Tutaj wyjaśniamy powszechne urazy, które powodują ból po wewnętrznej stronie stopy.
Bunion
Bunion (znany również jako hallux valgus) jest bolesnym obrzękiem tkanki miękkiej z powiększeniem kości po wewnętrznej stronie przedniej części stopy u podstawy dużego palca (staw MTP). Objawy obejmują:
- Ból po wewnętrznej stronie przodostopia, który z czasem staje się coraz gorszy.
- Ból stawu skokowego jest często łagodzony przez zdjęcie butów lub noszenie miękkich, wygodnych, szeroko dopasowanych butów.
Więcej o Bunions
Naciągnięcie przywodziciela halluksa
Mięsień przywodziciel halluksa leży po wewnętrznej stronie stopy i biegnie od kości piętowej do boku dużego palca. Nadwyrężenie (rozdarcie) mięśnia może wystąpić z objawami:
- Ból wzdłuż wewnętrznego łuku stopy.
- Obszar ten będzie odczuwany jako delikatny podczas naciskania na podeszwę stopy wzdłuż długości mięśnia.
- Wielu sportowców z nadwyrężeniem mięśnia przywodziciela haluksa ma tendencję do nadmiernej pronacji, gdzie stopa zbyt mocno się przetacza, powodując spłaszczenie stopy podczas cyklu chodu.
Więcej na temat Abductor hallucis strain
Tibialis posterior tendinopathy
Ścięgno tibialis posterior przechodzi w dół od mięśnia z tyłu nogi, wewnątrz kostki i pod stopą. Nadużywanie może spowodować uraz lub zwyrodnienie ścięgna powodując:
- Ból po wewnętrznej stronie kostki, który może również promieniować wzdłuż długości ścięgna, pod łukiem stopy.
- Jest to bardziej powszechne u starszych kobiet sportowców, ale wiadomo, że dotyka młodsze baletnice.
- Jeśli masz znaczny ból pod stopą, to może to wskazywać na częściowe awulsje, gdzie ścięgno odciąga się od kości w miejscu mocowania do kości.
Więcej na temat tendinopatii tylnej kości piszczelowej
- Ból stopy
- Symptom Checker
- Podklejanie łuku stopy
- Pierwsza pomoc w przypadku bólu pięty ból
Uwięźnięcie nerwu piętowego
Uwięźnięcie nerwu piętowego, często nazywane „nerwem Baxtera” ma podobne objawy do zespołu cieśni stępu, w tym:
- Palący ból, który promieniuje od wewnętrznej strony kostki.
- Objawy mogą być odczuwalne pod piętą i w łuku stopy.
- Bieganie zwykle pogarsza stan.
- Tkliwość po wewnętrznej stronie kostki.
Więcej o Uwięźnięcie nerwu piętowego przyśrodkowego
Złamanie naprężeniowe stawu skokowego
.
Złamanie kości piętowej jest złamaniem włosowatym kości piętowej w stawie skokowym spowodowanym nadużyciem i jest jednym z najczęstszych złamań obciążeniowych występujących u sportowców. Objawy obejmują:
- Słabo zlokalizowany ból w śródstopiu, który może promieniować wzdłuż wewnętrznego łuku stopy.
- Ból staje się gorszy przy ćwiczeniach, ustępuje szybko przy odpoczynku, tylko po to, aby powrócić ponownie przy wznowieniu treningu.
- Tkliwość może być odczuwalna, gdy kciuk jest wciśnięty w górną część stopy nad kością piętową (zwaną miejscem N).
- Złamania stresowe nie zawsze są widoczne na zdjęciach rentgenowskich, dopóki nie zaczną się goić, kiedy nowy wzrost kości może być widoczny.
Więcej o Złamanie naprężeniowe stawu skokowego
- Ból stopy
- Symptom Checker
- Podklejanie łuku stopy
- Pierwsza pomoc przy bólu pięty
.