@ Dr Sarah J. Buckley 2005 www.sarahbuckley.com
Previously published in The Mother magazine, UK, issue number 3, autumn 2002
Elimination Communication (EC)- znana również jako Infant Potty Training (IPT), Elimination Timing (ET) i Natural Infant Hygiene- jest sposobem, w jaki wychowuje się większość dzieci na świecie. Ta „metoda”, która jest tak oczywista w większości kultur, że nie potrzebuje nazwy, polega na tym, że matka i dziecko stają się dostrojeni i komunikują się tak, że matka (i/lub inni opiekunowie) wiedzą, kiedy dziecko musi się wyeliminować – siusiu lub kupkę.
Po raz pierwszy usłyszałam wyrażenie Elimination Communication, kiedy moje czwarte dziecko Maia Rose miało 3 miesiące, a przyjaciel wskazał mi stronę internetową EC. Byłam tym bardzo podekscytowana, ponieważ kilka lat wcześniej przeczytałam w liście do magazynu Mothering (USA), że afrykańskie kobiety nakazują swoim dzieciom eliminację za pomocą dźwięku „psss”, a ja zaczęłam to robić z Maią od urodzenia. Pociągała mnie idea głębszego fizycznego i psychicznego połączenia z moim dzieckiem, a EC czuło się bliżej naszego genetycznego odcisku. Kiedy po raz pierwszy spróbowałam, trzymałam Maię (w wieku 3 miesięcy) nad wanną z praniem i wydałam odgłos „psss”. Ku mojej radości, zsikała się od razu, i robiliśmy to od tamtej pory.
To było bardziej satysfakcjonujące dla naszej rodziny niż mogłam sobie wyobrazić. Dało nam to więcej kontaktu skóra do skóry, mniej prania, brak pieluszkowego/nappy rash, a co najlepsze, głębszy szacunek dla zdolności Mai i lepsze dostrojenie do jej rytmów. Jest oczywiście mniej odpadów i lepszy czas dla Matki Ziemi; i to jest zabawa! Po urodzeniu trójki dzieci w pieluchach/pieluchach, jestem nieustannie zachwycona zdolnością Mai do komunikowania swoich potrzeb i mówienia mi o nich tak długo, aż je zrozumiem.
Komunikacja Ograniczająca wnosi również piękny wkład w moje doświadczenie uważności w macierzyństwie. Podobnie jak karmienie piersią, utrzymuje mnie blisko mojego dziecka, fizycznie i psychicznie, i zapewnia bardzo natychmiastową informację zwrotną, kiedy nie jestem dostrojona.
Od początku miałam dużo wsparcia od Emmy (wtedy 10), Zoe (7) i Jacoba (5), którzy powiedzieli mi, jak bardzo nie lubili siedzieć w mokrych lub zabrudzonych pieluchach/pieluchach jako dzieci. Niektórzy uważają, że problemy seksualne naszego społeczeństwa mogą zacząć się wtedy, gdy nasze dzieci nauczą się wyłączać swoje genitalia z powodu nieprzyjemnych doznań związanych z noszeniem „chodzącej toalety”. Mój partner Nicholas zastanawiał się o ekstra wysiłku który iść to w pierwszy rok, ale był bardzo szczęśliwy zbierać korzyści pieluszka/nappy-free berbeć.
Refleksja na mój dzieciach z i bez EC, myśleć że prawdopodobnie WSZYSTKIE dzieci sygnalizują ich eliminacyjne potrzeby od wczesnego wieku, ale ponieważ my no oczekujemy je, my błędnie interpretujemy, i no wzmacniamy, ich sygnały, szczególnie gdy przykrywamy ich dna i właściwie no widzi związek z eliminować. W ciągu pierwszych kilku miesięcy uczyłam się sygnałów Mai nosząc ją z gołą pupą i obserwując ją uważnie. Odkryłam, że będzie się wiercić i niepokoić, czasami z odrobiną płaczu, szczególnie jeśli zajęło mi trochę czasu, aby „załapać”.”
Innym razem było to bardziej psychiczne i znalazłam się w kierunku wanny z praniem, gdzie zwykle się eliminowałyśmy, bez zastanowienia. Kiedy byłem roztargniony, lub opóźniałem działanie na moim przeczuciu, zwykle byłem obsikany. (Jednak bardzo rzadko sikała na mnie, kiedy nosiłam ją w chuście) Jej sygnałem do zrobienia kupy było zwykle kilka pierdów, a czasem nawet odciągnięcie piersi jako sposób na zasygnalizowanie, że musi iść. Nie chciała siedzieć w swojej własnej kupie!
