Dla wielu ludzi, te leki tylko pogarszają problem.
Antybiotyki zmniejszają tymczasowo poziom kwasu żołądkowego, po czym więcej kwasu jest automatycznie wytwarzane, aby przywrócić żołądek do zamierzonego poziomu pH. To tylko leczy tymczasowe objawy i nie robi nic, aby naprawić rzeczywisty problem.
H2 blokery blokują substancję w organizmie, która zachęca do produkcji kwasu w żołądku. Działają one wolniej niż leki zobojętniające i są przeznaczone do stosowania przez dłuższy okres czasu. Z drugiej strony, zatrzymują produkcję pepsyny, enzymu trawiennego niezbędnego do rozkładu białka.
Inhibitory pompy protonowej trwale blokują enzym, który każe żołądkowi produkować kwas.
Wszystkie te metody są związane z poważnymi skutkami ubocznymi i mogą nawet przyczynić się do powstania przyczyn ciągłego przewlekłego niskiego poziomu kwasu żołądkowego i innych poważnych schorzeń zdrowotnych.
5 sposobów na zbadanie poziomu kwasu żołądkowego
Ponieważ hipochlorhydria nie jest dobrze znana większości pacjentów, wielu z nich nigdy nie śledzi jej z powrotem do ich przewlekłego stanu zdrowia i nadal cierpią.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele opcji testowania poziomu kwasu żołądkowego, co pomoże Ci stworzyć jasny plan gry w celu zaradzenia sytuacji u jej podstaw.
- Test wydzielania kwasu żołądkowego. Wysoce inwazyjny i kosztowny, ten test jest zazwyczaj wykonywany, jeśli u pacjenta zdiagnozowano wrzody żołądka. Może być pomocne w śledzeniu, czy leki przeciwwrzodowe działają oraz w sprawdzeniu, czy materiał z jelit wraca do żołądka.
- Test na obecność kwasu żołądkowego Heidelberga. Uważany za złoty standard testu na hipochlorhydrię, mała kapsułka z nadajnikiem radiowym jest połykana w celu zmierzenia pH żołądka podczas picia roztworu z sodą oczyszczoną (zmniejsza kwasowość). Soda oczyszczona w naturalny sposób neutralizuje HCL w żołądku. Jeśli organizm nie przywróci go do normy, jest to oznaka hipochlorhydrii.
Test ten dostarcza wykres pokazujący twoją specyficzną reakcję żołądka na wyzwanie sody oczyszczonej i może pomóc określić czy masz hipochlorhydrię, hiperchlorhydrię (wysoki poziom kwasu), lub achlorhydrię (całkowity brak kwasu). Przy koszcie około $350, test ten nie jest pokrywany przez większość planów ubezpieczeniowych.
- CBC i CMP. Są to wspólne czynniki w metabolicznym panelu krwi, zwykle pokrywane przez ubezpieczenie. Wykwalifikowany klinicysta może zdiagnozować hipochlorhydrię, biorąc pod uwagę te wyniki laboratoryjne w połączeniu z objawami.
- Test z HCl betainy. Test domowy uważany za dość wiarygodny, jednak możliwe są wyniki fałszywie dodatnie, dlatego zaleca się powtórzenie testu trzykrotnie. Betaina HCl kosztuje około 20 dolarów. Jeśli masz niski poziom kwasu żołądkowego, możesz go zażywać, aby pomóc przywrócić poziom HCl.
- Kup Betainę HCl z pepsyną.
- Zjedz posiłek wysokobiałkowy zawierający co najmniej 6 uncji mięsa (wege są z tym dozwolone).
- W środku posiłku (nie na początku) weź jedną tabletkę betainy HCl.
- Skończ posiłek i obserwuj, co się dzieje.
Możliwe wyniki:
- Nie zauważasz żadnych objawów. Jest to prawdopodobnie oznaka niskiego poziomu kwasu żołądkowego.
- Niestrawność. Pieczenie, ciepło lub ciężkość w klatce piersiowej prawdopodobnie wskazują na odpowiedni poziom kwasu żołądkowego.
Zaleca się powtórzenie testu z HCl betainy dwa lub trzy razy w celu potwierdzenia wyników.
Trzy pozytywne testy są dobrym wskaźnikiem niskiego poziomu kwasu żołądkowego.
Fałszywe wyniki pozytywne są możliwe, jeśli:
- Spożywasz zbyt mało białka. Posiłek o niskiej zawartości białka nie wymaga dużej ilości kwasu, więc betaina HCl może powodować zbyt duży wzrost kwasu.
- Przyjąłeś kapsułkę przed posiłkiem, co może powodować niestrawność.
- Masz zaburzenia czynności zwieracza przełyku. Przepuklina rozworu przełykowego lub słabe napięcie zwieracza przełyku mogą powodować nasilenie objawów niestrawności. Wyklucz to za pomocą badania lekarskiego, jeśli to podejrzewasz.
