Czy twój męski partner jest zrzędliwy, ma „problemy” lub wahania nastroju? Cóż, może on przechodzić przez manopauzę lub męską menopauzę, ponieważ wraz z wiekiem mężczyzn, ich poziom testosteronu spada, co prowadzi do stanu zwanego andropauzą!
Andropauza odnosi się do związanych z wiekiem zmian w poziomie męskich hormonów. Ta sama grupa objawów znana jest również jako niedobór testosteronu, niedobór androgenów i późno ujawniający się hipogonadyzm.
Rita Bakshi, przewodnicząca, International Fertility Centre, mówi: „Testosteron jest hormonem produkowanym w jądrach, który napędza popęd płciowy, zmiany w okresie dojrzewania oraz energię psychiczną i fizyczną. Utrzymuje masę mięśniową, reguluje reakcję człowieka na walkę lub ucieczkę i reguluje kluczowe cechy ewolucyjne.”
Dr Archana Dhawan Bajaj, ginekolog i położnik, Nurture IVF Centre, mówi, „Nazywany Androgen Deficiency of the Ageing Male (ADAM), to zwykle dzieje się naturalnie do większości mężczyzn w ich 50s jak poziom produkcji testosteronu spada. Ona dodaje: „Problemy psychologiczne mogą również wywołać andropauzę.”
Dr Saket Kant, starszy endokrynolog, Sri Balaji action Medical Institute, dodaje: „Andropauza może powodować problemy fizyczne, seksualne i psychologiczne.”
Also Read: Próbujesz rzucić palenie? Po prostu wstań i idź pobiegać
Objawy obejmują niską energię, depresję lub smutek, obniżoną motywację, obniżoną pewność siebie, trudności w koncentracji, bezsenność lub trudności w spaniu, zwiększoną ilość tkanki tłuszczowej, zmniejszoną masę mięśniową i uczucie fizycznej słabości, ginekomastię, czyli rozwój piersi, zmniejszoną gęstość kości, zaburzenia erekcji, zmniejszone libido i niepłodność.
Wymiana testosteronu. Foto: Mail TodayDr Vineet Kumar Surana, starszy konsultant, Endokrynologia, Aakash Healthcare, dodaje, „Zmniejszona gęstość mineralna kości i osteoporoza, są również niektóre objawy. Ale, żaden z nich nie jest specyficzny dla tylko andropauzy i lepiej skonsultować się z endokrynologiem.”
Poziom testosteronu zaczyna się zmniejszać, gdy mężczyzna uderza w jego 30s. „Do wieku 80 lat, są one tylko około 20 procent tego, co były w młodości. Jest to słabo zdiagnozowany problem, z tylko około 5 procent osób dotkniętych coraz leczenia,” dodaje Dr Saket.
Testosteron poziomy spadają w tempie około 1 procent rocznie, ale tempo spadku różni się w różnych osób.
Na poziom wpływają również czynniki takie jak choroby przewlekłe, takie jak otyłość, cukrzyca, przewlekła obturacyjna choroba płuc, choroba zapalna stawów, choroba nerek, choroby związane z HIV, zespół metaboliczny, stres emocjonalny i leki.
Dr Rajeev Sood, HOD, Urologia, Ram Manohar Lohia Hospital, mówi: „Prawie 15-25 procent mężczyzn w wieku powyżej 50 lat będzie doświadczać poziomu testosteronu w surowicy znacznie poniżej progu, który jest uważany za normalny. Indyjskie Towarzystwo Andropauzy sugeruje, że indyjscy mężczyźni powyżej 40 roku życia mogą potrzebować monitorowania.”
Mężczyźni, którzy palą więcej niż 10 papierosów dziennie wydają się mieć wcześniejszy początek objawów andropauzy.”
Ale świadomość na temat andropauzy jest mniejsza, ponieważ objawy nie są tak dramatyczne. Lekarze twierdzą, że większość mężczyzn nie chce przyznać, że mogą mieć „problem” lub niższy poziom testosteronu, co prowadzi do tego, że pozostaje on niewykryty przez dłuższy okres czasu. Dr Saket mówi: „W przeciwieństwie do kobiet, mężczyźni nie mają wyraźnego drogowskazu, takiego jak zatrzymanie miesiączki, aby powiedzieć im, że są w andropauzie.”
Jedz prawo do walki z wahaniami nastroju. Zdjęcie: Mail TodayZamiast tego, to przychodzi jako stopniowy i niepokojący spadek ich seksualności, ogólnej energii z rosnącym nastroju. Jak testosteron pomaga regulować swój nastrój, kiedy ten poziom spada, mężczyźni czują się przygnębieni, czują się smutni, i cater z problemów, takich jak pustka, niepokój, drażliwość, lub gniew. Lekarze twierdzą, że joga może być pomocna w tym przypadku, zwłaszcza Surya Namaskar, która jest znana z tego, że równoważy poziom hormonów. Najczęstszym sposobem leczenia objawów jest podejmowanie zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia.
Na przykład, lekarz może doradzić, aby jeść zdrową dietę, uzyskać regularne ćwiczenia, uzyskać wystarczającą ilość snu i zmniejszyć stres. Jeśli poziom testosteronu jest niski, testosteronowa terapia zastępcza może pomóc złagodzić objawy takie jak obniżone libido, depresja i zmęczenie. Ale, podobnie jak w przypadku hormonalnej terapii zastępczej u kobiet, testosteronowa terapia zastępcza niesie ze sobą potencjalne ryzyko i skutki uboczne. Zastępowanie testosteronu może pogorszyć raka prostaty Ale andropauza nie jest jak kobieca menopauza.
Also Read: Could eating chicken be making you resistant to antibiotics?
Nie wiąże się to z całkowitym wyłączeniem narządów rozrodczych. W okresie menopauzy produkcja żeńskiego hormonu spada nagle. U mężczyzn poziom hormonów obniża się stopniowo. Rita mówi: „Główną różnicą między nimi jest to, że u kobiet jajniki są pozbawione komórek jajowych tuż przed lub w trakcie menopauzy. Jednak mężczyźnie nigdy nie zabraknie spermy, a zdrowy mężczyzna jest w stanie produkować spermę aż do 80 roku życia.” Ale, objawy takie jak niski popęd płciowy, nocne poty, uderzenia gorąca i wzrost wagi są wspólne dla mężczyzn i kobiet.
.