Have you ever talked with a friend about relationships and been shocked to hear how different what they want from a partner is than you? Łatwo jest wpaść na pomysł, że każdy wyraża i otrzymuje miłość w podobny sposób, ale w rzeczywistości jednostki mają odmienne pragnienia, chęci i potrzeby od życia i innych. Pięć języków miłości wyraźnie pokazuje te unikalne cechy.
Po raz pierwszy wprowadzone przez doradcę małżeństwa Gary Chapman w jego książce 5 języków miłości, „zapewniają łatwy sposób na curate rozmowy o spełnianiu wzajemnych potrzeb w związku,” mówi Indigo Stray Conger, licencjonowany małżeństwo i terapeuta rodzinny i certyfikowany terapeuta seksualny. „Z czasem pary mogą poczuć, że oboje podejmują szczery wysiłek, aby okazać miłość swojemu partnerowi, a mimo to w jakiś sposób kończą się brakiem siebie nawzajem i uczuciem dystansu”. Każdy z nich obejmuje specyficzny sposób, w jaki dana osoba może potrzebować wyrazić lub otrzymać miłość. Chociaż niektórzy ludzie mogą należeć całkowicie do jednej kategorii, mogą również silnie identyfikować się z dwoma językami miłości. Jeden może określać, jak ktoś lubi otrzymywać miłość, na przykład, podczas gdy drugi może mówić o tym, jak dana osoba lubi okazywać miłość.
Pomysł za identyfikacją twój miłości język (i twój partner’s) jest dla one pomagać romantycznych partnerów lepiej rozumieć each inny i utrzymywać zdrowych związki – chociaż mogą używać dla wszystkie rozważnych związków w twój życiu. „Wierzę, że ma to zastosowanie do przyjaźni i relacji zawodowych zbyt w kategoriach, jak robić rzeczy dla ludzi, że będą cenić i docenić, a także jak komunikować własne potrzeby opieki i wsparcia, romantyczny lub nie,” mówi Judy Ho, PhD, licencjonowany neuropsycholog kliniczny.
W tym duchu warto dowiedzieć się, jaki jest twój język miłości, abyś mógł lepiej zidentyfikować, jakie działania sprawiają, że czujesz się wyjątkowy – i zidentyfikować, jaki jest język twojego partnera, abyś mógł go zaspokoić. Czytaj dalej, aby poznać wszystkie szczegóły.
Słowa afirmacji
Jak mówi typowe powiedzenie, „Nie chodzi o to, co mówisz, ale o to, co robisz” – ale to nie jest tak prawdziwe dla ludzi, których językiem miłości są słowa afirmacji. Ci, którzy „mówią” tym językiem, czują się najbardziej związani ze swoim partnerem lub innymi po usłyszeniu po kilku miłych słowach. „W tym przypadku słowa mają znaczenie” – mówi Carolina Pataky, PhD, terapeutka związków i seksu oraz współzałożycielka Love Discovery Institute. „Osoba, która mówi językiem afirmacji, łączy się głęboko ze słowami swojego partnera.”
Ten język miłości polega na uznaniu. Jeśli masz partnera, który rozwija się na słowach afirmacji, niekoniecznie chcą być obsypywani komplementami tak bardzo, jak chcą usłyszeć, jak mówisz „dziękuję” za zajęcie się naczyniami po kolacji lub „doceniam cię”, kiedy budzą się wcześnie, aby wyjść na spacer z psem. Te potwierdzenia są jak twój partner wie na pewno, że widzisz wartość, którą wnoszą do związku, mówi Pataky.
Akty służby
Dla każdego, kto ma akty służby jako swój język miłości, czyny mówią głośniej niż słowa. „Dla ludzi, z którymi ten język miłości rezonuje, słowa i prezenty mogą wydawać się puste”, mówi Conger. „To, co okazuje się ważniejsze, to partner wkładający wysiłek, aby uczynić życie trochę łatwiejszym i słodszym. Gotowanie posiłku, bieganie po sprawunki bez pytania, pamiętanie o dbaniu o drobne szczegóły życia w sposób, który pokazuje ukochanej osobie, że jest widziana i kochana.” Robienie rzeczy, które przewidujesz, że twój partner chce lub potrzebuje, pokazuje, jak bardzo cenisz i troszczysz się o nich.
Odbieranie prezentów
Pomimo nazwy, ten język miłości nie jest zarezerwowany dla chciwców. „Wielu postrzega ten język jako materialistyczny – podczas gdy tak nie jest”, mówi Pataky. „Poprzez prezenty jesteś w stanie powiedzieć: jesteś w moim umyśle i w moim sercu, nawet gdy jesteśmy osobno.”
Nie są tu wymagane diamentowe naszyjniki. Catering do tego języka miłości może być tak prosty, jak zbieranie kwiatów w drodze do domu lub uzyskanie dodatkowego pinta ich ulubionych lodów. „Przemyślane prezenty, niekoniecznie wyszukane, które pokazują, że czas i energia poszły w to, jest podstawowym składnikiem tego języka miłości”, mówi Ho. „Nie potrzebują ekstrawagancji, ale chcą mieć te tokeny, a oni często zapisują te tokeny, aby przejrzeć i zastanowić się nad nimi później”. No, chyba że jest to jadalne.
