Zwykłem nienawidzić widoku sukcesów moich przyjaciół. Próbowałem cieszyć się ich szczęściem, tak jak powinniśmy, ale jedyne co czułem to zazdrość.
Nie było to potężne i wszechogarniające uczucie, ale coś dręczącego wnętrze mojej głowy. Lekki dyskomfort, który powstrzymywał mnie od świętowania z nimi na 100%.
Myślałem, że muszę się podnieść i postarać się bardziej. Nie ma mowy, żeby oni mieli coś, czego ja nie mam.
To spowodowało, że wszyscy wokół mnie zamienili się w moją konkurencję.
Ale wiem, że to nie tylko ja. Z tego, co widziałem i słyszałem, wielu ludzi postrzega świat w ten sposób. Również według książki „Odwaga bycia nielubianym”, którą zaraz wyjaśnię. Ale najpierw musimy zrozumieć, dlaczego czujemy się w ten sposób.
- Szkoła: szkoła uczy nas, że inni są lepsi od nas poprzez szkolny system ocen, nagród i kar. Istnieje idealna ocena, którą musimy „zrobić” i staramy się do niej jak najbardziej zbliżyć. Widzimy, że ludzie, którzy osiągają te szczyty, otrzymują uwagę i uznanie. Dorastamy z potrzebą bycia lepszym od innych, abyśmy mogli być wyjątkowi.
- Praca: Wielu pracowników odczuwa potrzebę wspinania się po drabinie korporacyjnej, aby być lepszym od tych pod nimi, a niektórzy nie zawahaliby się zepchnąć ludzi ze swojej drogi, aby to zrobić. Istnieją miejsca pracy, które są oparte na zachętach i wydajności, gdzie zwycięzcy otrzymują najwięcej.
- Rodzimy się tacy: Jesteśmy szczęśliwi tylko wtedy, gdy widzimy, że mamy więcej niż nasi sąsiedzi. Widzimy to również u zwierząt.
Czy możemy postąpić wbrew naszej naturze?
Zazdrość o sąsiada, rodzeństwo, rodzinę lub przyjaciela jest rzeczą automatyczną. Pamiętam czasy, kiedy byłem mały i wpadałem w złość, jeśli mój brat miał zabawkę, której ja nie miałem.
Widzimy również to zachowanie u zwierząt. Jest badanie z małpami, gdzie dwa z nich stał obok siebie jasne klatki. Jedna małpa otrzymała mniej pożądany ogórek, a druga małpa otrzymała winogrona.
Gdy małpa, która otrzymała ogórek zobaczył to, stał się zły i rzucił ogórek z powrotem na naukowca! Możesz obejrzeć wideo tutaj.
Więc, jeśli jest to naturalna reakcja na to, że inni dostają to, czego chcemy, czy możemy się temu przeciwstawić? Czy powinniśmy w ogóle zawracać sobie tym głowę?
Jeśli chcesz żyć szczęśliwszym życiem, takim, w którym możesz świętować radości innych jak swoje własne, to tak.
Dlaczego powinieneś wybrać myślenie inaczej
Zazdrość o każde małe osiągnięcie, jakie twoi przyjaciele lub współpracownicy mają w swoim życiu, pochłonie cię i zje każde szczęście, jakie będziesz miał w swoim własnym życiu.
Okay, ale nie mogę po prostu przestać czuć się zazdrosny, mówisz.
Rozumiem, że jest prawie niemożliwe zmienić coś bez czegoś innego, aby to zastąpić. A co, jeśli powiem, że istnieje lepszy sposób postrzegania ludzi?
Rozwiązanie
W naszej kulturze zakorzenione jest przekonanie, że istnieją ludzie gorsi i lepsi. A gdybyśmy spojrzeli na to z innego punktu widzenia?
Twierdzenie, że wszyscy jesteśmy równi i wszyscy się różnimy.
Dziecko jest równe dorosłemu.
Kucharz fast foodu jest równy dyrektorowi generalnemu firmy.
Będą różnice w płci, wieku, umiejętnościach i wiedzy, ale te rzeczy nie powinny definiować wartości człowieka.
Ale jak dziecko może być równe dorosłemu? Czy w takim razie można je traktować jak dorosłego? Nie, nie traktuj ich jak dorosłych, ale jak ludzi. Obcować z nimi ze szczerością.
Musimy zmienić sposób myślenia
Mój punkt widzenia całkowicie się zmienił po przeczytaniu książki „Odwaga bycia nielubianym” Ichiro Kishimiego i Fumitake Kogi.
Powiedziano w niej, że jeśli porównamy się z naszymi przyjaciółmi, zawsze będziemy nieszczęśliwi. Zamiast tego, musimy porównywać się z samymi sobą. Musimy się upewnić, że poprawiamy nasze umiejętności i ciągle stajemy się lepsi.
Każda osoba jest przed tobą lub za tobą w życiu, ale każdy idzie do przodu na tym samym polu gry. To nie jest drabina, jak nas uczono.
To samo dotyczy przyjaciół i rodziny. Jeśli widzisz świat jako pełen zwycięzców i przegranych, wtedy nie możesz pomóc, ale porównać, gdzie pasujesz na tej skali.
Zanim się zorientujesz, zaczynasz postrzegać każdą osobę, każdego na świecie, jako swojego wroga – The Courage To Be Disliked Pg 75
Co się dzieje, gdy zamieniamy zazdrość w radość
Gdy widzimy ludzi jako towarzyszy, a nie wrogów, możemy naprawdę świętować ich zwycięstwa bez poczucia, że przegraliśmy lub że jesteśmy gorsi.
Jesteśmy wolni, aby przeżywać tę radość razem z nimi, tak jakby była naszą własną.
Chociaż brzmi to łatwo, jest to trudna rzecz do zrobienia. Ale jeśli potrafisz widzieć tylko jedną osobę jako swego towarzysza, będziesz ją widział wszędzie.
Gdy człowiek zostaje uwolniony od schematu rywalizacji, znika potrzeba triumfowania nad kimś. Uwalnia się też od lęku, który mówi: „Może przegram”. I stajemy się zdolni do świętowania z całego serca cudzego szczęścia. – The Courage To Be Dislikeed Pg 78
.