Nauczenie się dziennego wzorca Mai było również przydatne. Zazwyczaj robiła kupę z samego rana, a jako dziecko miała tendencję do częstego siusiania (mniej więcej co 10 minut) w ciągu pierwszych kilku godzin po przebudzeniu. (Zauważyłam, że robiła też siusiu około 10 minut po karmieniu piersią lub piciu i prawie zawsze siusiała po przebudzeniu. (Oferowanie możliwości eliminacji, kiedy twoje dziecko się budzi jest świetnym miejscem do rozpoczęcia EC.)
W jej pierwszym roku, używaliśmy wanny do prania według preferencji. Trzymałem ją w pozycji pionowej za uda, z plecami opartymi na moim brzuchu. Przydatne było też małe wiaderko typu piaskownica z wygodnie wklęsłą wargą; siadałam i trzymałam je między udami, podpierając Maię nad nim. Niebieskie wiaderko – które stało się rodzinną ikoną – bardzo dobrze się sprawowało, a później przydało się również w nocy – patrz poniżej. W miarę jak stawała się coraz starsza i cięższa, odkryłam, że siedzenie jej na sedesie naprzeciwko mnie działa dobrze, czasami robiłyśmy „podwójne siku”, co zawsze było skuteczne, jeśli nic innego nie działało! Wraz z pozycją, zachęcałam ją moim odgłosem 'psss’, a czasami w wannie, kiedy powoli zaczynała, puszczałam też trochę wody.
Po około 3 miesiącach robienia tego, stałam się bardziej pewna mojej interpretacji i czasami delikatnie upierałam się, nawet kiedy była niechętna, i zazwyczaj eliminowała. Jednakże jest to cienka linia i istotne jest, aby mieć współpracę, a nie bitwę woli, która może się czasem rozwinąć wokół „toalety”. EC jest tańcem wspólnoty, który rozwija się, tak jak z karmieniem piersią, z miłości i szacunku dla siebie nawzajem.
Na poziomie praktycznym, używałam pieluch/ pieluchomajtek kiedy byłyśmy poza domem (uwielbiam te pilchery Weenies!), i obsikiwałam ją tak bardzo jak mogłam, ale nie spodziewałam się być doskonała w tych, lub jakichkolwiek, okolicznościach. Korzystaliśmy z toalet lub zabieraliśmy wiaderko (lub plastikowy pojemnik ze szczelną pokrywką) do samochodu. Kiedy brakowało nam siku, moja reakcja była po prostu: „No cóż, zabrakło tego jednego”. W gorące dni kładłam płaską pieluszkę/nappy na siedzeniu samochodowym. Jeśli nie było wygodnie się zatrzymać, mówiłam jej: „Och, Maia, będziesz musiała zrobić siusiu w pieluszkę, a ja zmienię ją, jak tylko się zatrzymamy”. Maia nie lubiła być niepokojona w nocy w pierwszych miesiącach, więc kładłam ją na chłonnym bawełnianym dywaniku i po prostu pozwalałam jej siusiać. Zmieniłem to za każdym razem, gdy się obudziłem. (Pod spodem miałam też wyprany wełniany koc jako wodoodporną ochronę materaca). Albo owijałam pieluszkę materiałową/nappy luźno wokół jej brzuszka i zmieniałam ją, gdy była mokra. Stwierdziłam, że tak jak w przypadku drzemek, zwykle sikała po przebudzeniu, a potem była karmiona piersią.
Około 6 do 7 miesiąca, Maia 'zastrajkowała’, co zbiegło się z ząbkowaniem i rozpoczęciem raczkowania. Przestała wyraźnie sygnalizować i czasami stawiała czynny opór przy sikaniu. Potraktowałam to delikatnie, dając jej możliwość załatwienia się, kiedy czuła się dobrze i nie denerwowałam się, kiedy po odmowie pójścia do wanny z praniem, poszła na podłogę. Nawet w złe dni, chociaż, nadal mieliśmy większość kupy w misce, wiadrze lub toalecie.
W wieku prawie 10 miesięcy, byliśmy z powrotem na torze. Zauważyłam, że w miarę jak stawała się coraz bardziej niezależna i pochłonięta swoją aktywnością, nie chciała być usuwana, aby się załatwić, więc zaczęłam przynosić jej pojemnik. Wolała miskę lub wiaderko na moich kolanach, a później zaczęłyśmy używać nocnika: początkowo trzymałam ją, gdy z niego korzystała. W nocy zaczęłam ją sadzać na niebieskim wiaderku (i na piersi w tym samym czasie; trudno się potem położyć i nie rozlać wiaderka!) Kiedy byłam mniej czujna, sikała na pieluchę między jej nogami i/lub na bawełniany dywanik pod nią.
