Co to jest?
Witamina K to witamina występująca w zielonych warzywach liściastych, brokułach i brukselce. Nazwa witamina K pochodzi od niemieckiego słowa „Koagulationsvitamin.”
Różne formy witaminy K są stosowane na całym świecie jako lek. Jednak w USA jedyną dostępną formą jest witamina K1 (fitonadion). Witamina K1 jest ogólnie preferowaną formą witaminy K, ponieważ jest mniej toksyczna, działa szybciej, jest silniejsza i działa lepiej w niektórych warunkach.
W organizmie, witamina K odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi. Jest zatem stosowany w celu odwrócenia skutków w przypadkach, gdy podano zbyt dużo leków rozrzedzających krew; w celu zapobiegania problemom z krzepliwością u noworodków, które nie mają wystarczającej ilości witaminy K; oraz w leczeniu krwawień spowodowanych przez leki takie jak salicylany, sulfonamidy, chinina, chinidyna lub antybiotyki. Witamina K jest również stosowany w leczeniu i zapobieganiu niedoboru witaminy K, problem, który występuje, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości witaminy K. Jest również stosowany do zapobiegania i leczenia niedoboru witaminy K. Jest również stosowany do zapobiegania i leczenia słabych kości (osteoporoza) oraz do łagodzenia swędzenia, które często towarzyszy chorobie wątroby zwanej marskością żółciową.
Ludzie stosują witaminę K na skórę w celu usunięcia drobnych żył w skórze, siniaków, blizn, rozstępów i oparzeń. Jest on również stosowany miejscowo w leczeniu trądziku różowatego, problemu skórnego, który powoduje zaczerwienienie i wypryski na twarzy. Po operacji, witamina K jest stosowana w celu przyspieszenia gojenia się skóry i zmniejszenia siniaków i obrzęków.
Pracownicy służby zdrowia podają również witaminę K w zastrzykach w celu leczenia problemów z krzepnięciem.
Większe zrozumienie roli, jaką witamina K odgrywa w organizmie poza krzepnięciem krwi, doprowadziło niektórych badaczy do zasugerowania zwiększenia zalecanej ilości witaminy K w diecie. W 2001 roku Narodowy Instytut Medycyny, Żywności i Żywienia nieznacznie zwiększył zalecaną ilość witaminy K, ale odmówił dokonania dalszych podwyżek. Wyjaśnili, że nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby dokonać dużych wzrostów w zalecanej ilości witaminy K.
Natural Medicines Comprehensive Database ocenia skuteczność, w oparciu o dowody naukowe, zgodnie z następującą skalą: Skuteczny, Prawdopodobnie skuteczny, Prawdopodobnie skuteczny, Prawdopodobnie nieskuteczny, Prawdopodobnie nieskuteczny, Nieskuteczny i Niewystarczające dowody do dokonania ustaleń.
Ocena skuteczności dla tego produktu jest następująca:
Skuteczny dla…
- Leczenie i zapobieganie niedoborom witaminy K.
- Zapobieganie niektórym krwawieniom lub problemom związanym z krzepnięciem krwi.
- Zmniejszenie skutków stosowania zbyt dużej dawki warfaryny w celu zapobiegania krzepnięciu krwi.
Insufficient Evidence to Make a Determination for…
- Słabe kości (osteoporoza). Do tej pory nie ma zgody co do wyników badań dotyczących wpływu witaminy K na wytrzymałość kości i ryzyko złamań u osób z osteoporozą.
- Włóknienie torbielowate.
- Choroby serca.
- Wysoki poziom cholesterolu.
- Żylaki.
- Żylaki.
- Blizny.
- Rozstępy.
- Oparzenia.
- Opuchlizna.
- Inne schorzenia.
Potrzebne są dalsze dowody, aby ocenić skuteczność witaminy K w tych zastosowaniach.
Witamina K jest niezbędną witaminą, której organizm potrzebuje do krzepnięcia krwi i innych ważnych procesów.
Witamina K jest bezpieczna dla większości ludzi. Większość ludzi nie odczuwa żadnych skutków ubocznych podczas przyjmowania zalecanej dziennej dawki.