- Test na kwas żołądkowy z sodą oczyszczoną. Chociaż nie jest tak dokładny jak powyższe testy, jest to darmowy test domowy, którego możesz użyć, aby uzyskać wskazania dotyczące poziomu kwasu żołądkowego. Wyniki mogą się różnić w zależności od osoby, w zależności od interpretacji wyników. Niektórzy używają go jako miary wyjściowej i do śledzenia zmian w czasie.
Pierwsza rzecz rano, przed jedzeniem lub piciem czegokolwiek:
- Mieszaj ¼ łyżki sody oczyszczonej w 4 do 6 uncjach zimnej wody.
- Wypij roztwór sody oczyszczonej.
- Odmierz czas, jak długo trwa beknięcie. Odmierzaj czas do 5 minut
Jeśli nie beknąłeś w ciągu pięciu minut, może to być oznaką niewystarczającej ilości kwasu żołądkowego. Wczesne i powtarzające się beknięcia mogą być spowodowane zbyt dużą ilością kwasu żołądkowego (nie mylić z małymi beknięciami spowodowanymi połykaniem powietrza podczas picia roztworu). Każde beknięcie po 3 minutach jest oznaką niskiego poziomu kwasu żołądkowego.
Testy towarzyszące
Niski poziom kwasu żołądkowego może być związany z innymi problemami zdrowotnymi, które mają daleko idące konsekwencje. Jeśli podejrzewasz niski poziom kwasu żołądkowego, zapytaj w naszym gabinecie o badanie następujących parametrów:
Poziom B12: Czynnik wewnątrzpochodny to glikoproteina w żołądku niezbędna do wchłaniania witaminy B12. Kiedy kwas żołądkowy jest zbyt niski, czynnik wewnętrzny nie może wykonywać swojej pracy. Powoduje to niedobór witaminy B12, który jest poważnym problemem zdrowotnym.
Stopień homocysteiny: Kwas żołądkowy jest ważny dla prawidłowego wchłaniania witaminy B12, kluczowego czynnika w metylacji, który utrzymuje zapalną homocysteinę na właściwym poziomie. Gdy B12 jest niska, homocysteina wzrasta.
Wspieranie zdrowego kwasu żołądkowego
Jedz pokarmy białkowe na początku posiłku, aby pobudzić enzymy trawienne niezbędne do trawienia białka.
Dokładnie żuj. Jest to jedna z najważniejszych części trawienia. Białka pokarmowe muszą zostać rozbite, aby mogły zostać prawidłowo strawione.
Ograniczyć przyjmowanie płynów podczas posiłków do co najmniej 30 minut po posiłku, aby umożliwić prawidłową produkcję kwasu żołądkowego, sterylizację patogenów i metabolizm białek.
Pozostać nawodnionym między posiłkami, aby wspierać prawidłową motorykę jelit; powoduje to wypychanie zawartości jelit z organizmu zamiast z powrotem do żołądka. Jest to bardzo ważne dla tych, którzy są podatni na SIBO.
Suplementy chlorowodorku betainy pomagają wspierać zdrowe funkcje jelit i bezpiecznie przywracają normalną kwasowość żołądka. (Nie należy mylić betainy HCl z betainą bezwodną, składnikiem odżywczym będącym metylodonorem, przyjmowanym w celu kontroli poziomu homocysteiny.)
Zawsze przyjmuj betainę HCL w połowie posiłku lub na jego końcu. Przyjmowanie jej przed posiłkiem może wywołać fałszywe uczucie zgagi i może wyłączyć produkcję kwasu żołądkowego w trakcie tego posiłku. Ostrożnie: Nie przyjmuj HCL, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki z grupy NLPZ, takie jak ibuprofen, Tylenol lub aspiryna.
HCl z pepsyną. Dodaj je do swojej diety, gdy spożywasz białko. Kiedy poczujesz ciepło w żołądku, oznacza to, że przyjmujesz wystarczającą ilość. Następnie cofnij go o jedno nacięcie i monitoruj swoją odpowiedź. Niektórzy ludzie potrzebują jednej kapsułki, inni potrzebują więcej, ponieważ każdy jest wyjątkowy.
Pepsin. Zazwyczaj używana w połączeniu z HCl, pepsyna jest uważana za bardzo bezpieczną, gdy jest podawana w celu wspomagania trawienia.
Egzymy trawienne pomagają rozkładać białka pokarmowe. Upewnij się, że otrzymujesz mieszankę wysokiej jakości.
Ocet jabłkowy. Jedna łyżka stołowa w odrobinie wody tuż przed posiłkiem może pomóc w trawieniu.
Pokarmy fermentowane, takie jak kiszona kapusta, kimchi, pikle, marynowany imbir i kefir wodny zawierają kwasy organiczne, enzymy i probiotyki, które pomagają w prawidłowym trawieniu. Są one również antybakteryjne i zwalczają H. pylori, arcywroga produkcji kwasu żołądkowego.
Poświęcenie czasu na poprawę poziomu kwasu żołądkowego zrobi ogromną różnicę w twoich objawach i jakości życia.