Vertigo treatment
Once BPPV has been diagnosed (abnormal eye movements are a giveaway), a clinician will lead you through an exercise to move the crystals into another ear chamber where they will be absorbed by the body. Pomyśl o tym ćwiczeniu jak o jednej z tych wypełnionych wodą układanek, którymi potrząsasz, aby przenieść małe kulki z jednego miejsca w drugie. Badania wykazały, że najbardziej udany z tych ruchów jest nazywany manewrem Epleya.
To dość proste ćwiczenie: Siedzisz na końcu stołu egzaminacyjnego z głową obróconą o 45 stopni w kierunku dotkniętej strony. Następnie klinicysta szybko przechyla cię do tyłu, tak abyś leżał na plecach z głową zwisającą ze stołu, nadal obróconą w stronę chorego boku. Głowa jest utrzymywana w tej pozycji przez 20 do 30 sekund, a następnie obracana o 90 stopni w kierunku strony nie dotkniętej chorobą i utrzymywana przez kolejne 20 do 30 sekund. Następnie, patrząc w tym samym kierunku, pacjent szybko przewraca się na bok, podczas gdy klinicysta szybko obraca głowę o kolejne 90 stopni, aż do momentu, gdy pacjent leży prawie twarzą w dół. Pozostaniesz tak przez kolejne 20 do 30 sekund, zanim lekarz szybko przywróci cię do pozycji siedzącej.
Manewr ten jest wystarczająco łatwy do wykonania w domu – o ile wiesz jak. Wiele osób, które rozpoznają początek BPPV, zwraca się do filmów internetowych po instrukcje. Jeden z najbardziej popularnych jest wyprodukowany przez Amerykańską Akademię Neurologii.
Ważne kroki
Jeśli manewr nie działa w twoim przypadku, być może zaniedbujesz dwa ważne kroki.
Po pierwsze: Zidentyfikuj, które ucho powoduje zawroty głowy. Jeśli masz zawroty głowy za każdym razem, gdy przewracasz się w łóżku na lewą stronę, wtedy lewe ucho jest prawdopodobnym winowajcą. Kiedy już wiesz, w którym uchu znajdują się luźne kryształy wapnia, ważne jest, abyś patrzył w tę stronę, kiedy rozpoczynasz manewr Epleya.
Po drugie: Spróbuj ustabilizować szyję po wykonaniu manewru Epleya. „Zazwyczaj radzimy pacjentom, aby uniknąć pozycji, które wywołują zawroty głowy”, mówi dr Santos. „Nie musisz nosić ortezę na szyję, ale prosimy pacjentów, aby uniknąć ekstremalnego zgięcia szyi, które mogłyby wywołać zawroty głowy przez 48 godzin. Ostatecznie, celem jest uzyskanie pacjentów, aby powrócić do normalnej aktywności i nie ograniczać ich ruchów głowy.”
Niektórzy ludzie nawet nie potrzebują tego manewru. Leki stosowane również w chorobie lokomocyjnej mogą pomóc złagodzić objawy, a objawy BPPV mogą ustąpić same w ciągu kilku dni.
Jeśli utrzymuje się przez tygodnie, a nawet miesiące, BPPV zwykle i tak w końcu ustępuje. Jeśli nie chcesz cierpieć z powodu intensywnego kręcenia się w pokoju, możesz rozważyć obejrzenie filmu i samodzielne wypróbowanie manewru Epleya.
Jeśli to nie pomoże, możliwe, że nie zrobiłeś tego dobrze, lub że kryształy znajdują się w części przewodu słuchowego, która wymaga innego prostego manewru (zwanego Log Roll). Ale Dr Santos mówi, że najlepiej jest zostawić to ekspertom. „Zaletą spotkania z kimś jest to, że możesz potwierdzić, że leczysz właściwą stronę i właściwy kanał słuchowy. Możemy wskazać, gdzie znajdują się kryształy wapnia i jak je przesunąć”, mówi dr Santos.