W tym tygodniu mieliśmy słuchacza, który chciał spojrzeć na oszukiwanie z drugiej strony. Jak sobie radzisz, kiedy jesteś zdradzającym?
Cóż, będzie pewna ilość ludzi, mężczyzn i kobiet, którzy są naprawdę seryjnymi filantropami, którzy nie mogą utrzymać swoich suwaków lub swoich majtek w górze. Ci ludzie, którzy, bez względu na wszystko, będzie na poszukiwania przypadkowego spotkania, szansa na zabawę, kiedykolwiek, gdziekolwiek.
Zanim spojrzymy na normalny romans seksualny chciałbym, abyśmy zaczęli od idei, że to nie może być tylko seks, który jest romans. Jest to możliwe, aby mieć platoniczny romans, który może być tak szkodliwe, jeśli nie bardziej szkodliwe, niż romans seksualny. Mam kilka zadowolonych klientów, którzy powiedzą mi, że tak naprawdę nie był to romans, ponieważ nie uprawiali seksu. W buddyzmie mówi się, że myśl jest taka sama jak czyn, ponieważ działanie jest poprzedzone myślą, em…? Food for thought.
Przyczyny zdrady
W poprzednich podcastach przyjrzeliśmy się drugiej stronie medalu, z punktu widzenia osoby, która została oszukana. Jak to jest być zdradzającym? Jak radzimy sobie z poczuciem winy? Jak odbudować nasz związek? Czy musimy być szczerzy i przyznać się, czy też lepiej jest to przemilczeć?
Moim zasobem na ten tydzień jest – Marina Pearson warta odwiedzenia.
Czy szczerość pomaga?
Gdy ludzie przychodzą do mnie po romansie często nie wiedzą co robić dalej. Pierwsze pytanie brzmi: czy powiedzieć mojemu partnerowi? To jest mieszany worek i decyzja musi być wokół „co to osiągnie, jeśli powiesz?”. Dla wielu par jest to szczerość, która prowadzi do rozpadu związku, a nie romans. Pozostawiam klienta do podjęcia tej decyzji, ale niezależnie od tego, w którą stronę pójdziesz stworzy to, co prawdopodobnie stanie się dalej.
Dlaczego to zrobiłeś?
To następne pytanie jest często związane z pierwszym, a odpowiedź na pierwsze może być dotknięte przez odpowiedź na drugie. Często ludzie będą mówić o poczuciu pustki lub śmierci, o tym, że życie stało się nudne i bezcelowe. Czasami ludzie czuli się zaniedbywani i pozbawieni opieki, a może komunikacja się załamała i para przestała rozmawiać.
Przypuszczam, że jeśli nie należysz do kategorii filantropów to będzie jakiś powód. Zrozumienie tego powodu pomoże Ci lepiej zrozumieć sytuację i samego siebie. Jeśli możesz zrozumieć 'dlaczego’ wtedy masz szansę na uporządkowanie spraw tak aby to się nie powtórzyło.
Jeśli podjąłeś drogę szczerości i przyznania się do winy, będzie dużo pracy naprawczej do wykonania między wami, która prawdopodobnie będzie wymagała jakiejś psychoterapii i pracy z parami. Jeśli zdecydowałeś się nie przyznawać się, wtedy będzie potrzeba indywidualnej psychoterapii i dobrego spojrzenia w głąb siebie, aby zrozumieć dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś, a następnie przejść przez proces przebaczenia i osobistej odbudowy.
Jeśli zamierzasz się uporządkować, jest kilka rzeczy, którymi musisz się zająć. Pierwszą z nich jest to, że twój kontrakt został złamany.
Nowy kontrakt
Może być tak, że weszłaś w otwarty związek, ale wtedy nie miałabyś romansu. Więc jeśli to był romans, to jakakolwiek umowa, którą wcześniej zawarliście, jest skończona, zerwana i zrobiona. Nawet jeżeli ty no mówisz twój partnera o twój niewierności ty potrzebujesz uzupełniać wewnętrznego proces puszczać iść co był i afirmować wśród yourself nowy kontrakt dla twój zachowania w przyszłości.
Self Forgiveness
Many ludzie pokonują themselves w pit depresji. To nie pomaga. Ludzie odwiedzają kościół lub nawet uczęszczają na terapię szukając rozgrzeszenia i przebaczenia. Najdziwniejsze jest to, że nawet jeśli otrzymasz przebaczenie z zewnętrznego źródła, nie będzie to dla ciebie zbyt pomocne, jeśli nie przebaczysz sobie, dobroczynność zaczyna się w domu, tak samo jak przebaczenie. Bicie siebie w górę spowoduje tylko depresję. Możesz znaleźć krok pierwszy przydatny w tym momencie, gdzie możesz napisać listy, których nigdy nie wysyłasz. Aby wyjść poza ten depresyjny stan musisz przywołać prawo pozwalania.
Prawo Pozwalania
W krokach, prawo pozwalania ma tendencję do skupiania się na patrzeniu na innych ludzi i pozwalaniu im być tym, czym muszą być bez osądzania. Bycie w stanie zaakceptować to kim jesteś i co zrobiłeś wiąże się zarówno z miłością do samego siebie jak i tolerancją. Jeśli twój romans stał się publiczny, wtedy możesz potrzebować szukać przebaczenia i akceptacji od innych ludzi, którzy również mogli zostać zranieni przez to, co zrobiłeś.
Pozwalanie sobie na bycie kim i czym jesteś, akceptowanie siebie za to, kim jesteś i co zrobiłeś, a nawet tych, których mogłeś zranić jest kluczowe, aby być w stanie iść dalej.
Co to za lekcja?
Jeśli wszechświat działa z inteligencją, a wierzę, że tak jest, wtedy rzeczy, które nam się przytrafiają, robią to z celem. Przez całe życie pytanie, które należy sobie zadać, brzmi: „czego mam się z tego nauczyć?”. Kiedy znajdziesz się uczucie wstydu lub winy te uczucia mogą być osłabiające, mogą zatrzymać cię w rozwoju. Kiedy zmienisz swój sposób myślenia, dlaczego? I czego można się nauczyć? Wtedy zaczynasz iść do przodu. Gdy ty ściana w jamie wina i jaźń obrzydzenie ty dostajesz w twój swój sposobie to jest małpi biznes twój jaźń przy pracą. Pozwala mię iść, uczy się i rusza się dalej.
Co był korzyścią?
Odkąd ty dostajesz poza bić się up pytasz yourself, co są korzyści ty robić czemu ty robiłeś oba ty i osoba który ty robiłeś je z? Będą tam dobre rzeczy i doświadczenia, które miałeś, w tym lekcje, których się nauczyłeś. Byłyby rzeczy, które sprawiły Ci przyjemność, w przeciwnym razie nie zainwestowałbyś swojego czasu w robienie tego. Mogą też być korzyści dla związku, który oszukiwałeś. Być może nauczyłeś się być lepszą osobą od tego momentu. Over all take the positive things you have learned from the experience and move on.
When we learn we have no need to repeat the same lessons. Kiedy się nie uczymy, dostajemy te same lekcje w kółko. To nie musi być…
„Raz oszukany, zawsze oszukany”
…przynajmniej nie wtedy, gdy pracujesz nad sobą i otrzymujesz wsparcie, którego potrzebujesz, aby zmienić to, co do tej pory dla ciebie nie działało. (yourTango.com)
Dbaj o siebie i bądź szczęśliwy
Sean x
.