Pięć zaskakujących faktów na temat przeziębienia
Wszyscy z nas mieli takie przeziębienie, a wielu z nas będzie je teraz pielęgnować – ale czy wiesz, że przeziębienie kryje w sobie pięć zaskakujących faktów?
1) Przeziębienie można złapać przez oczy.
Gdy zainfekowana osoba kaszle lub kicha, wypuszcza drobne kropelki w powietrze. Jeśli te kropelki dostaną się na twoje ręce, możesz przenieść je do oczu dotykając ich. Wirus może przedostać się do nosa i gardła przez przewód łączący oczy i jamę nosową, gdzie rozpoczyna się proces wywoływania infekcji. Najlepszym sposobem na uniknięcie przedostania się wirusa do organizmu jest odpowiednia higiena. Należy regularnie myć ręce, szczególnie po dotknięciu potencjalnie zainfekowanych miejsc.
2) Zarazki powodujące przeziębienie mogą żyć do dwóch dni poza organizmem.
Pomyśl o wszystkich miejscach, w których wirusy mogą być zawieszone…. gałki oczne, klawiatury komputerów, smartfony, tablety, uchwyty do rysowania, butelki i słoiki. Być może mieszkasz z kimś, kto wyleczył się z przeziębienia, ale wirus może być nadal obecny w twoim domu. Regularne wycieranie powierzchni może zapobiec byciu następną ofiarą zimowego bakcyla.
3) Przyjmowanie witaminy C nie zapobiega przeziębieniom.
Istnieje wiele dobrych powodów, aby jeść pokarmy z witaminą C, takie jak pomarańcze i brokuły. Jednakże, obecnie istnieje niewiele dowodów sugerujących, że spożywanie tej witaminy zmniejsza szanse na przeziębienie. Oczywiście zdrowe odżywianie się, w tym spożywanie dużej ilości świeżych owoców i warzyw, przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego, co pomaga zwalczyć przeziębienie.
4) Istnieje około 200 rodzajów wirusów, które powodują przeziębienia.
Przy tak dużej ilości wirusów przeziębienia, jest bardzo mało prawdopodobne, że lekarze i naukowcy znajdą lekarstwo na przeziębienie w najbliższym czasie. Nawet jeśli szczepionka lub lekarstwo zostanie opracowane, jest mało prawdopodobne, że będzie szeroko stosowane, ponieważ różne szczepy wirusa będą ewoluować, aby oprzeć się leczeniu.
5) Przez wieki i na całym świecie, zupa jaszczurcza, puszczanie krwi, pijawki, rzepa, ogórki kiszone i znany rosół z kurczaka były używane do leczenia przeziębień.
NHS Vale Royal Clinical Commissioning Group (CCG) doradza ludziom, aby trzymali się leków bez recepty łatwo dostępnych w aptece.
Jeśli tej zimy dopadnie Cię bakcyl, skorzystaj z następujących rad, a powinieneś zacząć widzieć, jak Twoje objawy ustępują w ciągu 7-10 dni:
- Twoim pierwszym punktem kontaktowym powinien być lokalny farmaceuta. Wykorzystaj dostępne tam leki, takie jak środki przeciwbólowe, przeciwgrzybicze i leki na przeziębienie, do samodzielnego leczenia w domu. Będą oni również w stanie doradzić Ci, które leki są odpowiednie dla dzieci.
- Staraj się nie rozprzestrzeniać bakcyla wśród krewnych i przyjaciół. Zachowaj szczególną ostrożność w kontaktach z dziećmi i osobami starszymi, które mogą być ciężko dotknięte przeziębieniem.
- Zostań w domu i odpoczywaj.
- Pij dużo płynów.
- Jedz zdrowo – zaleca się dietę niskotłuszczową, wysokobłonnikową, w tym dużo świeżych owoców i warzyw.
.