owoce roślin Lycium barbarum. Na świecie istnieje ponad osiemdziesiąt gatunków wilczych jagód, które różnią się pod względem wartości antyoksydacyjnych i odżywczych. Wilcze jagody wspierają zdrowy układ odpornościowy, ale są pełne minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. Stanowią naturalne źródło wapnia i magnezu, witaminy B, przeciwutleniaczy i nie tylko.
Antyoksydanty chronią nasze ciała przed wolnymi rodnikami. Wolne rodniki są szkodliwymi cząsteczkami, które mogą uszkodzić twoje komórki. Jagody Goji mają wysoki wynik zdolności absorpcji rodników tlenowych (ORAC) wynoszący 3,290 (ilość przeciwutleniaczy w niektórych pokarmach).
Co jest szczególne w jagodach goji, to fakt, że zawierają one specyficzne przeciwutleniacze zwane polisacharydami Lycium barbarum, które są uważane za zapewniające szerokie źródło korzyści zdrowotnych. Ponadto, jagody goji dostarczają 11 niezbędnych aminokwasów.
Jako przybliżony przewodnik, ¼ filiżanki (85 gramów) suszonych jagód goji ma około:
-
Kalorie: 70
-
Cukier: 12 gramów
-
Białko: 9 gramów
-
Błonnik: 6 gramów
-
Tłuszcz: 0 gramów
-
Witamina A: 150 procent RDI
-
Miedź: 84 procent RDI
-
Selen: 75 procent RDI
-
Witamina B2 (ryboflawina): 63 procent RDI
-
Żelazo: 42 procent RDI
-
Witamina C: 27 procent RDI
-
Potas: 21 procent RDI
-
Cynk: 15 procent RDI
-
Tiamina: 9 procent RDI
-
Antyoksydanty, takie jak te w jagodach goji, mogą pomóc w walce ze starzeniem się poprzez zapobieganie uszkodzeniom kolagenu w skórze przez wolne rodniki. Ekstrakt z jagód Goji został powiązany z aktywnością przeciwnowotworową zarówno w badaniach na zwierzętach, jak i na ludziach. Potencjalne działanie przeciwnowotworowe jagód goji wynika prawdopodobnie z ich zdolności do zwiększania poziomu antyoksydantów i zmniejszania poziomu cytokin zapalnych IL-5 i IL-8 we krwi. Spożywanie skoncentrowanego ekstraktu lub soku z jagód goji wiąże się z poprawą energii i ogólnego samopoczucia.
Ningxia Red:
Sok z wilczej jagody NingXia Red łączy w sobie korzyści płynące z jagód Goji, soku yuzu, jagód aronii i terapeutycznych olejków eterycznych w potężny antyoksydacyjny i odżywczo zrównoważony napój. Ten superowocowy napój łączy w sobie puree z całych wilczych jagód Ningxia, mieszankę superowocową z soków z jagód, aronii, wiśni, granatów i śliwek, naturalny ekstrakt ze stewii, ekstrakt z pestek winogron, czysty ekstrakt z wanilii oraz olejki eteryczne z pomarańczy, yuzu, cytryny i mandarynki. Osobiście, piję około 2 uncji tego dziennie. Jeśli czuję, że wszyscy wokół mnie są chorzy, wtedy czasami podnoszę ją do 4 uncji/dzień. Lubię też robić bombę z Ningxia: Ningxia red, Ningxia zyng i Ningxia nitro! Mieszam wszystkie trzy w kubku, dodaję lód i popijam przez cały dzień!
Fakty dotyczące suplementów:
Rozmiar porcji: 1 fl. oz (29.5ml)
Porcje na pojemnik: około 25
Kalorie: 15
Węglowodany ogółem: 3 g
Błonnik pokarmowy: <1 g
Cukry: 2g
Sód: 1mg
Składniki
Proprietary NingXia Red Blend: Puree z wilczej jagody z Ningxia (Lycium barbarum), Koncentrat soku z borówki amerykańskiej (Vaccinium corymbosum), Koncentrat soku ze śliwki (Prunus domestica), Koncentrat soku z wiśni (Prunus avium), Koncentrat soku z aronii (Aronia melanocarpa), Sok z granatu
koncentrat (Punica granatum), Proprietary Essential Oil Blend: Ekstrakt z pestek winogron (Vitis vinifera), Orange EO (Citrus sinensis), Yuzu EO (Citrus junos), Lemon EO (Citrus limon), Tangerine EO (Citrus reticulata)
Inne składniki: Kwas winowy, Naturalny aromat jagodowy, Czysty ekstrakt waniliowy, Kwas jabłkowy, Pektyna, Sodium benzoate/naturalny ekstrakt ze stewii.
.