Życie zmieniło się, w sposób oczywisty, na lepsze od czasu rozpoczęcia przyjmowania leków przeciwdepresyjnych. Moje słabe dni są rzadsze, moje uznanie dla życia wyższe, a moje związki silniejsze. Sertralina, lub znana przez swoją nazwę handlową, Zoloft, naprawdę zmieniła mój kierunek.
Tutaj jest sekret o antydepresantach: dużo ludzi jest na nich. Oto fakt o antydepresantach: niewielu ludzi o nich mówi.
Moja depresja, która pojawiała się i znikała z mojego życia przez lata, była nie do opisania. Określanie siebie jako „przygnębionego” jest wciąż nowością. Pomimo aktywnego pragnienia śmierci, „depresja” zawsze wydawała się zbyt mocnym, zbyt przerażającym słowem. Oto, co na początku zrobiła dla mnie sertralina: zmusiła mnie do myślenia. Kiedy siadam z moim winem wymaganym na kwarantannie, łykam moją dzienną dawkę. (Spożywanie alkoholu nie jest obowiązkowe, choć przydatne).
Rutyna jest i zawsze była dla mnie ważna, więc codzienny rytuał przyjmowania tabletek naprawdę pomógł sam w sobie. Pytania typu „dlaczego biorę antydepresanty?”, „co robię, żeby poprawić swój stan psychiczny poza lekami?” i „jak długo przewiduję, że będą one częścią mojego życia?” przychodzą mi do głowy przez większość dni. Oczywiście są też inne, mniej produktywne pytania, które przychodzą mi do głowy. Staram się je sobie odpuścić. Pomijając ich chemiczny wpływ, uważam, że zastanawianie się nad tym, jak depresja wpływa na moje życie, jest pożyteczną nowością. Odpowiedzi na pytania, które muszę sobie zadać, zachęciły mnie do stworzenia bardziej zrównoważonej przyszłości.
Już w szkole średniej przez wiele lat korzystałam z poradnictwa, z przerwami i bez przerwy. Kiedy wyjechałem do Oxfordu, uważałem terapię za coś, co zrobiłem. Zastanawiałem się nad moim niepokojem, moimi mrocznymi myślami. Spędziłem godziny płacząc i rozmawiając o tym. To, na co tak ciężko pracowałam, PPE, stało się rzeczywistością. Osiągnęłam to, czego pragnęłam i pracowałam nad swoimi emocjami. Dlatego będę szczęśliwa.
Panie i panowie: nie będzie zaskoczeniem, że najwyraźniej nie tak to działa? Emocje, niestety, nadal występują.
Terapia: Akt 2. Teraz co tydzień korzystam z poradnictwa. I chcę podkreślić: nie byłoby to możliwe bez antydepresantów. Dały mi one wystarczającą motywację – coś, co moja depresja całkowicie wyczerpała – by ponownie podjąć terapię. Sertralina dała mi impuls do rozpoznania, jak naprawić cykle, w których byłam zbyt głęboko, by je przerwać. W ciągu ostatnich 8 tygodni dowiedziałam się o sobie więcej niż przez ostatnie dwa lata z poradnictwa. Mogę rozważyć, jak przetwarzam życie.
Czasami trudno jest też oddzielić to, o ile lepiej się czuję, od samego leku. Byłem tak dużo bardziej stabilny odkąd sertralina weszła w moje życie. Nie mam typowych codziennych dołków. Niedziele są teraz przyjemne, a nie wypełnione egzystencjalnym strachem. Chociaż nawet te pozytywy zmuszają mnie do pytań. Na ile lepsze samopoczucie jest wynikiem pracy nad emocjami? Ile jest po prostu chemiczną równowagą w moim mózgu?
Ale najgorsza część antydepresantów? Dla mnie jest kilka efektów ubocznych, choć niewielkich. Przede wszystkim jest to regularna zgaga i posiadanie suchości w ustach. Te dwa początkowe efekty uboczne złagodniały, ale nadal są dość stałymi elementami mojego życia. Początkowo miałam też większe mdłości, co doprowadziło do rozkosznego zdarzenia, jakim było wielokrotne wymiotowanie w autobusie. Ogólnie rzecz biorąc, to niewielka cena do zapłacenia – choć trzeba powiedzieć, że ta szczególna torebka nigdy nie odzyskała dawnej formy. Od dłuższego czasu nie czułam się też naprawdę podekscytowana niczym. Zamiast fal wzlotów i upadków, jestem teraz na całkiem stałym poziomie średnim. Co z pewnością przyjmę. Chociaż tęsknię za zawrotami głowy, motylami w brzuchu, za tym, że nie mogę spać, bo jutro dzieje się coś ekscytującego.
Powód, dla którego napisałem ten artykuł jest taki, że zalecono mi kurs sześciu miesięcy antydepresantów, a następnie ponowną ocenę. Teraz to sześć miesięcy jest w górze. Jestem przerażona utratą postępu, który zrobiłam. Miałam sześć najbardziej stabilnych miesięcy w moim życiu z sertraliną. Ale nie chcę też być na antydepresantach na zawsze. Więc gdzie to mnie zostawia?
W całej szczerości, nie wiem. Ale stwierdziłam, że myślenie o tym pomaga. Otwarcie się na moje emocje pomogło, nawet jeśli Rachel z 11. roku życia skrzywiłaby się nawet na samą myśl.
Porozmawianie z innymi o lekach i o tym, co robią z moim ciałem, i co zrobiły z ich ciałem, było potężne i znaczyło dla mnie cały świat. Więc, miejmy rozmowę o sklepie zaopatrzony serotoniny. I miejmy nadzieję, że następne 6 miesięcy mojego życia może być bardziej radosny niż ostatni.
.