Gwiazda reality i zwolenniczka czystego piękna mówi o swoim zaangażowaniu w zdrowy tryb życia i radzeniu sobie z lękami – i odnosi się do tego, czy rzeczywiście odchodzi z „Keeping Up with the Kardashians”.
Nie da się tego obejść: Kourtney Kardashian ma dużo się dzieje. Jest matką trójki dzieci; jedną z gwiazd telewizyjnych reality show; i prowadzi Poosh, stronę poświęconą pomaganiu kobietom w prowadzeniu zdrowszego stylu życia. Ale dziś, gdy siedzi wygodnie w swoim nieskazitelnie urządzonym domu w Calabasas w Kalifornii, Kourtney jest obrazem spokoju – czysty i refleksyjny, jak ona otwiera się o tym, gdzie jej życie jest teraz.
Ostatnio 40-letnia podjęła decyzję, aby zrobić mały krok wstecz od Keeping Up with the Kardashians, aby mogła skupić się na swoich dzieciach i na rozwijaniu Poosh. „Naprawdę staram się wkładać moją energię w rzeczy, które są satysfakcjonujące i przyjemne”, wyjaśnia.
RELATED: Kourtney Kardashian Shows Off Some Booty Cleavage in Emerald Sequin Gown While Cooking in the Kitchen
Kourtney mówi, że jej świadomość społeczna zaczęła rosnąć po urodzeniu syna Masona, który ma teraz 10 lat. Od tego czasu powitała jeszcze dwoje dzieci (Penelope, 7, i Reign, 5) z byłym Scottem Disickiem i stała się głośnym orędownikiem czystego życia. Regularnie zachęca widzów programu i fanów swojej strony internetowej, aby byli bardziej świadomi tego, co wkładają do i na swoje ciało, a także podkreśla przyjazne dla środowiska opcje. „To mój styl życia” – mówi. „Ale nauczyłam się też tak wiele od Poosh.”
Ubrana w eleganckie spodnie z patentowej skóry Tibi i buty Yeezy, Kourtney popija matcha latte (jej ulubiony pick-me-up) i dostaje osobiste o macierzyństwie, miłości własnej i jej imponującej liście wiaderek. Uwaga spoiler: Skydiving jest zaangażowany!
RELATED: You’ll Want to Steal Kourtney Kardashian’s $8 Skincare Hack for Brighter Skin
Minął rok odkąd uruchomiłaś Poosh. Jaki był Twój cel przy tworzeniu tej przestrzeni?
Czułam, że nie ma czegoś dla kobiet, które są zdrowe i zainteresowane wellness, ale także seksowne i fajne. Istnieje taki obraz kobiety, która troszczy się o organiczne odżywianie i karmienie dzieci w ten sposób, co jest w jakiś sposób niefajne. Tak nie jest i chciałam stworzyć coś, co ucieleśniałoby moje pasje i zainteresowania.
W programie widzieliśmy, jak zachęcałaś swoją rodzinę do przyjęcia elementów Twojego stylu życia – czy było to trudne do zrobienia?
Wciąż przeszukuję ich lodówki! Mówię: „Dobra, chłopaki, co trzeba zrobić, żeby wszyscy przestali używać plastikowych butelek na wodę?”. Prawie wszyscy przestawili się na wodę w kartonach lub szkło. Ale kiedy idę do domów mojej rodziny i widzę nieekologiczne mleko, owoce lub warzywa, to naprawdę mi to przeszkadza – „Dlaczego nie uważasz, że jest lepiej?”. To naprawdę mnie irytuje.
RELATED: Kourtney Kardashian Gets 'Blood Facial’ as Sister Kim Battles Lawsuit Over Vampire Facials
Jak podchodzisz do swojej diety?
To interesujące. Dorastałam w tej super chudej erze. „Beztłuszczowe” i liczenie kalorii było rzeczą. Teraz już nawet nie myślę o tych rzeczach. Nikt nie dbał o węglowodany; to był po prostu brak tłuszczu. Nie wiedziałam, co jest zdrowe, a co nie zdrowe w okresie dorastania.
Jak teraz jesz?
