Jak wiosną i latem sporty zaczynają się rozkręcać dla dzieci z Centralnego Oregonu, to dobry czas, aby mieć oko na oznaki i objawy urazów nadużyć. Jednym z najczęstszych urazów występujących u młodych sportowców uprawiających sporty wymagające skakania, biegania, chodzenia lub jazdy na rowerze jest zapalenie ścięgna rzepki (tzw. kolano skoczka).
Kolano skoczka jest wynikiem zapalenia i uszkodzenia tkanki spowodowanego powtarzającymi się skurczami mięśni czworogłowych, które wywierają nacisk na ścięgno rzepki w miejscu jej przyczepienia do rzepki. Dziecko cierpiące na kolano skoczka będzie odczuwać łagodny do silnego ból w dolnej części rzepki.
Przyczyny
- Złe ustawienie bioder, nóg, kolan, lub stóp
- Posiadanie szerokich bioder
- Przebywanie w kolanach
- Płaskostopie lub łuki, które zapadają się podczas chodzenia lub biegania
- Nierównowaga mięśniowa spowodowana powtarzającym się używaniem tej samej grupy mięśni
- Nadmierny trening i nieodpowiednie okresy odpoczynku
„Inaczej niż u dorosłych, konsekwencje urazów związanych z nadużyciem u dzieci i młodzieży są znacznie poważniejsze, ponieważ rosnące kości są podatne na obciążenia” – stwierdza dr Justin Roth, ortopeda dziecięcy. Justin Roth, ortopeda dziecięcy z Centrum. W kolanie skoczka może dojść do podrażnienia i uszkodzenia płytki wzrostu dziecka, gdy ścięgno rzepki przymocowane do płytki wzrostu rzepki jest poddawane powtarzającym się naprężeniom. Stan ten nazywany jest zespołem Sindinga-Larsena-Johanssona.
Wspólne oznaki i objawy
- Nieznacznie opuchnięty, ciepły i tkliwy guzek poniżej rzepki
- Ból przy wykonywaniu czynności, szczególnie przy prostowaniu nogi wbrew sile (np. przy wchodzeniu po schodach, skakaniu, głębokim zginaniu kolana, lub podnoszenie ciężarów) lub po dłuższym okresie energicznych ćwiczeń u nastolatków
- W cięższych przypadkach, ból podczas mniej energicznych ćwiczeń
„Ogólnie rzecz biorąc, kojarzymy wysoki poziom aktywności sportowej jako dobrą rzecz dla naszych dzieci i młodych dorosłych,” mówi dr. Roth. „W miarę jak życie naszych dzieci zaczyna się kształtować wokół wielu zabawnych i aktywnych sportów, którymi się interesują, zwolnienie tempa i zrobienie sobie przerwy może być wymagane, aby zapobiec urazom związanym z nadużyciem.”
Odpoczynek od aktywności do czasu ustąpienia bólu jest zazwyczaj pierwszym zaleceniem. Przykładanie do kolana okładów z lodu oraz stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych może również pomóc w złagodzeniu objawów. Jeżeli dziecko nie odpocznie od powtarzających się ruchów powodujących kolano skoczka, może dojść do złamania dolnej części rzepki, co będzie wymagało leczenia za pomocą odlewu lub operacji i dodatkowo przedłuży okres nieobecności dziecka na zajęciach.
.