Bags and dark circles under your eyes can be the result of many factors, including age, food, sleep habits, even your environment.1 Jeśli walczysz z workami i ciemnymi kręgami, może to być znak, że musisz coś zmienić.
Co powoduje worki pod oczami?
Jakość Twojego snu, dieta i ćwiczenia mogą wpływać na Twój wygląd fizyczny, w tym worki pod oczami. Alergie i niektóre leki mogą również powodować opuchliznę oczu. Jeśli dostosowałeś swoją codzienną rutynę, aby spróbować naprawić problem i nie widzisz żadnych zmian, skonsultuj się z lekarzem. Mogą istnieć inne powody.
Jak mogę pozbyć się worków pod oczami?
Wiedzenie, jak pozbyć się worków pod oczami jest procesem prób i błędów. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu. Dobrze wypoczęty może pomóc zmniejszyć opuchliznę wokół oczu.
- Spróbuj trzymać się diety o niskiej zawartości sodu. Sól pobudza organizm do zatrzymywania wody, co może powodować worki i opuchliznę.
- Zmniejsz ilość spożywanego alkoholu i wyrobów tytoniowych
Co powoduje ciemne kręgi pod oczami?
Jak worki pod oczami, ciemne kręgi mogą być spowodowane przez niektóre z tych samych czynników.
- Zmęczenie i wyczerpanie mogą sprawić, że twoje oczy będą wyglądały na ciemne
- Sól/sód w diecie może również wpływać na ciemne kręgi
- Przyczyną może być również spożywanie alkoholu i palenie tytoniu
- Twoja historia rodzinna może również sprawić, że będziesz miała skłonności do ciemnych kręgów
Jak pozbyć się ciemnych kręgów pod oczami?
Podobnie jak w przypadku zmniejszania opuchlizny, dobry sen i odżywianie się mogą pomóc zmniejszyć wygląd cieni pod oczami. Wypróbuj te sposoby:
- Pracuj nad uzyskaniem wystarczającej ilości nieprzerwanego snu, abyś mogła wyglądać na wypoczętą i odświeżoną
- Postaraj się ograniczyć zarówno nadmiar soli, jak i cukru ze swojej diety
- Ograniczyć spożycie alkoholu i używanie wyrobów tytoniowych, mogą również pomóc
- Niektóre kosmetyki mogą pomóc w ukryciu ciemnych kręgów
Jeśli wprowadziłaś ulepszenia do swojej rutyny zdrowia i dobrego samopoczucia i nadal nie widzisz zmian, rozważ rozmowę z lekarzem. Może on będzie w stanie zasugerować inne opcje, które są odpowiednie dla Ciebie.
Jak mogę pozbyć się worków i cieni pod oczami?
Dowiedz się, jak pozbyć się worków i cieni pod oczami eksperymentując z kombinacją poprawy diety, ograniczając alkohol i tytoń, uzyskując odpowiednią ilość snu dla Ciebie, jak również dodając w ochronie przeciwsłonecznej. Skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa. Aby pomóc zmniejszyć szanse na uszkodzenie przez słońce, upewnij się, że nosisz krem z filtrem/blokadę, a także kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, gdy jesteś na zewnątrz.
Możesz również spróbować zmienić swoją rutynę pielęgnacji skóry. Z wiekiem skóra wokół oczu traci wilgoć i elastyczność. Niektóre środki nawilżające mogą pomóc poprawić teksturę skóry, zmniejszając wygląd worków i cieni pod oczami. Niektóre kosmetyki mogą również pomóc w zapewnieniu szybkiej maski.
Jakie są domowe sposoby na worki pod oczami?
Uważa się, że zastosowanie schłodzonego plasterka ogórka, torebki herbaty lub zimnego okładu na każde oko pomaga zmniejszyć opuchliznę.
Skóra wokół oczu jest wrażliwa i powinna być traktowana z ostrożnością. Aby zmniejszyć opuchliznę i cienie pod oczami, upewnij się, że dobrze sypiasz, zmniejsz ilość soli/sodu w diecie, ogranicz alkohol i stosuj odpowiednią pielęgnację skóry.