Te informacje pomogą Ci poprawić i utrzymać zdrowie sromu i pochwy (zdrowie Twojego sromu i pochwy) podczas i po leczeniu raka.
Powrót do góry
O Twoim zdrowiu sromu i pochwy
Z wiekiem pochwa i srom (skóra na zewnątrz pochwy) stają się bardziej suche i mniej elastyczne (rozciągliwe). Proces ten może wystąpić wcześniej dla osób, które miały leczenia raka lub operacji w celu obniżenia ich ryzyko raka. Niektórzy ludzie mogą wziąć hormon estrogen, aby spowolnić ten proces. Ale, estrogen może nie być bezpieczny wybór dla każdego.
Poniżej znajdują się pewne sugestie, które pomogą Ci zarządzać pochwy i sromu suchość i utratę elastyczności. Przejrzyj je z lekarzem lub pielęgniarką, aby sprawdzić, które z nich mogą być dla Ciebie najlepsze.
Powrót do góry
Środki nawilżające do pochwy i sromu
Środki nawilżające do pochwy i sromu pomagają zwiększyć wilgotność w pochwie i sromie oraz poprawić jakość tkanki. Produkty te różnią się od lubrykantów, które są stosowane podczas aktywności seksualnej. Środki nawilżające pochwę i srom mogą być stosowane w dowolnym momencie, nie tylko przed lub w trakcie aktywności seksualnej. Należy użyć pochwy i sromu nawilżacze kilka razy w tygodniu dla ogólnego zdrowia pochwy i comfort.
Over-the-counter pochwy i sromu nawilżacze są non-hormonalne. Można je kupić online lub w lokalnej aptece bez recepty.
Następujące przykłady środków nawilżających pochwę i srom:
Typy nawilżające
- Produkty z kwasem hialuronowym
- HYALO GYN®
- Ten środek nawilżający można wprowadzić do pochwy za pomocą jednorazowego aplikatora (aplikator, który można wyrzucić), nałożyć na srom lub zastosować w obu przypadkach.
- Można kupić HYALO GYN online na stronie www.hyalogyn.com.
- Revaree®
- Ten środek nawilżający to czopek (lek w postaci stałej, który rozpuszcza się po wprowadzeniu do organizmu). Stosuje się go do wnętrza pochwy.
- Można kupić Revaree online na stronie www.hellobonafide.com. Użyj kodu MSKREV25 w kasie, aby uzyskać 25% zniżki w pierwszym miesiącu, gdy zamówisz miesięczną subskrypcję Revaree. Ta oferta dotyczy tylko subskrypcji.
- HYALO GYN®
- Replens™ Long-Lasting Vaginal Moisturizer
- Ten środek nawilżający dopochwowy można wprowadzić do pochwy za pomocą jednorazowego aplikatora, nałożyć na srom lub zastosować w obu przypadkach.
- Możesz kupić Replens Long-Lasting Vaginal Moisturizer w swojej aptece.
Rodzaje łagodzące (olejki naturalne)
- Carlson® Key-E® Suppositories
- Są to czopki, które wprowadza się do pochwy za pomocą jednorazowego aplikatora. Działają one najlepiej, jeśli stosujesz je przed snem.
- Czopki Carlson Key-E możesz kupić online na stronie www.carlsonlabs.com
- Naturalne oleje, takie jak witamina E lub olej kokosowy
- Mogą one być stosowane wewnątrz lub na zewnątrz pochwy.
- Możesz kupić naturalne oleje online, lub w lokalnej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością.
Porozmawiaj z lekarzem o tym, który rodzaj środka nawilżającego jest dla Ciebie najlepszy. If you have serious dryness and irritation, a hydrating moisturizer might be better for you.
How to use vaginal and vulvar moisturizers
- Many vaginal moisturizers come with an applicator. Będziesz musiała napełnić aplikator środkiem nawilżającym, a następnie ostrożnie wprowadzić go do pochwy. Można umieścić smar na końcówce aplikatora, aby ułatwić wprowadzenie go do pochwy.
- Można również użyć pochwy nawilżacze na tkanki sromu, w tym wewnętrzne i zewnętrzne wargi sromowe (fałdy skóry wokół pochwy). Aby nałożyć te środki nawilżające na srom, nałóż niewielką ilość środka nawilżającego na palec (wielkości ziarnka grochu lub winogrona). Następnie wmasuj środek nawilżający w otwór pochwy i na wargi sromowe.
- Jeśli niedawno zakończyłaś leczenie raka lub przechodzisz nagłą menopauzę, być może będziesz musiała stosować środki nawilżające 3 do 5 razy w tygodniu, aby złagodzić objawy.
- Środki nawilżające do pochwy i sromu powinny być stosowane przed pójściem spać, aby produkt mógł się w pełni wchłonąć.
Jeśli stosujesz również estrogeny dopochwowe, nie stosuj ich w te same noce, w które stosujesz te środki nawilżające. Aby uzyskać więcej informacji na temat estrogenu dopochwowego, przeczytaj sekcję „Estrogen dopochwowy” poniżej.
Jeśli nosisz wkładki lub podpaski podczas stosowania tych środków nawilżających lub w przypadku nietrzymania moczu (wyciek moczu), możesz chcieć użyć kremu chroniącego skórę, takiego jak Aquaphor®, Balmex® lub Desitin®. Wkładki do majtek i podpaski mogą powodować suchość sromu. Przed użyciem wkładki lub podpaski, nałóż krem chroniący skórę na srom, aby pomóc uszczelnić wilgoć i chronić skórę.
