Odwodnienie występuje w przypadku nadmiernej utraty płynów ustrojowych, które nie są zastępowane. Może być bardzo niebezpieczna, jeśli nie jest w porę leczona, ponieważ narządy przestają funkcjonować prawidłowo, a u starszych osób jest jeszcze bardziej ryzykowna. Oto objawy odwodnienia i jak mu zapobiec.
Odwodnienie może wystąpić powoli lub szybko, w zależności od sposobu utraty płynów i wieku pacjenta. Niektóre minerały, takie jak sód, potas i chlorek są również zaangażowane w utrzymanie zdrowej równowagi płynów.
Przyczyny odwodnienia
- Choroby takie jak zapalenie żołądka i jelit, które powodują biegunkę i wymioty.
- Choroby przewlekłe, takie jak nieleczona cukrzyca.
- Choroba nerek.
- Alkoholizm.
- Brak wystarczającego spożycia płynów podczas lata/wysokich temperatur.
- Nadmierne pocenie się w wyniku aktywności fizycznej podczas fali upałów.
- Wysoka gorączka.
Objawy
Objawy łagodnego do umiarkowanego odwodnienia
– Pragnienie.
– Suchość lub lepkość w ustach.
– Ciemnożółty mocz lub mała ilość moczu.
– Ból głowy.
– Sucha, zimna skóra.
– Skurcze mięśni.
Objawy ciężkiego odwodnienia
– Bardzo ciemnożółty lub bursztynowy mocz lub brak oddawania moczu.
– Sucha, pomarszczona skóra.
– Drażliwość lub dezorientacja.
– Zawroty głowy lub omdlenia.
– Szybkie bicie serca.
– Szybki oddech.
– Zapadnięte oczy.
– Apatia.
– Niskie ciśnienie krwi.
– Zmieniona świadomość.
Szerokie odwodnienie jest uważane za stan nagły i jeśli nie jest leczone prawidłowo i szybko, może zagrażać życiu. Ważne jest, aby niezwłocznie udać się do najbliższego ośrodka zdrowia w celu podjęcia leczenia.
Leczenie
Uzupełnienie utraconych płynów i elektrolitów jest niezbędne u osoby odwodnionej.
W przypadkach łagodnego lub umiarkowanego odwodnienia należy przyjmować wodę (w małych ilościach, aby sprawdzić tolerancję doustną) lub spożywać sole nawadniające (jeśli tak zaleci lekarz).
Należy unikać spożywania domowych herbat ziołowych, kawy, napojów bezalkoholowych i alkoholu. U niemowląt, jeśli to możliwe, należy kontynuować podawanie mleka matki.
Jeśli odwodnienie jest ciężkie lub pacjent nie jest w stanie zatrzymać płynów, należy rozważyć hospitalizację w celu podania dożylnie płynów i elektrolitów.
Jak zapobiegać odwodnieniu
- Pij więcej płynów niż zwykle (8 szklanek bezpiecznej wody na dobę).
- Wychodź na zewnątrz z butelką wody
- Nie czekaj aż będziesz spragniony, aby się nawodnić
- Każdemu posiłkowi powinna towarzyszyć woda
- Stale podawaj wodę dzieciom i osobom starszym.
- Podlewaj regularnie dla niemowląt.
Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jak istotna jest woda dla naszego organizmu, a tym bardziej dla osób starszych. Ponadto fale upałów, które są obecnie tak częste, oznaczają, że potrzebujemy więcej nawodnienia niż zwykle.
Pamiętaj: nie doprowadzaj się do stanu, w którym jesteś spragniony, zawsze pozostań nawodniony!
.