Specjalne ostrzeżenia i środki ostrożności:
Ciąża i karmienie piersią: Witamina K przyjmowana w zalecanej dziennej dawce jest uważana za bezpieczną dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ale nie należy stosować większych ilości bez porady lekarza.
Choroba nerek: Nadmiar witaminy K może być szkodliwy, jeśli pacjent jest leczony dializami z powodu choroby nerek.
Choroba wątroby: Witamina K nie jest skuteczna w leczeniu problemów z krzepliwością krwi spowodowanych ciężką chorobą wątroby. W rzeczywistości duże dawki witaminy K mogą pogorszyć problemy z krzepliwością u tych osób.
Warfaryna (Coumadin)
Stopień interakcji = Poważny Nie należy przyjmować tego połączenia
Witamina K jest używana przez organizm do krzepnięcia krwi. Warfaryna (Coumadin) jest stosowana w celu spowolnienia krzepnięcia krwi. Pomagając krwi w krzepnięciu, witamina K może zmniejszyć skuteczność warfaryny (Coumadin). Pamiętaj, aby regularnie badać swoją krew. Konieczna może być zmiana dawki warfaryny (Coumadin).
Koenzym Q-10
Koenzym Q-10 jest chemicznie podobny do witaminy K, i podobnie jak witamina K, może promować krzepnięcie krwi. Stosowanie tych dwóch produktów razem może sprzyjać krzepnięciu krwi bardziej niż w przypadku stosowania jednego z nich osobno. Takie połączenie może stanowić problem dla osób przyjmujących warfarynę w celu spowolnienia krzepnięcia krwi. Koenzym Q-10 wraz z witaminą K może przytłoczyć działanie warfaryny i może umożliwić krzepnięcie krwi.
Tiratricol
Istnieją obawy, że Tiratricol może zakłócać rolę, jaką witamina K odgrywa w krzepnięciu krwi.
Witamina A
W zwierzętach, wysokie dawki witaminy A zakłócają zdolność witaminy K do krzepnięcia krwi. Nie wiadomo jednak, czy występuje to również u ludzi.
Witamina E
Wysokie dawki witaminy E (np. ponad 800 jednostek/dobę) mogą sprawić, że witamina K będzie mniej skuteczna w krzepnięciu krwi. U osób przyjmujących warfarynę w celu zapobiegania krzepnięciu krwi lub u osób, które mają niskie spożycie witaminy K, duże dawki witaminy E mogą zwiększać ryzyko krwawienia.
Brak znanych interakcji z żywnością.
W badaniach naukowych badano następujące dawki:
ORALNE:
- W przypadku zaburzeń krzepnięcia, takich jak hipoprotrombinemia: 2,5-25 mg witaminy K1 (fitonadion).
- Aby przeciwdziałać krwawieniu, które może wystąpić w przypadku podania nadmiaru antykoagulantu warfaryny: zwykle stosuje się 1-5 mg witaminy K, jednak dokładna potrzebna dawka jest określana na podstawie badania laboratoryjnego zwanego INR.
Nie ma wystarczających danych naukowych, aby określić Zalecane Dzienne Spożycie (RDA) witaminy K. Zamiast tego stworzono zalecenia dotyczące odpowiedniego dziennego spożycia (AI): AI to: dla niemowląt 0-6 miesięcy – 2 mcg; dla niemowląt 6-12 miesięcy – 2,5 mcg; dla dzieci 1-3 lat – 30 mcg; dla dzieci 4-8 lat – 55 mcg; dla dzieci 9-13 lat – 60 mcg; dla młodzieży w wieku 14-18 lat (w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią) – 75 mcg; dla mężczyzn w wieku powyżej 19 lat – 120 mcg; dla kobiet w wieku powyżej 19 lat (w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią) – 90 mcg.
4-Amino-2-Methyl-1-Naphthol, witamina rozpuszczalna w tłuszczach, octan menadiolu, fosforan sodowy menadiolu, menadion, menadion, wodorosiarczyn sodu menadionu, menachinon, Ménaquinone, Menatetrenone, Menatétrenone, Phytonadione, Methylphytyl Naphthoquinone, Phylloquinone, Phytomenadione, Vitamine K, Vitamine Liposoluble, Vitamine Soluble dans les Graisses.