Powrót do góry
Środki nawilżające dopochwowe
Środki nawilżające dopochwowe są używane, aby dodać do naturalnego nawilżenia podczas aktywności seksualnej i pomóc Ci czuć się bardziej komfortowo. Lubrykanty czynią stosunek seksualny lub dotyk seksualny bardziej komfortowym i przyjemnym. Lubrykanty dopochwowe zazwyczaj występują w postaci płynnej lub żelowej. Przykłady lubrykantów dopochwowych obejmują:
| środki nawilżające na bazie wody | |
|
|
| Silikonowe-na bazie smarów | |
|
|
| Naturalne oleje | |
|
|
Semen, ślina (plwocina) i niektóre składniki smarów (takie jak chlorheksydyna, gliceryna i glikol propylenowy) mogą być drażniące dla niektórych osób. Unikaj kolorowych, aromatyzowanych lub rozgrzewających lubrykantów, ponieważ mogą one być drażniące. Nigdy nie używaj wazeliny (takiej jak Vaseline®) jako środka do smarowania. Wazelina jest trudna do zmycia i może podrażnić pochwę lub zwiększyć ryzyko infekcji pochwy.
Jeśli używasz prezerwatywy lateksowej, zawsze używaj lubrykantu na bazie wody lub silikonu. Nie używaj lubrykantu na bazie oleju, ponieważ może on zniszczyć prezerwatywy lateksowe.
Jak używać lubrykantów dopochwowych
Nałóż lubrykant na otwór pochwy i na wszystko, co jest umieszczane w pochwie lub w jej pobliżu, takie jak aplikator, rozwieracz, palec, przedmiot lub penis partnera, zanim wejdzie do pochwy.
Powrót do góry
Estrogen dopochwowy
Estrogen dopochwowy jest lekiem hormonalnym, który może być stosowany w celu utrzymania zdrowia sromu i pochwy. Estrogen dopochwowy jest dostępny tylko na receptę, ponieważ nie jest bezpieczny dla każdego.
Leki wymienione poniżej to różne marki i dawki estradiolu, rodzaju estrogenu dopochwowego. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem lub chirurgiem przed ich użyciem.
- Yuvafem (Vagifem®)
- Ten lek jest dostarczany w aplikatorze. Należy go wprowadzać do pochwy codziennie na dobranoc przez 14 dni. Po 14 dniach należy wprowadzać go do pochwy dwa razy w tygodniu na dobranoc.
- Imvexxy®
- Ten lek jest dostępny w postaci czopka dopochwowego na bazie oleju. Należy go wprowadzać do pochwy codziennie na dobranoc przez 14 dni. Po 14 dniach należy wprowadzać go do pochwy dwa razy w tygodniu na dobranoc.
- Estring®
- Ten lek jest dostępny w postaci pierścienia dopochwowego. Należy wprowadzić pierścień do pochwy i przesunąć go jak najdalej do tyłu. Należy go zdejmować i wymieniać co 90 dni.
- Estrace®
- Ten lek jest dostępny w postaci kremu, który można umieścić wewnątrz pochwy i wokół otworu pochwy. Lekarz lub pielęgniarka nauczy Cię najlepszego sposobu jego stosowania.
Powrót do góry
Poprawa seksualności
Istnieje wiele dostępnych produktów poprawiających seksualność, takich jak lubrykanty, bielizna i zabawki erotyczne. Można je kupić online, w specjalistycznym sklepie lub przez telefon.
Poniżej znajduje się lista specjalistycznych sklepów znajdujących się w Nowym Jorku, jak również kilka stron internetowych. Można również poszukać w Internecie innych sklepów specjalistycznych w pobliżu. Memorial Sloan Kettering (MSK) nie popiera żadnej z tych firm.
Sklepy specjalistyczne w Nowym Jorku
- Babeland (Soho location)
43 Mercer Street (near Broome Street)
Nowy Jork, NY 10013
212-966-2120
www.babeland.com - Babeland (Lower East Side location)
94 Rivington Street (between Ludlow and Orchard Streets)
Nowy Jork, Nowy Jork 10002
212-375-1701
www.babeland.com - Babeland (Brooklyn location)
462 Bergen Street (between Fifth and Sixth Avenues)
Brooklyn, New York 11217
718-638-3820
www.babeland.com - Eve’s Garden
119 West 57th Street (between Sixth and Seventh Avenues), Suite 1201
New York, NY 10019
212-757-8651
www.evesgarden.com - The Pleasure Chest (West Village Location)
156 7th Avenue South
New York, NY 10011
212-242-2158
www.thepleasurechest.com - The Pleasure Chest (Upper East Side Location)
1150 2nd Avenue
New York, NY 10065
212-355-6909
www.thepleasurechest.com - Please
557 5th Avenue
Brooklyn, NY 11215
718-788-6969
www.pleasenewyork.com
Websites
- www.boudoir.com
- www.pureromance.com
- www.sinclairinstitute.com
- www.bettersex.com
Powrót do góry
Program Medycyny Seksualnej Kobiet i Zdrowia Kobiet
Jeśli chciałabyś uzyskać więcej wsparcia lub informacji na temat zdrowia seksualnego i intymności, porozmawiaj ze swoim dostawcą usług medycznych o naszym Programie Medycyny Seksualnej Kobiet i Zdrowia Kobiet. Możesz również zadzwonić pod numer 646-888-5076, aby uzyskać więcej informacji lub umówić się na wizytę.
Program Female Sexual Medicine and Women’s Health Program świadczy usługi w następujących lokalizacjach:
- Evelyn H. Lauder Breast Center
300 East 66th Street (między First i Second Avenues) - Rockefeller Outpatient Pavilion
160 East 53rd Street (między Lexington i Third Avenues)
Powrót do góry