W moim domu, jesteśmy bezglutenowi i bez nabiału; moja skóra jest bardzo wrażliwa, a jeśli jem nabiał, to wpływa na nią. Uwielbiam stosować dietę keto, choć teraz jej nie stosuję. Zauważyłam, że moje ciało zmieniło się na lepsze. Uwielbiam przerywany post. Staram się to robić cały czas. Czasami, jeśli miałem normalny dzień jedzenia i jestem dość pełny, zamiast jeść obiad, będę miał trochę bulionu kostnego, szczególnie jeśli nie czuję się dobrze lub zaczynam chorować.
RELATED: Kourtney Kardashian przysięga przez turban do włosów Aquis dla mocniejszych, bardziej błyszczących kosmyków
Coś, czego nigdy byś nie zjadła?
Nigdy nie otworzyłabym puszki napoju gazowanego. To po prostu nie jest miejsce, w którym mógłbym oszukiwać. Moja mama ma w Palm Springs dobrą spiżarnię wypełnioną Cheetosami, Oreosami i mnóstwem śmieciowego jedzenia. Zdecydowanie robię sobie przyjemność. Razem z Kim zatrzymałyśmy się na stacji benzynowej i splądrowałyśmy ją – fuuns, mini pączki, Chex Mix. Z naszymi dziećmi staram się nie zmuszać ich do tego. Uczę je zdrowych rzeczy i wszystkiego z umiarem. Kiedy jedziemy do Disneylandu, jemy cokolwiek; nie przynosimy własnych przekąsek!
Niedawno zamieściłaś zdjęcie, na którym pokazałaś swoje rozstępy. Czy byłaś zaskoczona pozytywną reakcją?
Byłam tym zaskoczona. Mam rozstępy od ósmej lub dziewiątej klasy z boku mojego tyłka. Nigdy się nimi nie przejmowałam – lubię je!
RELATED: Kourtney Kardashian Is Being Praised For Showing Off Her Stretch Marks
Jak wygląda twoja rutyna treningowa?
z moim ciałem, stało się to bardziej o utrzymaniu. Jeśli chodzi o moje treningi, czuję się naprawdę dobrze. Zauważam lepsze wyniki, kiedy mieszam je między trenerami lub uprawiam boks, więc nie wypalam się ani nie nudzę. Podjęłam też wysiłek, by zająć się pielęgnacją skóry. Codziennie nakładam serum zaraz po wyjściu spod prysznica, pod balsam.
Byłaś gorącym zwolennikiem przejrzystości w przemyśle kosmetycznym, nawet pojechałaś do Waszyngtonu, aby lobbować w imieniu ustawodawstwa dotyczącego bezpieczeństwa kosmetyków wraz z Environmental Working Group. Dlaczego?
Staramy się, aby to prawo zostało uchwalone z Kongresem, ponieważ tak naprawdę nie powinno to zależeć od nas, abyśmy musieli przeprowadzić badania i wiedzieć, że nasze produkty są bezpieczne, zwłaszcza produkty dla dzieci.
RELATED: The One Thing Kourtney Kardashian Drinks Every Morning for Younger-Looking Skin
Co powiedziałabyś osobom zmagającym się z problemem znalezienia czystych linii kosmetyków?
Po zapoznaniu się z markami, które są dedykowane nietoksycznym, czystym składnikom, staje się to łatwiejsze. W Poosh, ciągle próbujemy nowych rzeczy. Istnieje mit, że są one o wiele droższe. Znaleźliśmy tak wiele wspaniałych, niedrogich marek. Uwielbiam Peach & Lily. Mają najbardziej niesamowite płyny do mycia twarzy i inne produkty do pielęgnacji skóry. Używam wielu z nich na Masonie – i są niedrogie. Kiedy już znajdziesz te marki, po prostu trzymaj się ich.
Jakie są Twoje ulubione trendy kosmetyczne?