Nastąpiła wyraźna zmiana wkrótce po tym, jak zaczęła chodzić w wieku 12 miesięcy, a do 14 miesiąca, ku mojemu zdumieniu, Maia całkowicie przestała używać pieluch/pieluch. Potrafiła teraz bardzo jasno komunikować swoje potrzeby, zarówno werbalnie jak i niewerbalnie, a jej zdolność do trzymania się była również wzmocniona. Kiedy musiała się załatwić, mówiła „siusiu” i/lub kierowała się do nocnika – mieliśmy ich kilka w całym domu. Zaczęła się bardzo interesować losem swoich produktów do pielęgnacji ciała i dołączyła do mnie, gdy wysypywaliśmy je na ogródek lub do toalety. Później sama chciała je przechylać, a nawet zaczęła brać szmatkę i wycierać się po sobie!
Wraz z tą zmianą przestałam całkowicie używać pieluch/pieluch i przeszłam na spodnie treningowe na wyjścia. Sukienki też były świetne, na letnie wypady z dziewczynkami z gołymi pupami. W połowie drugiego roku życia Maia była już całkowicie niezależna w zakresie eliminacji w ciągu dnia. Mogła powiedzieć nam o swoich potrzebach (z dużą ilością ostrzeżeń) i/lub sama pójść do nocnika.
Czasy nocne nadal były dla nas pracowite, z dużą ilością karmienia i sikania, ale, o ile ona nie czuła się źle, lub ja byłam bardzo zmęczona, miałyśmy bardzo mało spóźnień, a siedzenie w nocy, żeby ją wysikać wydawało mi się małym wysiłkiem w zamian za korzyści, które czerpałyśmy. Wydaje się, z innych historii, że wiele dzieci z EC przestaje sikać w nocy nawet w pierwszym roku, lub ma przewidywalny wzór (np. nie sika po północy). Ja dokonałam wyboru by nie ograniczać nocnego karmienia, które oczywiście produkowało więcej siusiu!
W porównaniu do innych moich dzieci, Maia była bardzo lekkim śpiochem, w dzień i w nocy. Około 2 roku życia, zaczęłam ją przekonywać, aby budziła się rzadziej, odmawiając jej karmienia do wczesnego ranka, i dzięki temu przestała sikać przez większość nocy.
Dla mnie, piękno komunikacji eliminacyjnej było w procesie, a nie w wyniku. Tak, ja był wielki robić mniej niż pełny ładunek domycie każdy dzień dla rodziny sześć, ale dużo znacząco jest uczenie się że matki i dzieci łączą bardzo głęboko-at 'gut poziom’ – i że dzieci (i matki) są dużo więcej sprawnie i mądry niż nasz społeczeństwo kredyty.
Doświadczałem EC z tylko jeden dzieckiem, zaczynając w młodym wieku. Wiele kobiet w wielu miejscach zrobiło to inaczej – zaczęło od urodzenia lub ze starszym dzieckiem, mniej lub bardziej używało pieluch/pieluch, potrzebowało dużo czasu lub mało czasu by się połapać, robiło EC w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin, a niektóre kobiety nawet zaczęły pracować poza domem i szkoliły opiekunów swojego dziecka w EC. (Dla wspaniałych kont EC na całym świecie, zobacz książkę Infant Potty Training, jak poniżej)
Jeśli czujesz się przyciągnięty do EC, zachęcam cię, abyś poszedł. Spójrz na internet- to wszystko czego potrzebowałam by zacząć, jak również bezcenne bieżące wsparcie.
Jest też kilka świetnych książek- patrz poniżej-i możesz zapytać innych ECers, jak również matki z kultur takich jak Indie i Chiny, gdzie ta praktyka jest nadal szeroko rozpowszechniona. Chociaż może to być bardziej skomplikowane dla starszych dzieci, z których niektóre mogły już nauczyć się ignorować sygnały swojego ciała, inne mogą z zadowoleniem przyjąć szansę na zakomunikowanie swoich potrzeb eliminacji.
Życzę ci łatwości, przyjemności i uważności w twoim macierzyństwie.
ZASOBY
Gentle Natural Birth
Na gentlenaturalbirth.com mamy więcej wspaniałych zasobów na temat EC, w tym godzinny webinar i strony z zasobami, do których możesz mieć dostęp w wolnej chwili jako członek GNB! Możesz zobaczyć wszystkie zasoby tutaj.
Strony internetowe
www.diaperfreebaby.org
www.tribalbaby.org/
http://ecsimplified.com/
http://www.nappyfree.com.au/
Możesz również znaleźć dyskusje na temat EC na następujących forach
www.mothering.com
www.naturalparenting.com.au
Książki
Diaper Free! The Gentle Wisdom of Natural Infant Hygiene, Ingrid Bauer 2001, Natural Wisdom Press
Infant Potty Training- A Gentle and Primeval Method Adapted to Modern Living. Laurie Boucke, 2008 White-Boucke Publishing
The Diaper-Free Baby: The Natural Toilet Training Alternative, by Christine Gross-Loh, 2007, Harper Paperbacks
.