To ta pora roku, kiedy wydaje się, że każdy, kogo znasz, był przeziębiony, chory na grypę lub inny paskudny błąd.
Po zachorowaniu zrobimy wszystko, aby uniknąć ponownego zarażenia się. Więc, czy to oznacza, że musimy wyrzucić szczoteczkę do zębów? Co jeszcze musimy wykopać, aby pozostać zdrowym?
Na szczęście, nie możesz zostać ponownie zarażony tym samym wirusem przeziębienia, ale istnieje około 200 różnych szczepów krążących w danym momencie.
„Rozwijasz przeciwciała dla każdego z wirusów, na które jesteś narażony”, powiedziała dr Natalie Azar, współpracownik medyczny NBC. „Jeśli masz przeziębienie, które czuje się tak, jakby po prostu się nie skończyło, to prawdopodobnie jest to inny wirus przeziębienia.”
Charles Gerba, profesor mikrobiologii i nauk środowiskowych na Uniwersytecie w Arizonie, zgodził się.
„Trudno jest ponownie się zarazić”, powiedział.
RELATED: Symptom tracker: Przeziębienie, grypa – czy coś innego?
Po wystawieniu na działanie wirusa organizm wytwarza przeciwciała, aby go zwalczyć. Kiedy wyzdrowiejesz z tego konkretnego wirusa, twoje ciało nie będzie już podatne na ten szczep.
Jeśli chodzi o ponowne narażenie, wirus na szczoteczce do zębów, balsamie do ust, tuszu do rzęs, prześcieradle lub ręczniku nie sprawi, że znowu zachorujesz. Ale jeśli inne wirusy i bakterie pozostaną na tych przedmiotach, może rozwinąć się nowa choroba.
Grypa, gronkowiec, paciorkowiec, bakteria e-coli i drożdże powszechnie żyją na szczoteczkach do zębów, powiedziała dr Heather Rosen, dyrektor medyczny UPMC North Huntington Urgent Care.
„Jest tak wiele bakterii, które mogą rezydować na szczoteczce do zębów; dlatego zawsze najlepiej jest się jej pozbyć, gdy tylko zostaniesz zarażony jakąś chorobą wirusową lub bakteryjną,” powiedziała.
And, replacing your toothbrush after illness reduces the chance that your paskud brush spreads its germs to anyone else’s nearby brushes.
RELATED: Domowe sposoby na grypę, które naprawdę działają (i niektóre, które nie działają)
Faktor fuj
Po drugiej stronie, Gerba mówi, aby nie martwić się zbytnio o szczoteczki do zębów rozprzestrzeniające choroby.
„To tylko czynnik fuj”, powiedział.
Jednakże, ogólnie zaleca się wymianę szczoteczki do zębów co trzy miesiące. I trzymaj ją z dala od toalety, ponieważ unoszące się w powietrzu krople uwalniane podczas spłukiwania osiadają na szczoteczkach do zębów, radzi Gerba.
I nigdy nie dziel się szczoteczkami do zębów.
„Możesz złapać infekcje, takie jak przeziębienie, choroby przenoszone przez krew, a nawet infekcje bakteryjne, jeśli zaryzykujesz i użyjesz czyjejś szczoteczki do zębów”, powiedział Rosen.
POWTÓRZENIE: The truth about 6 common cold remedies
How about that lip balm?
Kiedy jesteśmy chorzy i odwodnieni, balsam do ust staje się naszym następnym najlepszym przyjacielem – po chusteczkach do nosa i filiżance gorącej zielonej herbaty.
Na szczęście szminki, balsamy do ust i tusze do rzęs często zawierają składniki antybakteryjne, co zmniejsza liczbę zarazków w nich żyjących, powiedział Gerba.
Ale nie dziel się makijażem! Ludzie wciąż mogą zachorować, jeśli pożyczą makijaż innej osobie; to łatwy sposób na zarażenie się opryszczką doustną lub różowym okiem, mówi Rosen.
Nie chodzi o ciebie
Jeśli chodzi o rozprzestrzenianie się przeziębienia i grypy, mydło barowe i ręczniki mogą być fabrykami zarazków. Po wytarciu rąk o mydło, zarazki pozostają na pasku, powiedział Gerba. Jeśli ludzie nie zdołają wystarczająco zmyć zarazków z rąk, resztki mogą przylgnąć do ręczników.
„Mogą być przewodnikiem dla przenoszenia zarazków”, powiedział Gerba. „Zmieniaj te ręczniki co dwa lub trzy dni.”
Prześcieradła mogą również być siedliskiem zarazków, które mogą zainfekować zdrowego partnera w łóżku, jeśli pozostaną nieumyte po chorobie.
„Wirusy mogą przetrwać znacznie, znacznie krótsze okresy czasu na porowatej powierzchni”, mówi Azar. Ale na twardych powierzchniach, takich jak lady, stoły, klawiatury komputerów i piloty zdalnego sterowania, mogą przetrwać do 24 godzin.
Na szczęście nie potrzeba wiele, aby usunąć większość zarazków. Azar sugeruje dokładne czyszczenie domu, pościeli i ręczników po chorobie, „jeśli chcesz być miły dla innych ludzi”. Tu nie chodzi o ciebie – tu chodzi o innych ludzi.”
.