Kocham osocze bogatopłytkowe. Biorą twoją krew i odwirowują ją, a następnie biorą osocze i mikronakłuwają je. Nazywają to „Wampirzą twarzą”. Zwykle jest to dzień przestoju, ale jest to coś, co lubię robić tak często, jak tylko mogę. Robię saunę. I Khloé i ja zrobiliśmy krioterapię razem. Czułyśmy się po tym bardzo dobrze. Byłyśmy jak, „Zróbmy to każdego ranka!”
RELATED: Kourtney Kardashian Looks Unrecognizable with Platinum Blonde Hair
Byłaś otwarta na temat zmagania się z niepokojem. Jak sobie z tym radzisz?
Od trzech lat chodzę na terapię. Raz w tygodniu chodzę na podwójną sesję. Czekam na nią co tydzień z niecierpliwością! Mając tę świadomość, stwierdzam, że mogę prawie wyłapać rzeczy, zanim staną się większym problemem. Kiedy zdarzają się te trudniejsze momenty, myślę sobie: „Jakiej lekcji powinienem się nauczyć?”. Kluczowe są też moje treningi. Jeśli mogę, to raz w tygodniu chodzę do kościoła. Chodzę z przyjaciółmi, a potem idziemy na kolację. Jestem takim domatorem; to ważne dla mnie, aby zmusić się do zrobienia czegoś społecznego!
Co jest dla ciebie najważniejsze, jeśli chodzi o rodzicielstwo?
Jestem szczera i daję moim dzieciom wybór, ale także uczę je szacunku i granic. Chcę, aby czuły, że zawsze mogą ze mną porozmawiać. Staram się, aby nie czuły się źle, jeśli powiedzą mi coś szczerze. Nauczanie ich o Bogu jest dla mnie również ważne. Każdego ranka w drodze do szkoły słuchamy pozytywnej playlisty. Ostatnio był to album Kanye’s Sunday Service.
RELATED: People Are Praising Kourtney Kardashian for Showing Her Stretchmarks in Bathing Suit Pic
Wydajesz się dość wyrównany jako rodzic. Czy jest coś, co Panią niepokoi?
Mam swoje chwile! Kiedy nikt mnie nie słucha, to powoduje moment. Zwłaszcza jeśli jesteś na czasie i próbujesz wyjść za drzwi. Nie zawsze mam tyle cierpliwości, ile bym chciała. Ale staram się pamiętać: „To nie jest taka wielka sprawa, jest w porządku; dojdziemy do celu”. Chodzi o odpuszczenie planu – to nie zawsze się udaje!
Jaki jest twój związek z mediami społecznościowymi?
Staram się ustalić granice, ponieważ zauważyłam, o ile lepiej się czuję, kiedy nie jestem na nim tak bardzo. Wkładam mój telefon do łazienki na noc. Moje dzieci nie mają telefonów, ale upewniam się, że wszystkie urządzenia w domu – iPady i komputery – mają włączoną Nocną Zmianę 24 godziny na dobę. I zdecydowanie mamy ograniczenia czasowe .
Czy jesteś typem osoby, która wyznacza cele lub ma listę wiaderek?
Mam listę w moim telefonie. Zaczęłam brać lekcje gry na pianinie i chcę tańczyć salsę. Skok ze spadochronem jest również na mojej liście i chcę robić splity! Chciałabym pojechać sama na wycieczkę. Szwajcaria jest w tej chwili na szczycie. Podróżowanie mnie rozpala.
Wygląda na to, że naprawdę żyjesz na własnych warunkach – czy to sprawiedliwe?
Całkowicie. Poświęcam mniej czasu na kręcenie filmów i, ogólnie, na pracę. Moje siostry nie lubią, gdy mówię o „ustalaniu granic”, ale chodzi tu raczej o harmonogram. Staram się być dostępna dla moich dzieci, żeby naprawdę być mamą. I chcę być odpowiedzialna za mój czas i harmonogram, aby robić rzeczy, które przynoszą mi szczęście.
Aby otrzymywać nasze najlepsze historie dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej, zapisz się na biuletyn Healthy Living
Wszystkie tematy w Celebrities
Darmowe członkostwo
Uzyskuj wskazówki dotyczące odżywiania, porady dotyczące wellness i zdrowe inspiracje prosto do swojej skrzynki odbiorczej od Health
.