Quality Time
Jeśli twój partner lub ukochana osoba identyfikuje się z tym językiem miłości, wyrzeźbienie czasu, aby spędzić go tylko z nimi, będzie biggie. Ale chodzi o coś więcej niż siedzenie obok siebie na kanapie. „Wiele osób ma wrażenie, że spędzają ze swoim partnerem niezliczone godziny i nie rozumieją, dlaczego ich partner pozostaje niezadowolony” – mówi Pataky. Jakość czasu polega na pełnym skupieniu i uwadze partnera, co oznacza, że odrzucenie czynników rozpraszających podczas wieczornych randek lub rozmów przy śniadaniu jest koniecznością.
Zostaw swój telefon na ustawieniu „Nie przeszkadzać” i nie przerzucaj kanałów, podczas gdy twój partner opowiada ci o swoim dniu – bądź obecny dla nich, podkreśla Pataky. Oznacza to, że pytaj swojego partnera, jak się czuje teraz, gdy stresujący tydzień, o którym wspomniał, dobiegł końca i aktywnie słuchaj, gdy odpowiada. Bycie tam dla nich jest jak oni wiedzą, że ci zależy.
Dotyk fizyczny
Choć łatwo jest założyć, co ten jeden oznacza, nie, język miłości dotyk fizyczny nie jest tylko o seksie. W rzeczywistości Conger wyjaśnia, że ludzie, którzy identyfikują się z tym językiem, mogą nie mieć wyższego libido niż ci, którzy tego nie robią. „Ale oni czują się najbardziej połączone, gdy dotyk jest zaangażowany,” mówi. „Często partner, który ceni dotyk fizyczny, chciałby długich, długotrwałych uścisków lub przytulania się blisko bardziej niż inne sposoby okazywania miłości”. Czy zawsze chcesz trzymać swojego partnera za rękę podczas spaceru? Czy zawsze chcesz przytulić się do nich blisko? Czy czujesz się kochany silniej, gdy są przy tobie? Jeśli to się zgadza, to ten język miłości jest prawdopodobnie twój.
How To Figure Out What Your Love Language Is
Teraz, gdy już wiesz, co pociąga za sobą każdy z pięciu języków miłości, czas dowiedzieć się, jaki jest Twój. Istnieje prawdopodobieństwo, że większość, jeśli nie wszystkie języki zawierają coś, co z tobą rezonuje, ale jeśli chodzi o wybór tylko jednego, skup się na aspektach, które uważasz za najważniejsze.
„To koncentruje się wokół myślenia o tym, co doceniłeś najbardziej, gdy twój obecny lub przeszły partner próbował zrobić coś miłego dla ciebie”, mówi Ho. „Co sprawiło, że poczułeś się najbardziej kochany, a które zachowania nie znaczyły dla ciebie tak wiele?”. Podkreśla, że wiedza o tym, z czego nie składa się twój język miłości, jest równie ważna. Więc jeśli łatwiej jest odsiać gesty, które nie były tak do, figura się swój język miłości w ten sposób jest w porządku zbyt.
Innym sposobem, aby wyostrzyć na swoim języku miłości jest przechodząc nad swoimi zasadami. „Wartości to ideały, którymi chcemy się kierować w naszym życiu i które chcemy reprezentować dla innych”, kontynuuje Ho. „Jeśli cenisz społeczność, możesz bardziej dbać o akty służby, które pogłębiają i wzmacniają więź między tobą a twoim partnerem. Jeśli cenisz sobie uczciwość, możesz być osobą, która bardziej dba o słowa afirmacji, ponieważ słowo osoby jest dla ciebie jak złoto.”
Jeśli jesteś singlem, wykorzystaj swoją nowo odkrytą wiedzę, aby wzmocnić swoje połączenie z bliskimi. Może to być również przewodnik, gdy szukasz partnera. Jeśli jesteś w związku, gdy już poznasz swój własny język miłości, postaraj się poznać język miłości swojego partnera. I nie wzbraniaj się przed pytaniem wprost, co możesz zrobić, aby poczuć się jak w środku.
Pamiętaj, że bez względu na to, jak bardzo jesteś kompatybilny, ty i twój partner możecie mieć różne języki miłości. Zrozumienie, jak każdy z was potrzebuje być kochanym i zadbanym, może przejść długą drogę do wzmocnienia waszego związku. „Częstym błędem, który popełnia wiele osób, jest okazywanie miłości swoim partnerom w sposób, w jaki sami chcieliby być kochani” – mówi Conger. „Lub zakładać, że ponieważ ich ukochany okazuje miłość za pomocą prezentów, że chcieliby otrzymywać prezenty w zamian. W rzeczywistości mogą woleć spędzać czas razem”.
Jak w przypadku wszystkiego, co wymaga od Ciebie spojrzenia w głąb siebie, poznanie i zbadanie swojego języka miłości zapewni Ci lepszy wgląd w siebie i w to, czego potrzebujesz od tych, którzy Cię kochają.
.